25/06/2026
Pensamiento del día ✨️🫶🏼💚
Incomodarse de manera consciente y constante es una práctica que fortalece nuestra capacidad para gestionar las emociones. Nos brinda la oportunidad de observar las reacciones de nuestro cuerpo y los pensamientos que surgen ante la incomodidad.
Al mismo tiempo, nos permite desarrollar una mayor sensación de agencia frente a lo que experimentamos. Poco a poco, casi sin darnos cuenta, comenzamos a incorporar estrategias distintas para afrontar esos momentos y responder a ellos de una manera más flexible y consciente.
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