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Nutrióloga Karen De La Piedra

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Nutrióloga Karen De La Piedra

Nutrióloga

14/08/2026

¿Sabes en cuánto tiempo ⏱️ se pueden dañar tus riñones 😑 si tu diabetes 🩸 está descontrolada 📈?

En ocasiones al no presentar ningún síntoma 🤔 no nos preocupamos por lo que pueden estar sufriendo nuestros riñones 😳…

Checa en este video 🧐 en cuánto tiempo ⏱️ podrían dañarse tus riñones 👩🏻‍⚕️

12/08/2026

TODO PARECE IMPOSIBLE😑 HASTA QUE SE HACE😎…

Que el cuidado de tu salud🍏 no te parezca algo imposible☹️, recuerda que son pequeños cambios que se hacen en tu alimentación🥗 y hábitos🚴🏻‍♀️ para que tu calidad de vida también mejore✨

Así que inicia hoy ese cambio que tanto necesitas🤗!!! Tu salud es primero🥇

¡🥗Feliz Noche🥗!

07/08/2026

👩🏻‍⚕️Esto es lo que cuesta una Consulta Nutricional 🍏 conmigo🤗

Conoce qué realizo 🧐 en consulta📝 para que no dudes en acudir y mejorar tu alimentación ✨ saludables

05/08/2026

¿NO CENAR🤐 ES SALUDABLE SI TENGO DIABETES🩸?

En ocasiones pensamos que no cenar 🤐 es la solución para mantener nuestra glucosa en buenos niveles 🫣, pero la realidad es otra…

En este post 📝 te comparto algunas de las razones por las cuales, no cenar 😑 no es una buena idea, tengas o no diabetes 😳…

Recuerda que lo importante no es restringirte🚫, si no controlar tus porciones ✋🏻, frecuencia 🗓️ y tipo de alimento 🍲…

¡👩🏻‍⚕️Feliz Noche👩🏻‍⚕️!

01/08/2026

¿Cuántas uvas 🍇 me puedo comer, si tengo diabetes 🩸?

A veces se nos antojan unas uvas 🍇 y comemos hasta llenarnos 😳 pero… está bien 🤔? Si tengo diabetes 🩸, puedo comerlas 🥹?

No hay que olvidar 💡 que es muy importante ⚠️ cuidar las porciones, tengas diabetes o no 😳…

Y si tienes diabetes 🩸 y se te antojan las uvas 🍇, puedes comer entre 8-10 Pzas. Recuerda que esta es una de las frutas 🍇 🥭🍌 que elevan la glucosa de forma más rápida ⚡️, por ello debes de cuidar la cantidad que comes 😉.

No dejes de comer las uvas 🚫 solo por miedo, mejor controla bien tus porciones 🍇🍇, realiza ejercicios de forma periódica🏊🏻‍♀️ y cuida tu alimentación en general ✨…

No se trata de dejar de comer 🤐, se trata de comer mejor ✅

¡🍇Feliz noche🍇!

29/07/2026

Glucosa alta 🩸y estás seguro de que comiste bien 😵‍💫? Checa este video 🧐

28/07/2026

¿Sabes qué alimentos 🍔🥤🥓 pueden dañar tus riñones 🥹? Si tienes diabetes 🩸 checa este video 🧐

24/07/2026

¿TE GUSTA DORMIR TARDE😴 Y TIENES DIABETES🩸? ¡MUCHO OJO👀 CON ESO😱!

Dormir tarde😴 se ha vuelto un hábito en muchos de nosotros😳, pero no quiere decir que esté bien☹️. Tanto en personas con diabetes🩸 como en personas sin diabetes🩸 el dormir tarde puede afectar tus niveles de glucosa❌ aunque no te des cuenta😰!!!

Así que, checa este post👩🏻‍⚕️ para que conozcas un poco🧐 cómo el no dormir temprano⏰ puede afectar tu salud!!! Sobre todo hablando de tus niveles de glucosa en sangre 😳.

Recuerda🧐 que, también el dormir de forma adecuada✅ es parte de tu tratamiento para el cuidado de tu glucosa🩸…

¡🩸Feliz Noche🩸!

22/07/2026

¡HAY ALIMENTOS 🍟🍔🍕 QUE PUEDE DAÑAR TUS RIÑONES😖 Y TAL VEZ NO LO SABÍAS😳!

¿Tienes diabetes🩸? Déjame decirte 👩🏻‍⚕️ que hay alimentos que pueden ir dañando tus riñones poco a poco 😳 y que probablemente no te habías dado cuenta🧐…

Aqui te comparto 3 alimentos 🍟🥤🥓 que puede ir acelerando⚡️ poco a poco el daño en tus riñones sin que te des cuenta😨!!! Checa esta publicación y trata de evitar consumir de forma frecuente estos alimentos 🧐.

Recuerda que no es cuestión de eliminar por completo los alimentos ❌ sino de saber controlar las porciones y la frecuencia😉…

¡👩🏻‍⚕️Feliz Noche👩🏻‍⚕️!

16/07/2026

¿QUIERES CUIDAR TUS RIÑONES🧐 CON EJERCICIO🏋🏻 Y TIENES DIABETES🩸?

Recuerda 💡 que una de la claves para controlar tus niveles de glucosa📉 es el ejercicio 🏊‍♀️, pero si no sabes por dónde comenzar 🫠 te comparto 3 ejercicios que puedes realizar 🤩, no solo para cuidar tus niveles de glucosa 🩸; también para proteger tus riñones 🥰!!!

Échales un vistazo 👀 y si no los realizabas 🫣 es hora de iniciar!!! La clave iniciar ✨ y ser constante 💪🏻. No te rindas😎 y comienza a a cuidar tu salud✅!!!

¡🏋🏻Feliz Noche🏋🏻!

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