Lety Pérez, Psicoterapeuta

Lety Pérez, Psicoterapeuta Psicoterapeuta
Ansiedad, depresión
Especialista en psicoterapia de niños y adolescentes.

16/07/2026

1
“Se lo cuentan a otras personas.”
Cuando lo que les confiaron termina en el chat familiar, con los abuelos o con los tíos…
la confianza se rompe.
2
“Minimizan lo que siento.”

- [ ] “No es para tanto.”
- [ ] “Ya se te va a pasar.”
- [ ] “No llores por eso.”
Para un adolescente, sentirse comprendido es mucho más importante que recibir un consejo.
3
“O hacen el problema gigantesco.”
A veces no los minimizan…los abruman.
Entran en pánico, sobreprotegen o imaginan el peor escenario.
Entonces el adolescente piensa:
“Mejor ya no digo nada.”
4
“Esperan que resuelva todo como un adulto.”
Pero todavía está aprendiendo. No necesita un juez. Necesita un adulto que lo acompañe a pensar.
5
“Me da miedo cómo van a reaccionar.”
No saben si habrá gritos, castigos, peleas, silencio o decepción.
Y ese miedo hace que muchas veces prefieran callar.
6
“Primero me regañan… después me preguntan por qué no les cuento.”
Y esta última es una de las frases que más escucho en consulta.
🙄Y luego llegan los papás y me dicen:
“Pero si siempre le hemos dicho que nos puede contar todo…”
La pregunta es:
¿Tu reacción invita a la confianza… o al silencio? El Arbol: Centro de Desarrollo Integral

¿Tu mente no descansa?Te acuestas cansada…pero tu cabeza sigue pensando.Piensas en los pendientes.En los problemas.En to...
01/07/2026

¿Tu mente no descansa?

Te acuestas cansada…
pero tu cabeza sigue pensando.

Piensas en los pendientes.
En los problemas.
En todo lo que tienes que resolver.

Y llega un momento en que ya no sabes si estás cansada físicamente…
o emocionalmente.

Las Barras de Access® son una técnica suave que ayuda a relajar la mente, disminuir el estrés y crear espacio para nuevas posibilidades.

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Hay algo que veo una y otra vez en mi consultorio. Llegan muchos niños que son  inteligentes, sensibles, nobles, con bue...
17/06/2026

Hay algo que veo una y otra vez en mi consultorio.

Llegan muchos niños que son inteligentes, sensibles, nobles, con buen corazón..
Pero que cuando algo les incomoda, se quedan callados.

👉Les cuesta decir que no.
👉Les cuesta expresar lo que sienten.
👉Les cuesta pedir ayuda.

Y no porque no sepan qué les pasa.
Muchas veces es porque nadie les ha enseñado que tienen una gran voz.

Después de más de 15 años trabajando con niños y familias, estoy convencida de algo:
La seguridad personal no aparece sola.
Se construye.
Se construye cuando un niño aprende a reconocer lo que siente, a confiar en sí mismo, a poner límites y a entender que tiene derecho a decir:

👉“No me gusta.”
👉“No quiero.”
👉“Necesito ayuda.”

Por eso nació Mi Voz, Mi Fuerza.

Un taller vivencial para fortalecer la autoestima, la confianza y la seguridad emocional de niños y niñas a través del juego, el movimiento, el arte, los cuentos y experiencias significativas.

Porque mi objetivo es ayudar a formar niños que sepan cuidarse, expresarse y defenderse cuando algo no está bien.

📅 Viernes 26 de noviembre de 2026
⏰ 9:00 a.m. a 1:00 p.m.
👧🧒 Niños y niñas de 6 a 12 años
💲600 (incluye materiales)
📍 Centro Educativo Mario Lodi
Av. San Roque 290, Fracc. El Diamante, Tuxtla Gutiérrez

🚨Los lugares son limitados🚨

Si te gustaría que tu hijo fortalezca su autoestima, aprenda a poner límites y confíe más en sí mismo, envíame un mensaje para apartar su lugar. 💜

Mi Voz, Mi Fuerza
Fortaleciendo la autoestima y la seguridad para poner límites.


El Arbol: Centro de Desarrollo Integral
Nidia Ag

27/05/2026

✨ Ser psicóloga infantil NO significa tener una varita mágica 🪄😭
Detrás de frases como:
🧠 “Haz que deje de hacer berrinches”
😩 “Ya no sé qué hacer”
💔 “Siento que estoy fallando como mamá”
…hay mamás y papás cansados, preocupados y muchas veces sintiéndose culpables.
Y honestamente, los entiendo ❤️
Porque criar hoy puede sentirse MUY abrumador.
Tenemos demasiada información, demasiada presión y muy poca tribu. 🌪️
Por eso la terapia infantil no se trata de “arreglar niños”.
Se trata de entender lo que hay detrás de la conducta, acompañar emociones y ayudar a que las familias vuelvan a sentirse conectadas. 🧸✨
Y no, no necesitas ser una mamá perfecta.
Necesitas herramientas, acompañamiento y una comunidad donde no te sientas juzgada. 🤝🌷
En este espacio no vengo a juzgar ni a decirte que todo será fácil…
pero sí puedo enseñarte EXACTAMENTE qué hacer cuando:
✨ hay berrinches
✨ no cooperan
✨ sientes culpa
✨ explotas y luego lloras
✨ o ya no sabes cómo conectar con tu hijo
Porque nadie nos enseñó a criar regulando nuestras emociones también. 🫶🏻 respetuosa

07/05/2026

La infancia parece eterna…
hasta que un día deja de estar.
Por eso los rituales,
las risas,
los cuentos,
las noches difíciles,
los abrazos,
los “mamá mírame”…
SI IMPORTAN.
Porque un día,
sin darte cuenta,
esa pequeña versión de ellos
se va.
Y solo quedan recuerdos,
fotos…
y la forma en que los hicimos sentir. 🤍😭
👉La crianza consciente no es perfección.
Es presencia. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒🌱

¿Te gustaría saber más de este tema? El Arbol: Centro de Desarrollo Integral

05/05/2026

Te dijeron que educar era corregir.
Que amar era proteger.
Que ser mamá era “hacer lo mejor por tus hijos”.

Pero nadie te dijo…
que en el intento, podías terminar controlando, invalidando o desconectándote.

Nuestros hijos no necesitan perfección.
Necesitan presencia, vínculo y guía emocional.

Y eso no se improvisa. Se aprende.

💥 Aquí no hablamos de crianza perfecta.
Hablamos de crianza consciente.

Si estás lista para hacerlo diferente, este espacio es para ti.
Escríbeme “QUIERO” y te cuento más.

06/04/2026

Hay cosas que a nuestras hijas nadie les enseña…
y que pueden marcar la diferencia en su vida.

No solo se trata de crecer,
se trata de aprender a conocerse,
a entender lo que sienten
y a saber qué hacer cuando algo no se siente bien.

Muchas niñas no saben cómo expresar lo que les pasa,
se quedan calladas, dudan de sí mismas
o no saben cómo poner límites sin sentirse mal.

Y no es su culpa…
simplemente no saben cómo hacerlo.

Este taller es un espacio seguro y amoroso
donde las niñas pueden aprender, jugar, expresarse
y fortalecer su autoestima.

Aquí desarrollan herramientas reales para su vida:
💗 conocer su cuerpo
🧠 entender sus emociones
🛑 poner límites con seguridad

Porque no se trata de tener miedo…
se trata de tener herramientas.

Si quieres que tu hija tenga estas herramientas…
envíame “QUIERO” 💗
y te comparto toda la información.
👇👇👇👇

https://wa.me/message/EUA3QMNSAIDAL1

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23 Pte Sur #253 Fraccionamiento Santa Elena
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