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Casa de Desarrollo Humano y Atención Psicológica Integral

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Casa de Desarrollo Humano y Atención Psicológica Integral

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Casa de Desarrollo Humano y Atención Psicológica Integral, Servicio de salud mental, CDHAPI Casa de Desarrollo Humano y Atención Psicológica Integral, 9na Sur Ote, Esqna. 12 de Octubre 2587, Santa Ana, Chis, Tuxtla Gutiérrez.

Casa de Desarrollo Humano es un lugar para ti, de autoexploracion; somos una red independiente especializado en Psicología Clínica que trabaja para la salud mental y emocional.

18/08/2026

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NO DEJES QUE LA VIDA MALTRATE TU CORAZÓN!

No todas las pérdidas tienen que ver con la muerte. También atravesamos duelos cuando termina una relación de pareja, una amistad, un vínculo familiar o cualquier relación significativa.

Una ruptura puede representar mucho más que dejar de estar con alguien: implica perder rutinas, proyectos, expectativas, compañía y, en ocasiones, una parte de la identidad que construimos dentro de esa relación.

El dolor emocional después de una pérdida es una respuesta humana y esperable. Sin embargo, cuando ese sufrimiento se prolonga o se vuelve muy intenso, puede comenzar a afectar nuestra manera de pensar, sentir y relacionarnos con la vida.

Pueden aparecer: Tristeza profunda y persistente, aislamiento y pérdida de interés por actividades que antes disfrutábamos, cambios en el sueño o el apetito, culpa, desesperanza o pensamientos negativos constantes. Sensación de vacío o de que “nada volverá a ser igual”, dificultad para concentrarse o continuar con las actividades cotidianas.

Por eso, un duelo no debe vivirse en silencio ni minimizarse. Cada persona tiene su propio ritmo para procesar una pérdida.

GESTIONAR LAS EMOCIONES TAMBIÉN ES PARTE DE SANAR. Gestionar una emoción no significa dejar de sentirla. Significa aprender a reconocerla, expresarla y darle un espacio sin permitir que tome el control de toda nuestra vida.

Llorar, sentir tristeza, enojo, miedo o nostalgia no significa ser débil. Son emociones que forman parte del proceso de adaptación ante una pérdida.

Durante un duelo podemos tener la necesidad de aislarnos, pero el acompañamiento puede convertirse en un factor protector para nuestra salud mental.

Hablar con personas de confianza, mantener vínculos significativos, pedir ayuda profesional cuando sea necesario y permitirnos ser acompañados puede hacer una gran diferencia.

A veces no necesitamos que alguien nos dé una solución. Necesitamos sentir que no estamos solos atravesando lo que estamos viviendo.

Una ruptura puede romper un vínculo, pero no tiene por qué romperte a ti.

Date permiso para sentir, tiempo para reconstruirte y apoyo para no atravesar el proceso en soledad.
Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

Recuerda que este post así como otros son de carácter informativo y no suplen una consulta si tienes duda acude a un proveedor de Salud Mental que más confianza le tengas.

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☎️Psic Hendrick Villarreal
961 135 03 79 Ubicanos en casa CDHAPI
9na Sur.Ote #1581 esquina 12 de Octubre Col.Bienestar Social, Puerta negra segundo piso. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México

17/08/2026

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Decir sí a la vida: gestionando vínculos y creando redes de apoyo.

Desde Casa de Desarrollo Humano y Atención Psicológica Integral (CDHAPI) agradecemos profundamente al Instituto de Salud Mental San Agustín por la invitación y la confianza para compartir la plática “Prevención del suicidio: Decir sí a la vida”.

Hablar de prevención del suicidio es también hablar de vida, vínculos y esperanza. Decir sí a la vida no significa negar el dolor, sino reconocerlo, expresarlo y encontrar acompañamiento para atravesarlo.

Gestionar vínculos.
Crear redes de apoyo.
Hablar de lo que sentimos.
Acompañar sin juzgar.

Porque muchas veces, una conversación, una escucha genuina o una red de apoyo pueden convertirse en un puente hacia la vida.

Agradecemos también al Psicólogo Hendrick Villarreal l por su destacada participación y compromiso con la promoción de la salud mental y la prevención del suicidio.

Decir sí a la vida es elegir no enfrentar el dolor en soledad.

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13/08/2026

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Qué significa "DECIR SI A LA VIDA", prevención del suicidio!.

Gracias al Hospital Psiquiátrico por la invitación. Con mucho compromiso y responsabilidad, estaremos impartiendo el taller de prevención del suicidio:
“DECIR SÍ A LA VIDA”

Decir sí a la vida no significa negar el dolor, fingir que todo está bien o evitar las emociones difíciles.

También significa aprender a decir: Sí al sufrimiento, si al dolor, si al enojo, sí a la ira, sí a la tristeza, si al miedo, Porque cada emoción tiene algo que decirnos y permitirnos sentirlas también forma parte de estar vivos.

Pero la vida no está hecha únicamente de momentos difíciles. También necesitamos aprender a decir: Sí a la felicidad, sí al amor, si a la alegría, sí a la compasión, sí al acompañamiento, si a expresar lo que sentimos, sí a pedir ayuda, sí a nuestras redes de apoyo, sí a todo aquello que nos hace bien.

La vida son como las olas del mar: sube y baja, hay momentos de calma y momentos de tormenta. No podemos detener las olas, pero sí podemos aprender a atravesarlas y a no hacerlo solos.

Prevenir el suicidio también implica mirar la vida en su totalidad, reconocer nuestro dolor, pero también reconocer aquello que nos sostiene, nos conecta y nos recuerda que vale la pena continuar.

A veces, decir “sí a la vida” comienza con algo tan sencillo como decir: “Necesito ayuda.” “Quédate conmigo.” “Quiero hablar.”

Construir redes de apoyo, escuchar sin juzgar y acompañar puede marcar una diferencia.

Porque decir sí a la vida también es aprender a decir sí a todo aquello que sentimos, vivimos y somos.

La vida tiene olas. Aprendamos a atravesarlas juntos.

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05/08/2026

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Mucho más que aprender a hablar, cada palabra abre un mundo!

Muchas personas creen que la terapia de lenguaje solo es para quienes tienen dificultad para pronunciar algunas palabras. Sin embargo, va mucho más allá.

La terapia de lenguaje ayuda a desarrollar, fortalecer o recuperar las habilidades de comunicación, favoreciendo una mejor interacción con la familia, la escuela, el trabajo y la sociedad.

La terapia de lenguaje beneficia a Niñas y niños que presentan retraso en el desarrollo del lenguaje. Personas con difi locultades para pronunciar algunos sonidos o palabras.
Niños y adolescentes con problemas de lectura, escritura o comprensión del lenguaje.
Personas con trastornos del neurodesarrollo, como el Trastorno del Espectro Autista (TEA), TDAH o discapacidad intelectual, cuando existen dificultades en la comunicación.

Adultos que, después de un accidente cerebrovascular, traumatismo o alguna enfermedad neurológica, requieren recuperar sus habilidades para comunicarse.

El lenguaje no solo nos permite hablar; también nos ayuda a expresar emociones, necesidades, pensamientos e ideas. Cuando una persona tiene dificultades para comunicarse, puede experimentar frustración, baja autoestima, problemas escolares, dificultades laborales o aislamiento social.

Una intervención oportuna puede mejorar significativamente la calidad de vida, fortalecer la confianza y favorecer un desarrollo integral.

Buscar ayuda profesional no significa que exista una incapacidad, sino el compromiso de brindar las herramientas necesarias para que cada persona alcance su máximo potencial.

"Aquí y ahora es donde comienza el camino hacia ti."

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☎️961 151 32 68
Lic. Joaquín Catalán Tejada
Ubicame en casa CDHAPI
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04/08/2026

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Sabías que hay heridas que cicatrizan pero no dejan de doler!

Muchas de las dificultades que experimentamos en la vida adulta no nacieron ayer. Con frecuencia tienen su origen en experiencias tempranas que dejaron huellas emocionales y que aprendimos a manejar de la mejor manera posible.

Las heridas emocionales no siempre provienen de grandes acontecimientos. A veces surgen de la falta de afecto, el rechazo, el abandono, la crítica constante, la sobreprotección, la comparación o la ausencia de un espacio seguro para expresar nuestras emociones.

Cuando estas heridas no son reconocidas, es común que aparezcan patrones repetitivos, como miedo al abandono, al rechazo, necesidad constante de aprobación, exigencia, dificultad para poner límites, relaciones de dependencias o evitación, perfeccionismo excesivo, baja autoestima dificultad para confiar en los demás, reacciones emocionales intensas ante situaciones que parecen pequeñas.

Con el tiempo, estas formas de responder dejan de ser simples mecanismos de protección y comienzan a formar parte de nuestro carácter, influyendo en la manera en que pensamos, sentimos, amamos y nos relacionamos.

La buena noticia es que aquello que fue aprendido también puede comprenderse y transformarse.

Conocer nuestras heridas no significa vivir antados al pasado, sino entender nuestra historia con mayor conciencia para dejar de repetir aquello que nos hace sufrir y construir relaciones más saludables con nosotros mismos y con los demás.

Sanar no es borrar el pasado; es dejar de permitir que el pasado decida por nuestro presente.

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961 188 74 48

31/07/2026

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Tu cuerpo también habla: cuando las emociones no encuentran voz.

No todo dolor comienza con una lesión. En muchas ocasiones, el cuerpo expresa aquello que las palabras no pudieron decir.

El ser humano es una unidad donde cuerpo, mente y emociones están profundamente conectados. Cuando una emoción es negada, reprimida o contenida durante mucho tiempo, puede manifestarse a través de síntomas físicos: tensión muscular, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, fatiga constante, insomnio, contracturas o una sensación persistente de agotamiento.

Esto no significa que "todo esté en la mente" ni que las enfermedades sean imaginarias. Significa que el organismo busca diferentes maneras de comunicar aquello que necesita ser reconocido y atendido.

Escuchar al cuerpo es un acto de autocuidado. Preguntarnos ¿qué estoy sintiendo?, ¿qué he estado callando?, ¿qué necesito expresar? puede ser el primer paso para recuperar el equilibrio.

La salud no consiste únicamente en la ausencia de enfermedad, sino en la capacidad de vivir en contacto con nuestras emociones, necesidades y experiencias de una forma consciente y auténtica.

Cuidar tu salud emocional también es cuidar tu salud corporal. Cuando aprendemos a reconocer, expresar y elaborar nuestras emociones, favorecemos un bienestar más integral.

En psicoterapia no solo se escucha la historia que cuentas; también se atiende la historia que tu cuerpo ha estado intentando expresar.

Recuerda que este post así como otros son de carácter informativo y no suplen una consulta, si tienes duda cuida un proveedor en Salud Mental que más confianza le tengas!.

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Psic Hendrick Villarreal
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29/07/2026

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La mejor protección para un niño comienza con un adulto atento.

Cada día enseñamos a nuestros hijos a leer, escribir, cruzar la calle o cuidar sus pertenencias. Sin embargo, también necesitan aprender a reconocer situaciones de riesgo y saber que siempre pueden acudir a un adulto de confianza.

La prevención no consiste en vivir con miedo, sino en educar con conciencia.

Algunas recomendaciones importantes para madres, padres y cuidadores:

Enséñales que su cuerpo les pertenece. Nadie tiene derecho a tocar su cuerpo sin su consentimiento, incluso si es alguien conocido o de la familia.

Explícales que no deben irse con personas desconocidas. Aunque alguien parezca amable, les ofrezca regalos o diga conocer a sus padres, deben aprender a decir "no" y buscar ayuda.

Siempre sepan dónde están y con quién. Conocer el lugar donde juegan, quién los acompaña y cómo comunicarse con ellos puede marcar una gran diferencia.

Fomenta una comunicación abierta. Hazles saber que pueden contarte cualquier cosa sin miedo a ser regañados o castigados.

Enséñales a poner límites. Está bien decir "no", alejarse de una situación que les incomode y pedir ayuda cuando se sientan inseguros.

Hablen sobre la seguridad en internet. Explícales que no deben compartir fotografías, datos personales o conversar con desconocidos en redes sociales o videojuegos.

Crea una red de adultos de confianza. Ayúdales a identificar personas seguras a quienes puedan acudir si alguna vez necesitan ayuda.

Escúchalos y cree en ellos. Si un niño expresa miedo, incomodidad o relata una situación preocupante, tómalo en serio y bríndale apoyo.

La seguridad de nuestros niños no depende únicamente de las reglas, sino del vínculo que construimos con ellos cada día. Un niño que se siente escuchado, respetado y protegido tiene más herramientas para pedir ayuda cuando la necesita.

Proteger también es educar. La prevención comienza en casa.

¿Qué medida de seguridad consideras indispensable enseñar a los niños desde pequeños? Te leo en los comentarios.

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28/07/2026

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A veces, el acto de amor más grande… también es aprender a despedirse.

Una separación de pareja no solo implica perder a alguien. También significa despedirse de proyectos, rutinas, sueños e incluso de una versión de nosotros mismos.

No todas las historias de amor terminan porque alguien dejó de querer. Algunas terminan porque la convivencia se volvió dolorosa, porque el diálogo dejó de existir o porque permanecer juntos comenzó a lastimar más de lo que ayudaba.

Desde una perspectiva humanista, el amor no se limita al enamoramiento. Como planteaba Erich Fromm, amar es cuidar, respetar, responsabilizarse y reconocer la humanidad del otro.

Cuando una relación de pareja ya no puede sostenerse, la psicoterapia no busca encontrar culpables ni convencer a las personas de permanecer juntas. Busca algo más profundo: ayudarles a transformar el vínculo.

Porque una pareja puede dejar de existir, pero el respeto no tendría por qué desaparecer.
Si existen hijos, el reto es aún mayor: dejar de ser pareja sin dejar de ser equipo en la crianza. Comprender que el amor filial hacia los hijos puede convertirse en el puente para construir una relación basada en la cooperación, el respeto y el bienestar de quienes más los necesitan.

Y aun cuando no haya hijos, también es posible que el amor apasionado dé paso a una forma distinta de vínculo: un amor fraternal, donde el deseo de poseer se transforme en la capacidad de reconocer al otro como un ser humano digno de respeto, incluso desde la distancia.

Un proceso psicoterapéutico puede ayudarte a: Elaborar el duelo de forma saludable, comprender el significado de la separación, regular emociones como la tristeza, el enojo o la culpa, evitar que el dolor se convierta en resentimiento, aprender a cerrar ciclos con mayor conciencia y humanidad.

Separarse no siempre significa romperlo todo. En
ocasiones significa transformar la manera de amar.

¿Crees que una relación puede terminar sin que termine el respeto y el deseo de que ambos encuentren bienestar?

Recuerda que este post es de carácter informativo y no suple una consulta si tienes duda acude a un proveedor en Salud Mental que más confianza le tengas.

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27/07/2026

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Cuando el dolor emocional no se gestiona, puede transformarse en depresión.

No toda depresión comienza de un día para otro.
En muchas ocasiones inicia con un dolor emocional que fue ignorado, minimizado o guardado durante demasiado tiempo.

Una pérdida, una ruptura, el rechazo, el abandono, la culpa, el resentimiento, el estrés constante o años de callar lo que sentimos pueden ir desgastando poco a poco nuestra salud mental.

Al principio parece que podemos soportarlo. Nos decimos: "Ya se me va a pasar." "Tengo que ser fuerte." "No quiero preocupar a nadie."

Pero el dolor que no se expresa suele encontrar otra manera de manifestarse.
Con el tiempo puede aparecer: Tristeza persistente, Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas, Aislamiento, Alteraciones del sueño o del apetito, Dificultad para concentrarte, Sentimientos de culpa, desesperanza o vacío.

La depresión no es falta de voluntad ni un signo de debilidad. Es una condición que merece ser comprendida, atendida y tratada con seriedad.

Reconocer el dolor emocional no lo hace más grande; al contrario, es el primer paso para evitar que siga creciendo.

Buscar apoyo psicológico es una forma de cuidar de ti antes de que el sufrimiento se convierta en una carga cada vez más difícil de sostener.

No esperes a tocar fondo para pedir ayuda. A veces, sanar comienza en el momento en que decides dejar de cargar el dolor en silencio.

Recuerda que este post así como otros son de carácter informativo y no suplen una consulta si tienes duda acude a un proveedor en Salud Mental que más confianza le tengas!.

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13/07/2026

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La salud mental también merece atención profesional.
En Casa de Desarrollo Humano y Atención Psicológica Integral creemos que cuidar de tu salud mental es un acto de responsabilidad, fortaleza y amor propio.
Somos un equipo independiente e interdisciplinario de especialistas comprometidos con brindar una atención ética, humana y basada en las necesidades de cada persona.

Servicios:
Psicología Clínica Integral.
Psicología Humanista.
Terapia de Lenguaje.

Atención:
niñas, niños, adolescentes y adultos.
Prevención del suicidio.
Ansiedad y depresión.
Manejo del estrés y duelo.
Orientación en sexualidad.
Relación de pareja

No tienes que enfrentar tus dificultades en soledad. Pedir ayuda no significa debilidad; significa que has decidido comenzar a cuidar de ti.
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Contáctanos y agenda tu cita. Tu bienestar emocional merece ser escuchado, comprendido y acompañado.

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