Nutrióloga Gaby Fajardo

Nutrióloga Gaby Fajardo Diabetología y Nutrición Humana. Egresada de la Facultad de ciencias Medicas y Biologicas “Dr Ignacio Chavez” UMSNH
Ced. Nutrición personalizada.

Prof. 12020364
Consulta presencial y en linea
Uruapan-Morelia Michoacán.

05/08/2026

Conmigo no tienes que sentirte mal 🫰
Aparte aquí tenemos cédula profesional Bebé 🥰

13/07/2026

Mientras España avanza en el Mundial, también vale la pena conocer cómo se alimenta su población.

La guía alimentaria española tiene algo muy interesante: antes de hablar de alimentos, habla de hábitos.

✅Agua.
✅ Actividad física.
✅Descanso.
✅Comer en compañía.

Porque una alimentación saludable es mucho más que elegir qué poner en el plato.

Y recuerda:
🇪🇸 La guía de España funciona para España.
🇲🇽 El Plato del Bien Comer funciona para México.

Cada país construye sus recomendaciones según su cultura, sus alimentos disponibles y las necesidades de su población.
No existe una única forma correcta de alimentarse.

¿Cuál guía alimentaria te gustaría conocer en el siguiente partido?

09/07/2026

No existe una guía alimentaria universal.

Cada país desarrolla recomendaciones considerando su cultura, geografía, disponibilidad de alimentos y los principales retos de salud de su población.

Lo importante no es comer como otro país, sino aprender a alimentarnos saludablemente con los recursos que tenemos.

07/07/2026

Que en Noruega se consuma mucho salmón no significa que sea el mejor alimento del mundo. 🐟🇳🇴

Cada guía alimentaria se construye considerando la geografía, el clima, la cultura, la producción local y la disponibilidad de alimentos de cada país.

En Noruega abundan los pescados de aguas frías; en México contamos con alimentos extraordinarios como el maíz, el frijol, el chile, el jitomate, el aguacate y una enorme diversidad de frutas y verduras.

No existe una guía alimentaria universal. Cada país desarrolla sus recomendaciones considerando su biodiversidad, clima,...
06/07/2026

No existe una guía alimentaria universal. Cada país desarrolla sus recomendaciones considerando su biodiversidad, clima, disponibilidad de alimentos, tradiciones culinarias y los problemas de salud más frecuentes de su población.

27/06/2026

🩺📚 La diabetes y el síndrome metabólico siguen representando un reto para los sistemas de salud. ¿Tu práctica profesional cuenta con las herramientas más actualizadas para su abordaje?

El Protocolo Nacional de Atención Médica (PRONAM) para Diabetes Tipo 2 y Síndrome Metabólico pone a tu alcance recursos para fortalecer la prevención, el diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento desde el Primer Nivel de Atención.

📖 Encuentra:
✅ Infografías
✅ Guías de alimentación y actividad física
✅ Manual para pacientes
✅ Información sobre medicamentos antidiabéticos
✅ El protocolo completo de atención

🔗 Consúltalo aquí:
https://pronamsalud.csg.gob.mx/pronam-diabetes-tipo2-sindrome-metabolico.pdf

La actualización continua fortalece la atención integral y basada en evidencia. 💙

El cambio de nombre busca reconocer el impacto metabólico, hormonal y endocrino que viven millones de mujeres todos los ...
12/05/2026

El cambio de nombre busca reconocer el impacto metabólico, hormonal y endocrino que viven millones de mujeres todos los días.

Hablar de resistencia a la insulina, inflamación, salud hormonal y acompañamiento clínico también es hablar de SOP. 🩸✨

La nutrición clínica no se trata solo de bajar de peso, sino de entender el cuerpo con más ciencia y menos estigma.”

03/05/2026

Muchas veces no es que no le estés echando ganas…
es que nadie te ha enseñado cómo hacerlo bien para ti.

No necesitas hacer más.
Necesitas acompañamiento adecuado.

💬 Si esto te hizo sentido, mándame mensaje.

Que ningún niño o niña sienta culpa al comer.Que ningún niño crezca odiando su cuerpo.Que la alimentación sea un espacio...
30/04/2026

Que ningún niño o niña sienta culpa al comer.
Que ningún niño crezca odiando su cuerpo.
Que la alimentación sea un espacio de curiosidad, placer y cuidado… no de miedo.

Porque nadie nace contando calorías,
ni sintiendo vergüenza por un helado,
ni creyendo que su cuerpo está mal.

Eso se aprende.
Y también se puede desaprender

Vivimos con más energía de la que necesitamos…y menos movimiento del que nuestro cuerpo espera.Y eso afecta algo clave:👉...
08/04/2026

Vivimos con más energía de la que necesitamos…
y menos movimiento del que nuestro cuerpo espera.

Y eso afecta algo clave:
👉 la sensibilidad a la insulina.

Moverte no es castigo ni compensación,
es parte del tratamiento.

Tu cuerpo no solo responde a calorías,
responde a lo que haces cada día.

Si quieres mejorar tu metabolismo con acompañamiento real,
agenda tu consulta conmigo

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