23/06/2021
El ejercicio físico forma parte de nuestra vida diaria, ser una persona mayor no debe excluir el realizarlo periódicamente. Hacer ejercicio en la edad mayor nos asegura una buena salud cardiopulmonar y musculoesquelética.
Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias, musculares, la salud ósea, funcional, reducir el riesgo de ENT, depresión y deterioro cognitivo en adultos mayores, se recomienda...