Psic Elizabeth GL

24/08/2026

Quieres comenzar !!
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19/08/2026

12/08/2026

12/08/2026

Te acompaño en tu bienestar !! 🧠📖🗓️

12/08/2026

DEPRESIÓN Y DESIGUALDAD ECONÓMICA

💰Comprender la relación entre las condiciones de vida y la salud mental nos ayuda a mirar la depresión con mayor empatía y menos prejuicios.

💰Detrás del sufrimiento emocional suelen existir múltiples factores que vale la pena reconocer.

💰En ADep encontrarás información confiable y estrategias de autoayuda para comprender mejor la depresión. El programa es gratuito, anónimo y confidencial, para que puedas acceder a él cuando lo necesites.

12/08/2026

🧠 La neuroplasticidad nos recuerda algo poderoso: tu cerebro no solo responde a lo que deseas, también se moldea por lo que repites.

La imagen muestra una red neuronal porque cada pensamiento, hábito y acción que practicas con frecuencia puede fortalecer ciertos caminos en tu mente. Por eso, no basta con querer cambiar: hay que repetir nuevas formas de pensar, actuar y responder hasta que el cerebro empiece a reconocerlas como parte de ti.

Si repites miedo, duda o evitación, esas rutas se vuelven más fáciles.
Pero si repites calma, disciplina, enfoque y pequeñas acciones conscientes, también puedes construir caminos nuevos.

Tu cerebro siempre está aprendiendo.

La pregunta es:

¿Qué le estás enseñando todos los días?

Déjame tu opinión. 👇

05/08/2026

04/08/2026

03/08/2026

Apúrate hacia la meta. No te vanaglories ni te engañes. Ayudarte a ti mismo mientras aún puedes, si es que sientes algo de aprecio por ti.
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