08/07/2026
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Sabías que la despersonalización es la antesala del suicidio?
Sin embargo, es también una etapa que podría ayudarte a superar los problemas en tu vida. Quédate y te explico...
Para viktor Frankl
La depresión es la etapa inicial de la frustración de sentido, este es un fenómeno psicológico que consiste en perder el propósito de tu vida, aunque suena muy existencial o filosófico, las razones para que todo tu mundo se desmorone pueden ser ocasionadas por las heridas de rechazo, abandono, humillación, traición o injusticia o La pérdida de un ser amado. Contraer una enfermedad incurable y muchas cosas mas.
La depresión es un descanso profundo para analizar todo lo que está sucediendo en tu vida, pero si pierdes la batalla contra los miles de pensamientos que se originan en tu cabeza, esta depresión avanza y se convierte en autoabandono.
En esta otra etapa los síntomas tienen un gran tinte disfuncional, dejas de cuidarte, de comer e incluso bañarte, tu mente está atrapada en los problemas que no pudiste solucionar en la depresión y se disminuye tu capacidad de ponerte atención, ya en si es una etapa muy destructiva, pero lo que viene después es mucho mas devastadora y peligrosa, esta es la despersonalización. Haber dejado de verte, dejar de cuidarte y distraerte hizo que te perdieras, que olvidaras quien eres, que cambiaras aspectos muy importantes de tu carácter, las personas dejan de reconocerte e incluso tu mismo te desconoces. Para Viktor Frankl es la antesala del suicidio. Sin embargo, también es un momento en el que puedes resignificarte, y esto significa que aunque la vida golpee tan duro y hayan heridas que rompieron, o ausencias que dejaron vacíos que no pueden llenarse, es en este momento en el que dejas esa persona y creces, para sanar te conviertes en otro, pero no es ajeno a ti. Eres tú sin falsas idealizaciones, sin autoengaño, mas real, mas auténtico, con un amor que no ama a través de las heridas, con una mente llena de motivaciones correctas para vivir. No necesitas pasar a través de esto en soledad, busca a las personas que entienden tu proceso y tienen las herramientas para acompañarte. Cuida tu salud mental.
