Yos It Yoga

19/07/2026

Cada corazón roto representa una voz que, durante mucho tiempo, ocupó un lugar en nuestra vida: “No eres suficiente”, “No puedes”, “No mereces”. Ayer decidimos reconocer esas voces y recordar que no tienen por qué seguir teniendo la última palabra.

Los corazones siguen siendo corazones, aunque estén partidos. Quizá eso también habla de nosotras: no salimos sin heridas, pero sí un poco más libres, más conscientes y con la posibilidad de empezar a hablarnos con más amor.

Gracias por hacer de Entre Voces y Almas un espacio donde podemos soltar viejas creencias, abrazarnos con compasión y recordar que nuestro valor nunca ha dependido de la voz crítica, sino de la forma en que elegimos mirarnos a nosotras mismas.

13/07/2026

Cada postura comienza con una base fuerte… y el cuidado de tus muñecas es parte de ella.

Te esperamos!!!!!!
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21/06/2026

Con el corazón lleno de gratitud, queremos agradecer a cada una de las mujeres que compartieron su tiempo, conocimiento, creatividad y sensibilidad durante nuestra celebración del Día Internacional del Yoga.

Gracias por regalar charlas, talleres, experiencias y momentos que enriquecieron a nuestra comunidad. Su generosidad hizo posible una jornada llena de aprendizaje, inspiración, encuentro y bienestar.

Gracias por creer en este espacio y por sembrar, desde sus propios dones, semillas que seguirán floreciendo en muchas mujeres.

En Yos It Yoga creemos que cuando una mujer comparte lo que sabe y lo que ama, contribuye al crecimiento de todas.

Gracias por ser parte de este hermoso día.

21/06/2026

En este Día Internacional del Yoga, honro con gratitud a mis maestras y maestros, quienes sembraron en mí las enseñanzas que hoy comparto.

Mi gratitud a cada mujer que ha llegado a Yos It Yoga. Gracias por su confianza, por su presencia y por permitirme ser parte de sus procesos. Cada historia, cada práctica y cada encuentro han enriquecido profundamente mi vida.

El yoga nos ha unido en un mismo camino de aprendizaje, bienestar y transformación. A través de esta práctica hemos tejido una comunidad donde encontramos apoyo, inspiración y fortaleza para seguir creciendo juntas.

Gracias por caminar este hermoso camino conmigo.

18/05/2026

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17/05/2026

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Y para ti, ¿qué es la espiritualidad?

Ayer nos reunimos para compartir, escuchar y sentir.
Sin máscaras. Sin perfección.
Solo mujeres reales hablando desde el corazón.

Estas voces son pequeños fragmentos de lo que la espiritualidad significa para cada una.

10/05/2026

Feliz Día de las Madres!!!!!

Hoy honramos a las mujeres que aman con el alma, que abrazan, sostienen, enseñan y sanan.

Ser mamá también es una práctica de amor consciente: respirar profundo, volver al corazón y florecer cada día junto a quienes más amamos.

Que nunca nos falte calma, amor y luz en el camino. 🫶

26/04/2026

“Volver a mí: la meditación como refugio cotidiano”

Entre respiraciones, silencios y atención plena, recordamos que volver a nosotras mismas también es una forma de sanar.

Descubrimos que existen muchas formas de meditar: respirar, escuchar, observar, sentir y habitar el presente con todos los sentidos.

Y quizá, en medio de tanto ruido, regresar a una misma sea el acto más amoroso que podemos ofrecernos.

Gracias Gracias Gracias 🧘‍♀️

22/04/2026