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Psicólogo Milton Pananá

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Psicólogo Milton Pananá

Atención psicológica eficaz por medio de asistencia inmediata con terapia

15/08/2026

A veces no es solo ansiedad. A veces no es tristeza. A veces no es “algo que esté mal contigo”. A veces es una historia que nunca pudo decirse en voz alta.

Un dolor que aprendiste a callar, un deseo que no encontraste dónde poner.

La psicoterapia psicoanalítica no es dar consejos, no es “pensar positivo”, no es volverte alguien distinto. Es atreverte a escucharte donde siempre evitaste mirar. Es poner palabras donde antes solo había repetición. Es dejar de sobrevivir para empezar a habitar tu vida.

Si sientes que algo insiste, que algo se repite, que algo pasa, que algo duele sin saber bien por qué, quizá necesitas un espacio para pensar, sentir y comprender.

📍 Psicoterapia individual
📍 Acompañamiento profundo
📍 Un espacio donde tu historia y tu palabra importa

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A veces, pedir ayuda también es un acto de valentía. 🫴🌄
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Lic. Psicología (Ced. Prof. 10790715)
Mtria. Terapia familiar y de pareja
Esp. Clínica Psicoanalitica Lacaniana
Esp. Psicoterapia Psicoanalítica

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Av. Presa Cecilio del Valle #457 Col. Las Palmas
📍 Tuxtla Gutiérrez, Chiapas

13/08/2026

Un post controversial quizás, y a alguno que otro le pueda quedar, pero es que desde una mirada psicoanalítica y más razonable que impulsiva, no todo lo que hacemos por amor necesariamente le hace bien al otro. Se suele eces confundir que amar es estar siempre presentes, cuidando cada detalle, con querer resolverlo todo o con evitarle al otro y a uno mismo cualquier incomodidad, pero en ese intento de “hacer bien” podemos terminar ocupando demasiado espacio. Y para que exista deseo también tiene que existir falta y si estamos constantemente disponibles, preguntando, acompañando, anticipándonos a cada necesidad y llenando cada espacio, quizás sin querer estamos dejando al otro sin espacio para desearnos.

Y es que el amor no consiste en estar encima del otro para demostrarle cuánto nos importa, también implica tolerar cierta distancia, aceptar que el otro no nos necesita todo el tiempo y permitir que pueda irse para que eventualmente haya ganas de volver.

Porque veces amar también es saber cuándo hacer espacio.

Psic. Milton Pananá ⏳🧠

10/08/2026

Pensar el amor, es pensar que no elimina la falta ni resuelve el malestar. El otro no viene a completar aquello que nos falta, más bien, puede convertirse en ese alguien con quien podemos habitar nuestra falta sin tener que ocultarla.

Por eso este poema podría leerse como una de tantas definiciones del amor:

“No quiero que me saques del mundo. Quiero poder tomar distancia de él, sin tener que alejarme de ti.”

Y quizá ahí está lo más bello de Benedetti, que el deseo no es dejar de mirar la realidad, sino encontrar una mirada compartida desde la cual la realidad pese un poco menos.

Psic. Milton Pananá ⏳🧠

04/08/2026

Desde siempre mi sueño quizás ha sido simple, aunque no fácil y es el de llevar el psicoanálisis a más personas, a hacerlo cercano, comprensible y humano. Porque creo que detrás de cada síntoma, cada vínculo y cada conflicto hay una historia que merece ser escuchada.

Y quizá eso sea en el fondo lo que intento hacer aquí, darle palabras a aquello que muchas veces no sabemos cómo decir.

Y es por ello que sigo compartiendo, aprendiendo y construyendo este espacio con la esperanza de que cada palabra pueda abrir una pregunta, generar una reflexión y quizás, acompañar a alguien en el encuentro consigo mismo. 🧠⏳

03/08/2026

Recién leí este fragmento del escrito de Mario Benedetti y me pareció muy bueno para explicar la perspectiva psicoanalítica de la esperanza, ya que muestra la paradoja de que aquello que nos sostiene también puede convertirse en aquello que nos hace sufrir. Ya que la esperanza puede ser una forma de quedar sujetos al deseo de algo que falta. Y es que no siempre esperamos lo que vendrá, muchas veces esperamos que regrese aquello que perdimos, intentando mantener vivo un objeto que ya no está, y es ahí donde la espera puede volverse dolorosa, porque nos mantiene ligados a una ausencia.

Entonces quizás el trabajo no está en abandonar toda esperanza, sino en preguntarnos qué lugar ocupa eso que esperamos en nuestro deseo. Porque como diriamos "El deseo nace de la falta" y en ocasiones sanar implica dejar de esperar que algo nos complete para comenzar a construir desde aquello que somos.

Psic. Milton Pananá ⏳🧠

21/07/2026

Ser psicólogo no consiste en decirle al otro cómo vivir, sino en ayudarle a escuchar aquello que ya sabe de sí mismo y aún no puede decir.

Es por eso que el verdadero cambio comienza cuando el sujeto deja de buscar respuestas en los demás y empieza a escuchar su propia palabra

Psic. Milton Pananá ⏳🧠

09/07/2026

¿Qué lugar ocupa el alcohol en la vida del sujeto?

06/07/2026

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