11/09/2026
La prevención del suicidio empieza en lo cotidiano.
No necesitas ser experto para salvar una vida; a veces basta con notar un cambio de actitud, enviar un mensaje para saber cómo está alguien o escuchar sin juzgar ni dar consejos apresurados.
Y si eres tú quien siente que la carga es demasiado grande, recuerda que no tienes que resolver tu vida entera hoy, solo dar el siguiente paso en compañía.
Si quieres cuidar de ti o de alguien más:
👂 Escucha activamente: Acepta las emociones del otro sin minimizar lo que siente.
🫂 Rompe el aislamiento: Hablar de lo que nos pasa le quita fuerza al dolor.
👩⚕️ Apóyate en profesionales: La terapia es ese espacio seguro donde no hay cargas pesadas que cargar a solas.
Si sientes que necesitas este espacio o quieres orientarte para ayudar a un ser querido aquí estoy para ti 💛
Te veo en terapia
