Psicóloga Rocio Borraz

20/05/2026

20/05/2026

Me siento afortunada de pertenecer a las profesiones más nobles que existen, ¡Felíz día del psicólogo y la psicóloga! 🧠💜

16/05/2026

Acudir a psicoterapia es cuidar de ti 💜🧠

16/05/2026

"La mejor manera de vengarte de la persona que te hizo daño, es nunca ser como ella" ¡Excelente fin de semana a todxs! 🤓

16/05/2026

Desapego emocional ❤️‍🩹

12/05/2026

"No volveré a confiar en nadie más"...😞

Es una frase común, después de haber vivido una infidelidad, sin embargo esa idea que se crea tras la experiencia, no es nada inofensiva, genera evitación y miedo irracional a desarrollar un nuevo vínculo o en caso de llegar a tenerlo, la desconfianza acaba con esa relación.

Cómo vemos, las consecuencias de construir esas ideas pueden impactar negativamente en la calidad de nuestras relaciones y de nuestra vida en general.

Por eso es importante estructurar ideas más racionales (apegadas a la realidad), la terapia psicológica ayuda a reestructurar ideas y a gestionar nuestras emociones 🤓.

04/05/2026

¿Estás experimentado insomnio, sensación de ahogo, dolor en el pecho, temblores y además tienes pensamientos intrusivos y repetitivos, todo esto asociado a tu relación de pareja?😥
Sientes que tu relación se puede terminar pronto, no dejas de pensar en eso y te genera miedo que suceda.😓

Estás pasando por un periodo de ansiedad como respuesta a la interpretación de amenaza.🧐

Si, tu organismo se prepara para luchar o para huir de dicha amenaza, y sí, que una relación esté por terminar puede ser interpretado como una amenaza para una persona.

Lo que puede empeorar la situación, es la manera en la que enfrentas ese acontecimiento, por ejemplo:

Abuso de sustancias (alcohol, ci****os, dr**as en general)
Uso indiscriminado de medicamentos (ansiolíticos o antidepresivos)
Actividades de alto riesgo, (exceso de velocidad en motos, autos)

También algunas conductas dentro de la misma relación puede suponer un estilo de afrontamiento insano, por ejemplo:

*Control
*Insistencia
*O incluso excesiva complacencia, al grado de descuidarse a sí mismo (a).

Cómo ya vimos, la experiencia emocional que podemos tener puede llevarnos a tener conductas que pongan en riesgo nuestra integridad física y psicológica, es importante conocer que hay otras formas de poder enfrentar y manejar esos síntomas de ansiedad.

Soy la psic. Rocío Borraz, y si te has sentido así y no sabes que hacer, con gusto tengo un espacio para ti y puedo ayudarte 🤝 🤓

29/04/2026

Beneficios de acudir de forma individual a la terapia psicológica, si la pareja no está convencida de ir 🤓

11/04/2026

Hola 👋

Soy Rocío Borráz Ramírez 🤓, psicóloga clínica y de la Salud 💜🧠

Mi trabajo se enfoca en la atención a diversas dificultades psicológicas, por ejemplo:

🟣 Trastornos del espectro de la ansiedad
🟣 Síntomas depresivos
🟣 Problemas de regulación emocional
🟣 Dificultades en las relaciones de pareja
(Entre otras dificultades psicológicas)

Cuento con entrenamiento en TCC (terapia Cognitivo-Conductual) y ofrezco herramientas basadas en evidencia 🤓

❌ No ofrezco métodos mágicos
❌ No ofrezco resultados inmediatos

✅ Ofrezco un espacio libre de juicios
✅ Ofrezco un espacio confidencial
✅ Ofrezco objetivos de trabajo a tu ritmo

Acércate y date la oportunidad de conocer este espacio terapéutico

¿Hablamos? ☎️ 9616905443

AVISO COFEPRIS: 213301202A0578