29/10/2025
LA CONEXIÓN ENTRE LA MENTE Y LA PIEL
La PSICO-DERMATOLOGÍA estudia la compleja interacción entre el estado psicoemocinal y la salud de la piel, y afirma que el ESTRÉS, la ANSIEDAD y el TRAUMA INFANTIL pueden manifestarse como problemas de la piel.
NUESTRA PIEL ES ALGO MÁS QUE UNA SIMPLE BARRERA DE PROTECCIÓN...ES UN REFLEJO DE NUESTRO ESTADO PSICOEMOCIONAL. Según la Dra. Keira Barr:
"Desde hace más de 40 años se sabe de la RELACIÓN ESTRECHA ENTRE NUESTRA SALUD MENTAL y NUESTRA PIEL, por el simple hecho de que EL CEREBRO y LA PIEL PROVIENEN DEL MISMO TEJIDO EMBRIONARIO, y por ello SE MANTIENEN EN CONSTANTE COMUNICACIÓN".
"Además del estrés, HAY OTROS FACTORES, COMO LA ALIMENTACIÓN, EL SUEÑO, EL NIVEL DE ACTIVIDAD, ESTILO DE VIDA y EL QUE NO SOMOS CAPACES DE PROCESAR y METABOLIZAR LAS EXPERIENCIAS EMOCIONALES y TRAUMÁTICAS".
Aunque se sabe que los ESTRESORES PSICOEMOCIONALES afectan la salud, es muy importante reconocer que los ESTRESORES FÍSICOS también impactan en las VÍAS NEUROENDOCRINAS, sobre todo en hormonas como el CORTISOL y la ADRENALINA.
El ESTRÉS INDUCIDO POR LA DIETA. Cuando se consumen muchos OMEGA-6 de aceites refinados, se crea un estrés metabólico que excede el impacto de los estresores emocionales. Y esta respuesta demuestra la INTERACCIÓN ENTRE la ALIMENTACIÓN, el EQUILIBRIO HORMONAL y la SALUD GENERAL. La RESPUESTA DEL CUERPO AL ESTRÉS NO DIFERENCIA ENTRE FACTORES EMOCIONALES y FÍSICOS, por lo que produce EFECTOS HORMONALES SIMILARES que dañan la salud metabólica y el bienestar general.
LA IMPORTANCIA DE ASOLEARSE
La clave está en el equilibrio, evitando la sobre-exposición. Pero si la alimentación es rica en aceites vegetales refinados, mejor no asolearse por que contienen mucho (AL) ÁCIDO LINOLEICO, un OMEGA-6 que se oxida con la Radiación Ultravioleta (UV). La luz solar DESCOMPONE ESTOS ACEITES en la piel, LO QUE CAUSA INFLAMACIÓN y DAÑA el ADN.
Al disminuir las reservas corporales de AL, se REDUCE EL RIESGO DE QUEMADURAS SOLARES y DE PROBLEMAS DE PIEL.
LA PIEL ES UN REFLEJO DE LA SALUD GENERAL
La piel es un indicador importante del estado de salud. Según la Dra. Keira Barr:
"LA PIEL ES UN ÓRGANO VIVO QUE RESPIRA, ES UN ÓRGANO ENDOCRINO, QUE PUEDE DECIR MUCHO SOBRE LO QUE SUCEDE DENTRO DEL CUERPO".
La Dra. Keira Barr compartió el estudio de un paciente con URTICARIA CRÓNICA. Esta paciente NO MEJORABA CON LOS TRATAMIENTOS CONVENCIONALES. Al investigar a fondo, se descubrió que quería cambiar de carrera, pero no lo hacía por la negativa de amigos y familiares. "Sentía que la ignoraban y nadie la comprendía. Entonces, la piel dio el grito de auxilio", y UNA VEZ QUE SE ABORDÓ EL PROBLEMA EMOCIONAL, SU PIEL COMENZÓ A MEJORAR.
REFERENCIA:
KEIRA BARR - The Skin Whisperer - Createspace Independent Publishing Platform - 2018
