Psicólogo clínico y de conductas de dependencias

23/08/2026

Violencia no es educación. 🚫

Hoy presencié una situación que me llevó a reflexionar profundamente sobre la manera en que, como adultos, corregimos a nuestros hijos.

Un adolescente fue golpeado públicamente por su madre después de un malentendido. Más allá de la situación concreta, lo que más llamó mi atención fue su reacción: permaneció callado, agachó la mirada y mostró una profunda vergüenza.

Como psicólogo social y clínico, considero importante decirlo con claridad: la violencia no educa; genera miedo, vergüenza, enojo y distancia emocional.

Puede producir obediencia inmediata, pero obedecer por miedo no significa haber aprendido.

La crianza respetuosa no significa permitirlo todo ni eliminar los límites. Significa aprender a establecer límites sin humillar, amenazar ni agredir.

Si alguna vez sientes que una situación con tus hijos está superando tu capacidad para mantener la calma, recuerda estas tres recomendaciones:

🔹 Respira y detente. Si sientes que estás perdiendo el control, toma distancia unos momentos antes de reaccionar.

🔹 Habla en privado. Corregir no requiere exhibir ni avergonzar. Explica qué ocurrió, por qué está mal y qué esperas que haga diferente.

🔹 Establece acuerdos previamente. Antes de salir de casa, habla sobre las reglas, responsabilidades y expectativas. Los límites claros también son una forma de cuidado.

Y algo muy importante: pedir ayuda profesional no significa ser un mal padre o una mala madre. Significa reconocer que queremos hacerlo mejor.

Educar también es aprender.

Construyamos familias donde los límites existan, pero donde el respeto nunca tenga que desaparecer.

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Psic. Yonni Caballero Solar
Psicólogo Social y Clínico
Especialista en Promoción de la Salud y Prevención del Comportamiento Adictivo

23/08/2026

¡Feliz domingo! ☀️ Hoy es un gran día para mover el cuerpo y renovar la mente. 🏃‍♂️✨ Una pequeña acción hoy cambia toda tu semana. ¡A darle! 💪🌱

23/08/2026

Gracias de todo corazón por asistir a su sesión de terapia el día de hoy. Valoro profundamente el valor, el tiempo y la confianza que han puesto en este espacio para cuidar de su bienestar emocional.

Recomendaciones para el resto del día

Descansen: Permitan que su mente procese lo que trabajamos hoy sin exigirse de más.

Sean gentiles: Si surgen emociones intensas, acéptenlas con paciencia y compasión hacia ustedes mismos.

Anoten ideas: Si algo resuena más tarde, guárdenlo para retomarlo en nuestro próximo encuentro.


Psicólogo clínico y de conductas de dependencias

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21/08/2026

Gratificante, hoy ver a pacientes como llegaron y notar sus avances... Pese a que no es fácil, se han sobre puesto a los obstáculos y ahora estan en un nuevo caminar... Gracias y como dijimos, a darle 💪

Si también requieres acompañamiento terapéutico, mandame mensajito y acordamos tiempos en común, ya sea para Sesiones individuales o presencial

Nota.
Pregunta por la promoción del mes

961 185 5910

21/08/2026

📌 Comunidad, próximamente se llevará a cabo el "II Congreso Internacional Género y masculinidades en el espacio público y privado", y la Facultad convoca a la comunidad académica, estudiantil, organizaciones civiles, colectivos y personas interesadas en el análisis crítico de las masculinidades, a participar.
Registra tu ponencia antes del 10 de septiembre.
Checa la convocatoria 👉 https://bitly.cx/iVq42

21/08/2026

21/08/2026

Gracias El rincón de la Psicología y Fany Villalobos Psicoterapeuta por la grata visita, de compartir micrófonos y conocer espacios

Es una excelente idea.

Comparto la entrevista realizada

21/08/2026

¿Necesitas ayuda?

Si estas preguntas te indican algo,

Escríbeme por WhatsApp, sin compromiso:

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20/08/2026

Listo Para la ENTREVISTA en mi consultorio

Después del ejercicio, viene la entrevista y después atención de pacientes.

Gracias gracias gracias

20/08/2026

La salud mental, no tan solo es pensar en...

También implica regular emociones al respecto dejo aqui, como el ejercicio contribuye:

Libera endorfinas y dopamina: Genera una sensación inmediata de bienestar y placer.

Reduce el cortisol: Baja los niveles de la hormona del estrés de forma drástica.

Estabiliza el humor: Regula la serotonina, ayudando a mitigar la ansiedad y la tristeza

Interrumpe la rumiación: Distrae la mente de preocupaciones repetitivas y destructivas.

Fomenta la atención plena: Obliga a enfocarse en el presente (respiración, movimientos y ritmo).

Aumenta la claridad mental: Oxigena el cerebro, mejorando la capacidad para resolver problemas complejos.

Construye disciplina: Cumplir con una rutina genera una mentalidad proactiva y orientada a metas.

Impacta la imagen corporal: El progreso físico refuerza la seguridad y el amor propio.

Ahora ya hay más pretextos del porqué si hacerlo

Sígueme para hablar de estos temas y trabajar un completo bienestar enfocado en tu caso.

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