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Dr. Fernando Casta

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Dr. Fernando Casta

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04/03/2026

Seguro lo has escuchado más de una vez… y no, no es tan simple.

🦴 La realidad:
El sonido al crujir los dedos se produce por la liberación de gas dentro de la articulación.

👉 No hay evidencia científica que demuestre que este hábito, por sí solo, cause artrosis o desgaste articular.

❌ Mito:
“Crujir los dedos te va a dejar las manos deformes”.

⚠️ Pero ojo:
Si al crujir hay dolor, inflamación, rigidez o pérdida de fuerza, entonces sí podría existir un problema que vale la pena revisar.

👨‍⚕️ Lo importante no es el sonido, sino los síntomas.
Las articulaciones sanas pueden hacer ruido sin estar dañadas.

💡 Escucha a tu cuerpo y no normalices el dolor.

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Calzada J Agustín Castro 1890
CP 35000 Gómez Palacio, Dgo
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Cédula profesional médico general 12079406
Cédula profesional de especialidad 14886616

25/02/2026

El peso corporal no define tu valor, pero sí influye en cómo trabajan tus articulaciones todos los días.

🦵 Rodillas
Soportan gran parte del peso del cuerpo. Con el tiempo, una carga excesiva puede acelerar el desgaste del cartílago y provocar dolor al caminar, subir escaleras o levantarse.

🦴 Cadera
Es una articulación diseñada para cargar peso, pero cuando la exigencia es constante, puede aparecer rigidez, inflamación y limitación del movimiento.

🦷 Columna
El exceso de peso, especialmente en el abdomen, cambia la postura natural del cuerpo. Esto aumenta la tensión en la zona lumbar y puede causar dolor crónico de espalda.

💡 Lo importante:
No se trata de estética ni de culpas. Se trata de salud, movilidad y calidad de vida.
Incluso pequeños cambios pueden reducir la carga sobre las articulaciones y aliviar molestias.

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18/02/2026

🦵 ¿Tu rodilla truena y te preocupa?

La buena noticia es que no siempre es algo grave… pero tampoco debe ignorarse.
Muchas veces, los ruidos en la rodilla son parte del movimiento normal de la articulación: liberación de gases, tendones acomodándose o simples cambios de posición.

👉 Eso, por sí solo, no significa lesión.

⚠️ Ojo: cuando el trueno viene acompañado de dolor, inflamación, bloqueo o sensación de inestabilidad, puede estar relacionado con desgaste del cartílago, lesiones de menisco u otros problemas que sí requieren valoración.

❌ Mito: que tronar la rodilla cause artrosis.
✅ Realidad: lo importante no es el sonido, sino los síntomas y la frecuencia.

👨‍⚕️ Escuchar a tu cuerpo es clave.

Una revisión a tiempo puede prevenir molestias mayores y ayudarte a mantener tus articulaciones sanas por más tiempo.

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11/02/2026

👨‍⚕️ ¿Te preguntas si ya es momento de consultar a un traumatólogo?

Muchas veces el cuerpo da señales claras… solo hay que ponerles atención.

🔎 Considera una valoración especializada si:

• El dolor persiste y no desaparece.
• Tuviste un golpe, caída o lesión reciente, aunque al inicio pareciera leve.
• Notas inflamación, rigidez, ruidos articulares o dificultad para moverte.
• Las molestias ya afectan tu rutina diaria, tu trabajo o tu descanso.

⚠️ Ignorar el dolor puede llevar a problemas mayores con el tiempo.

✅ Detectar a tiempo es clave para una mejor recuperación.
Cuida tu movilidad y calidad de vida.

📩 Agenda tu consulta y recibe una evaluación adecuada.

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04/02/2026

La lumbalgia es una de las principales causas de dolor y limitación en la vida diaria. Puede aparecer de forma repentina o progresiva, y no siempre debe ignorarse.
Principales causas:

✔ Mala postura
✔ Sedentarismo o sobrecarga física
✔ Debilidad muscular
✔ Lesiones, contracturas o desgaste de la columna

¿Cómo prevenirla?
🧘 Mantén una buena postura
🏃‍♂️ Realiza actividad física y ejercicios de fortalecimiento
🪑 Evita pasar muchas horas sentado sin moverte
⚖️ Cuida la técnica al cargar peso

¿Cuándo es grave?
⚠️ Si el dolor es intenso o persistente
⚠️ Si se irradia a piernas, hay entumecimiento o debilidad
⚠️ Si interfiere con tus actividades diarias o el descanso

Escuchar a tu cuerpo y atender el dolor a tiempo puede evitar complicaciones mayores.

Un diagnóstico oportuno y el tratamiento adecuado hacen la diferencia.

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28/01/2026

La fascitis plantar es una de las causas más frecuentes de dolor en el talón.

Suele sentirse con mayor intensidad al dar los primeros pasos del día o después de periodos de reposo.

¿Por qué aparece el dolor?
✔ Sobrecarga del pie
✔ Uso de calzado inadecuado
✔ Sobrepeso o aumento repentino de actividad
✔ Poca flexibilidad o debilidad muscular

¿Cómo tratarla?

🧊 Control del dolor e inflamación
🧘‍♂️ Estiramientos específicos
👟 Uso de calzado adecuado o plantillas
🏃‍♀️ Ajuste de la actividad física
👨‍⚕️ Rehabilitación guiada, según cada caso

⚠️ No ignores el dolor.

Si no se trata a tiempo, puede volverse crónico y limitar tu movilidad.
Un diagnóstico oportuno y un tratamiento personalizado son clave para volver a caminar sin dolor.

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21/01/2026

Vivir con dolor en huesos o articulaciones no solo afecta tu cuerpo, también limita tu día a día. Sé lo frustrante que es no poder hacer lo que más disfrutas.

Mi compromiso es escucharte, entender tu caso y brindarte un tratamiento personalizado para que recuperes tu movilidad y tu calidad de vida.

✔️ Consulta especializada
✔️ Diagnóstico preciso
✔️ Rehabilitación
✔️ Seguimiento en lesiones y postoperatorio

📲 Agenda tu consulta hoy mismo
Estoy aquí para ayudarte a moverte sin dolor.

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14/01/2026

La cirugía es solo el primer paso del proceso.

Una recuperación adecuada es clave para volver a moverte con seguridad, reducir complicaciones y lograr mejores resultados a largo plazo.

✔ Sigue al pie de la letra las indicaciones médicas
✔ Inicia la rehabilitación en el momento correcto
✔ No fuerces tu cuerpo: cada etapa tiene su tiempo
✔ La constancia y la paciencia hacen la diferencia

Recuerda: una rehabilitación bien guiada no solo acelera tu recuperación, también previene recaídas y secuelas.

Tu cuerpo necesita tiempo, cuidado y acompañamiento profesional.
Invierte hoy en tu recuperación para disfrutar mañana de una mejor calidad de vida 💪

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Dirección

Matamoros #444 Ote. Primero De Cobian, Col. Centro
Torreón
27000

Horario de Apertura

Lunes	3pm - 8pm
Martes	4pm - 9pm
Miércoles	3pm - 8pm
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