Psic. Mariana Avelar

Psic. Mariana Avelar Psicóloga especialista en terapia cognitivo conductual

☺️Las afirmaciones no niegan lo que sientes, pero sí te recuerdan lo que a veces olvidas en medio del caos.💓Repite algun...
29/04/2025

☺️Las afirmaciones no niegan lo que sientes, pero sí te recuerdan lo que a veces olvidas en medio del caos.💓

Repite alguna en voz baja, escríbela o simplemente guárdala para cuando la necesites.🌟💪⭐💛🍭😊☺️

¿Cuál de estas resuena contigo hoy?


⭐💐Claves para la Fortaleza Emocional ☺️ ⭐💪La fortaleza emocional no significa no sentir, sino aprender a gestionar lo qu...
22/04/2025

⭐💐Claves para la Fortaleza Emocional ☺️ ⭐💪

La fortaleza emocional no significa no sentir, sino aprender a gestionar lo que sentimos. Aquí te comparto algunas claves que pueden ayudarte a fortalecer tu bienestar emocional:

💓Autoconocimiento: Conócete, identifica tus emociones y entiende qué las provoca.

💓Aceptación: Acepta lo que no puedes controlar y enfócate en lo que sí depende de ti.

💓Resiliencia: Aprende de los momentos difíciles, cada desafío puede ser una oportunidad.

💓Límites saludables: Di “no” cuando sea necesario y cuida tu energía.

💓Red de apoyo: Rodéate de personas que sumen, que escuchen y comprendan.

💓Recuerda: Buscar apoyo profesional es un acto de amor propio.

¿Necesitas acompañamiento psicológico? Estoy aquí para ayudarte.

☎️Contáctame al 7757513009

́npsicológica

Nuestras emociones son parte de la vida, pero ¿cómo las gestionamos? 🤔💪 Recordemos que sentir tristeza, enojo o miedo es...
27/01/2025

Nuestras emociones son parte de la vida, pero ¿cómo las gestionamos? 🤔💪 Recordemos que sentir tristeza, enojo o miedo es humano. Aceptémoslas sin y practiquemos la autoempatía. Buscar apoyo en amigos, familia o profesionales también es valioso.❤️

Te gustaría conocer más sobre como gestionar tus emociones?

📅 ¡No esperes más! Contáctame y agenda tu sesión personalizada.

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✨ Agenda tu cita de terapia psicológica hoy y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada. 🧠 📅 ¡No esperes ...
15/01/2025

✨ Agenda tu cita de terapia psicológica hoy y da el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada. 🧠

📅 ¡No esperes más! Contáctame y agenda tu sesión personalizada.

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Tu salud mental es importante.

Cuida de ti.💚.

🎨✨¡Es momento de pintar!✨¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones de manera creativa? A través de la pintura, des...
02/10/2024

🎨✨¡Es momento de pintar!✨

¿Te gustaría aprender a gestionar tus emociones de manera creativa? A través de la pintura, descubrirás cómo expresar y canalizar tus sentimientos, conectándote contigo mismo de una forma artística y liberadora.

🖌️ Incluye: Guía digital, materiales y un espacio para explorar tu mundo interior. ¡No necesitas experiencia previa, solo ganas de descubrirte.

🗓️ Fecha 26 de octubre 2024

🧑‍🎨 Grupo 2 (Adultos): 15:00 - 17:00 hrs.

Inversión: $350 incluye materiales.

📍 Lugar: " Tapai " Blvd. Luis Donaldo Colosio, Valle de San Javier #110, Pachuca, Hidalgo, 42086.

🎟️ Cupo limitado: ¡Reserva tu lugar ahora!

📞 Contacto: 775 751 3009

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Dirección

Tulancingo, Hgo
Tulancingo
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