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Psicología Creer

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Psicología Creer

Práctico y científico, te ayudaremos a identificar tus pensamientos, emociones y acciones conecten.

27/05/2026

Les comparto las siguientes imágenes tomadas de la res.

Excelente semana 🙏

21/05/2026

🧠 Para detener el ciclo de pensamientos

- "Pensamientos no son hechos, son solo ideas que pasan por mi mente."
- "Pensar mucho no me ayuda a controlar ni a cambiar lo que va a pasar."
- "Lo que pienso no es necesariamente la realidad, es solo mi interpretación."
- "Darle vueltas al problema no es buscarle solución, es solo sufrir dos veces."
- "Mi mente puede exagerar, pero yo decido qué creer y qué dejar pasar."

⏳ Para dejar de adelantarte al futuro

- "Solo tengo poder sobre este momento, el futuro todavía no existe."
- "Lo que me preocupa hoy, el 90% de las veces nunca llega a pasar."
- "No necesito resolver toda mi vida hoy, solo necesito estar tranquilo/a ahora."
- "Anticipar el dolor no me protege, solo me hace sufrir antes de tiempo."
- "Vivo aquí y ahora, no en el '¿qué pasaría si...?'"

17/05/2026

📢 ¡CLUB DE APRENDIZAJE PARA NIÑOS!🎈

✨CUPO LIMITADO✨️

⚠️ATENCION PERSONALIZADA

👧👦 De 6 a 13 años | Un espacio para crear, aprender y crecer feliz

Iniciamos el 06 de Julio.
📅 Cuándo: Lunes a Jueves
⏰ Horario: 9:00 AM – 12:30 PM

✨ ¿Qué haremos?

🎨 Arte: Dibujo, pintura y manualidades para expresar todo lo que sientes
📚 Aprendizaje: Regularizacion de materias, datos curiosos, lectura, lógica matemática, escritura, juegos y conocimientos divertidos
🧠 Herramientas para la vida: Aprende a resolver problemas, entender tus emociones, controlar miedos y pensar de forma positiva 🛠️❤️

🗓️ Programa mensual organizado:

1. Entender problemas y creencias🧠
2. Pensar bien y cambiar ideas negativas🧠
3. Resolver cosas paso a paso🧠
4. Manejar miedos, ansiedad y nervios🧠

✅ Sin exámenes, sin presión
✅ Materiales incluidos
✅ Espacio seguro y divertido
✅ 10% de descuento para hermanos o familiares directos

¡Aprende cosas que te servirán toda la vida! 🚀 Te esperamos

10/05/2026

Un fuerte abrazo mamita 🫂

04/05/2026

🧠 TERAPIA PSICOLÓGICA

Enfoque Clínico y Cognitivo Conductual

Atención especializada en la evaluación, diagnóstico y tratamiento de padecimientos psicológicos y emocionales. A través del modelo TCC, basado en evidencia científica, te ayudo a modificar patrones de pensamiento y conducta para recuperar tu estabilidad y bienestar.

¿Te identificas con alguno de estos?
🔹 Ansiedad, preocupación constante o ataques de pánico
🔹 Tristeza profunda, desánimo o apatía
🔹 Estrés, irritabilidad o dificultad para controlar emociones
🔹 Conflictos constantes, celos o problemas de comunicación
🔹 Baja autoestima, inseguridad o miedos irracionales

ATENCIÓN INTEGRAL PARA:

👶 NIÑOS Y ADOLESCENTES

Problemas de conducta, aprendizaje, adaptación y desarrollo emocional.

👨‍💼👩‍💼 ADULTOS

Manejo de trastornos del ánimo, ansiedad, estrés, duelo y crisis vitales.

💑 PAREJAS

Terapia de relación, resolución de conflictos y reconstrucción del vínculo afectivo.

✅ Procesos terapéuticos estructurados
✅ Evaluación y diagnóstico clínico
✅ Espacio ético, seguro y totalmente confidencial

📍 Torreón, Coahuila
📞 Agenda tu cita y comienza

12/03/2026

⭕️El duelo es el proceso emocional, psicológico y social que experimenta una persona después de perder a un ser querido o algo significativo (como una relación, un trabajo o la salud), caracterizado por una serie de sentimientos y cambios que buscan adaptarse a la nueva realidad sin la presencia del elemento perdido.

Aspectos clave:

- Causas: Principalmente la muerte de un familiar o amigo, pero también puede desencadenarse por pérdidas no relacionadas con la muerte, como separaciones, pérdida de empleo, enfermedades graves o la pérdida de un hogar.
- Emociones comunes: Tristeza intensa, dolor, rabia, culpa, confusión, vacío, nostalgia y también momentos de calma o aceptación a medida que avanza el proceso. No hay un "orden correcto" de sentimientos, ya que cada persona vive el duelo de manera única.
- Duración: No tiene un plazo fijo; depende de factores como la relación con lo perdido, el modo en que ocurrió la pérdida, el apoyo social disponible y las características personales de cada individuo.
- Fases o etapas (según modelos como el de Elisabeth Kübler-Ross): Aunque no son universales ni lineales, se mencionan comúnmente: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
- Importancia del proceso: El duelo es una respuesta natural y necesaria para adaptarse a la pérdida. Suprime o inhibir estos sentimientos puede llevar a problemas de salud física o mental a largo plazo.
- Apoyo: Contar con el apoyo de familiares, amigos, grupos de ayuda o profesionales de la salud mental (como psicólogos o terapeutas) puede facilitar el proceso. En algunas culturas, los rituales funerarios y las tradiciones también juegan un papel fundamental en el duelo.

08/03/2026

Conmemoración del 8 de Marzo – Día Internacional de la Mujer

Hoy, 8 de marzo, nos unimos en todo el mundo para celebrar el Día Internacional de la Mujer, un día que honra la valentía, el esfuerzo y los logros de las mujeres en todos los ámbitos de la vida.

Esta fecha no es solo un motivo de alegría, sino también un recordatorio de la lucha histórica por la igualdad de derechos, la justicia y la libertad. Desde las trabajadoras textiles que en 1908 reclamaron mejores condiciones laborales en Nueva York, hasta las mujeres contemporáneas que lideran cambios en política, ciencia, cultura, economía y todos los sectores de la sociedad, su legado es la base sobre la que construimos un futuro más inclusivo.

En Coahuila, en Torreón y en todo México, reconocemos el invaluable aporte de las mujeres que han formado parte de nuestra historia, que construyen nuestro presente y que diseñan nuestro mañana. Son madres, profesionales, líderes, artistas, científicas y defensoras de causas que transforman comunidades.

Aunque hemos avanzado, el camino hacia la igualdad sigue siendo largo. Es responsabilidad de todos seguir trabajando para erradicar la discriminación, garantizar el acceso a oportunidades iguales y construir un mundo donde cada mujer pueda desarrollar todo su potencial sin barreras.

Hoy, homenajeamos a todas las mujeres: a quienes nos inspiraron, a quienes están a nuestro lado y a quienes vendrán a seguir sembrando esperanza y progreso.

24/02/2026

🗣La Inclusión: Un Camino Hacia la Igualdad

La inclusión es el proceso de garantizar que todas las personas, sin importar sus características físicas, intelectuales, culturales, económicas o de cualquier otro tipo, puedan participar plenamente en la vida social, económica y cultural de su comunidad. Se diferencia de la mera integración, ya que no busca que las personas se adapten a un sistema existente, sino que transforma ese sistema para que sea accesible y acogedor para todos.

En la práctica, la inclusión se refleja en acciones concretas: desde diseñar espacios públicos con rampas y señalización en braille, hasta implementar políticas laborales que valoran la diversidad de habilidades y perspectivas. También implica fomentar una cultura de respeto y empatía, donde cada persona es reconocida por sus fortalezas y contribuciones únicas.

Cuando se logra una verdadera inclusión, la sociedad en su conjunto se beneficia: se generan más oportunidades, se incrementa la creatividad y la innovación, y se construye una comunidad más justa y cohesionada.

18/02/2026

Reflexión sobre la tranquilidad

La tranquilidad es una emoción y estado interno que se caracteriza por la ausencia de agitación, estrés o ansiedad, acompañado de una sensación de calma, equilibrio y armonía con uno mismo y el entorno.

¿Qué es la tranquilidad realmente?

No se trata de la ausencia total de problemas o desafíos, sino de la capacidad de enfrentarlos desde un espacio de claridad mental y serenidad emocional. A diferencia de la pasividad, la tranquilidad permite tomar decisiones conscientes y actuar con propósito, sin ser arrastrado por las emociones intensas o el caos exterior.

Cómo se manifiesta

- En el cuerpo: Se nota en una respiración profunda y regular, musculatura relajada y una sensación de bienestar físico.
- En la mente: La mente está clara, sin pensamientos circulares o intrusivos que generen tensión.
- En las acciones: Se actúa con paciencia, empatía y clarividencia, evitando reacciones impulsivas.

Su importancia en la vida moderna

En un mundo lleno de estímulos constantes, notificaciones y demandas, la tranquilidad se convierte en un recurso invaluable. Nos ayuda a cuidar nuestra salud mental y física, mejora nuestras relaciones interpersonales y nos permite conectar con nuestros valores y metas verdaderas.🧠

18/02/2026

Perdón 😔

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27298

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