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Especialista en Fisioterapia y Rehabilitación
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🔹Evaluación y tratamiento personalizado para tu bienestar.
🔹 Atención profesional para lesiones, dolores musculares y recuperación postquirúrgica.

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10/07/2026

¿Te duele la espalda baja? 🤔

No todos los dolores lumbares tienen el mismo origen. Aunque los síntomas pueden parecer similares, la causa puede ser completamente diferente y, por lo tanto, el tratamiento también.

En este video te comparto tres de las causas más frecuentes para que conozcas sus diferencias.

⚠️ Recuerda: esta información es orientativa. Un diagnóstico adecuado siempre requiere una valoración profesional.

¿Has presentado alguno de estos síntomas? Te leo en los comentarios. 💬

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08/07/2026

⚡ ¿Sientes que el dolor de tu cuello se corre hacia el brazo? Podría ser radiculopatía cervical.

Esto pasa cuando una raíz nerviosa del cuello se irrita o se comprime.

¡Aprende a identificar las señales! 💡
🛑 Dolor cervical que se extiende al brazo.
🛑 Hormigueo o adormecimiento.
🛑 Debilidad muscular.

Un diagnóstico oportuno puede evitar que los síntomas progresen.
🩺 No dejes pasar el tiempo; en ALFA Fisioterapia Avanzada te ayudamos a recuperarte.

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07/07/2026

✨ ¡Únete a nuestro equipo en ALFA Fisioterapia Avanzada!

Buscamos fisioterapeuta comprometida y profesional para brindar atención de calidad a nuestros pacientes. Valoramos la empatía, el trato humano y el compromiso con la recuperación y bienestar de cada persona. 💙

📌 Requisitos:
* Género femenino
* Experiencia en valoración y atención a pacientes
* Título y cédula profesional

📍 Ubicación:
Calle 16A. Pte. Nte. 164, Arboledas, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

📲 Más información:
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¡Forma parte de un ambiente profesional y en crecimiento! 🙌

06/07/2026

🤰 “Es normal del embarazo”... ¿Te suena? 🤦‍♀️

El dolor lumbar es muy frecuente por los cambios físicos de esta etapa, ¡pero que sea común no significa que debas aguantarlo!

Desliza para ver qué te puede ayudar:
🏃‍♀️ Ejercicio adecuado.
🧘‍♀️ Buena higiene postural.
✨ Mantenerte activa.
🙌 Fisioterapia especializada.

🛑 No normalices el dolor si afecta tu día a día.
En ALFA Fisioterapia Avanzada te ayudamos a disfrutar tu embarazo sin molestias.

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04/07/2026

Un core fuerte es mucho más que marcar el abdomen. 💪

Estas 5 variantes de plancha te ayudarán a mejorar la estabilidad del tronco, el control postural y la capacidad de transferir fuerza durante el movimiento.

Recuerda: la calidad de la ejecución siempre es más importante que el tiempo que aguantas en la posición.

¿Cuál de estas variantes vas a incorporar a tu entrenamiento? Te leemos en los comentarios. 👇

💾 Guarda este Reel para tener una rutina de core siempre a la mano.

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03/07/2026

🚨 ¿El dolor de cuello te está robando la paz? Podría ser rectificación cervical. 🚨

Esa molestia persistente, la rigidez al despertar y esos dolores de cabeza que no te dejan vivir… ¡tu cuerpo te está hablando! 🗣️

La rectificación cervical es más común de lo que piensas y no tienes por qué vivir con ella.

✅ En ALFA Fisioterapia Avanzada entendemos tu dolor y tenemos el tratamiento que necesitas. ¡Agenda tu valoración hoy mismo y recupera tu calidad de vida!

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26/06/2026

¿Sientes un dolor que inicia en el cuello y se extiende hasta la mano? ¿O en la espalda baja y baja hasta el pie? ⚠️

Podría tratarse de una radiculopatía, una afección causada por la irritación o compresión de un nervio, que puede provocar dolor, hormigueo, adormecimiento o debilidad.

En Alfa Fisioterapia Avanzada contamos con tecnología especializada para ayudarte:
✨ Neuromodulación intratisular, que actúa directamente sobre el nervio para modular el dolor.
✨ Láser de alta intensidad, que ayuda a desinflamar la raíz nerviosa y acelerar la recuperación.

No normalices el dolor. Recupera tu movilidad y vuelve a disfrutar de tu día a día. 💙

Agenda tu valoración en Alfa Fisioterapia Avanzada.

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24/06/2026

¿Sabías que un core débil puede afectar tu postura y aumentar el riesgo de lesiones?

El core no solo son los abdominales. Está compuesto por varios músculos que trabajan juntos para dar estabilidad a tu columna y proteger tu zona lumbar.

Fortalecerlo te ayuda a mejorar el equilibrio, la postura, el rendimiento físico y a prevenir molestias o lesiones en la espalda.

Entrena tu core con intención y construye una base sólida para cada movimiento.

💥 Un cuerpo fuerte comienza desde el centro.

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22/06/2026

💧🦴 Tu columna también tiene sed.

Cuando piensas en hidratación, probablemente imaginas tu piel, tu energía o tu rendimiento físico.

Pero hay algo más que depende del agua para funcionar correctamente: los discos intervertebrales.

Estos pequeños amortiguadores naturales necesitan mantenerse hidratados para conservar su elasticidad, absorber impactos y ayudar a que tu columna soporte las cargas del día a día.

🚰 Una buena hidratación puede contribuir a:
✔️ Mejor amortiguación de los movimientos.
✔️ Mayor flexibilidad y resistencia de los discos.
✔️ Un mejor equilibrio en la distribución de cargas sobre la columna.

Pequeños hábitos generan grandes beneficios.
Tu espalda te acompaña todos los días, dale el cuidado que merece.

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