07/06/2026
🧂✨ El yodo es un micronutriente clave antes, durante y después del embarazo.
Una ingesta adecuada ayuda a mantener una función tiroidea materna saludable 🤰🦋 y participa en el desarrollo cerebral del bebé 🧠👶, especialmente desde etapas tempranas de la gestación.
📌 ¿Qué debemos considerar?
🤍 Preconcepción: iniciar suplementación con yodo antes del embarazo, cuando esté indicado.
🤰 Embarazo y lactancia: mantener una ingesta adecuada mediante dieta y suplementos.
⚠️ Evitar excesos: más no siempre es mejor; el exceso también puede afectar la función tiroidea fetal o materna.
🥚🐟🥛 Alimentos como pescado, lácteos, huevo y sal yodada pueden formar parte de una estrategia adecuada, siempre individualizando cada caso.
🧂⚠️ Importante: la sal de mar y la sal del Himalaya no siempre aportan suficiente yodo.
Si estás buscando embarazo, ya estás embarazada o tienes antecedentes de alteraciones tiroideas, acude con un especialista para una valoración personalizada. 👨⚕️✨
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