Nutrióloga Enia Castillo

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Nutrióloga Enia Castillo 📍Valle Hermoso, Tamps.
🫐Te ayudo a mejorar tu alimentación y lograr tus objetivos.
📥Consultas online y presenciales.
🥥Ced. Prof. 15550977

Cuida de ti hoy para disfrutar el mañana.✨💕🥙---
04/07/2026

Cuida de ti hoy para disfrutar el mañana.✨💕🥙

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Certificación en Nutrición Emocional🤍🥙Había olvidado compartirles por aquí que recientemente realicé una certificación e...
24/06/2026

Certificación en Nutrición Emocional🤍🥙

Había olvidado compartirles por aquí que recientemente realicé una certificación en Nutrición Emocional. ✨

Me hace muy feliz seguir preparándome para brindar una atención cada vez más integral, ya que esta formación me permite comprender mejor la relación entre la mente, las emociones y la alimentación desde un enfoque clínico.

Seguir aprendiendo es una de las formas más bonitas de cuidar a quienes confían en mí.🤍

Porque la alimentación no se trata únicamente de qué comemos, sino también de las emociones, pensamientos y experiencias que acompañan nuestra relación con la comida.👥✨

Cosas que NUNCA te prohibiré siendo tu nutrióloga ❌La alimentación saludable no se trata de vivir restringiéndote o evit...
24/06/2026

Cosas que NUNCA te prohibiré siendo tu nutrióloga ❌

La alimentación saludable no se trata de vivir restringiéndote o evitando todo lo que disfrutas.

Se trata de aprender a encontrar un equilibrio que te permita alcanzar tus objetivos sin dejar de disfrutar tu vida.

Porque una alimentación que no puedes mantener a largo plazo probablemente no sea la mejor opción para ti. 🤍🥙

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Comer saludable no significa prohibirte alimentos, sino aprender a encontrar un balance que se adapte a tu vida.✨💕🥙--- ...
30/05/2026

Comer saludable no significa prohibirte alimentos, sino aprender a encontrar un balance que se adapte a tu vida.✨💕🥙

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29/05/2026

Carlota de mango✨🥭

Este postre es súper rápido de hacer e ideal para estos días de calorcito intenso🥵. Les dejo los ingredientes que utilicé:

•1 mango.
•1/2 taza de yogurt griego sin azúcar.
•3 cdas. de queso cottage (opcional).
•Un sobrecito de endulzante sin calorías.
•1 cdita. de vainilla (opcional).
•5 pzas. de galletas maría.

Licué la mayor parte del mango (excepto 1/4 que guardé para decorar) junto con el yogurt, queso, endulzante y vainilla. En mi refractario agregué un poco de mezcla, galleta y así sucesivamente hasta finalizar; dejé reposar aproximadamente por 10 minutos para suavizar la galleta y así de rápido quedó listo este postre súper deli!!.🤤🥭

Espero que les guste como a mi me gustó y que lo puedan realizar, si lo hacen me cuentan que tal y me etiquetan.🤍🙌🏻

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Diplomado en Nutrición Ginecológica 🩷🥙👩🏻Muy feliz de haber concluido este diplomado. ✨ Me siento súper agradecida por t...
16/05/2026

Diplomado en Nutrición Ginecológica 🩷🥙👩🏻

Muy feliz de haber concluido este diplomado. ✨
Me siento súper agradecida por todo lo que aprendí y por poder seguir preparándome en un área tan importante para la salud de las mujeres.🙌🏻🌷

Todo este conocimiento me permitirá acompañarlas con más herramientas, desde la nutrición, en problemas como SOMP, Endometriosis, Menopausia, SPM, Obesidad y más alteraciones hormonales 🩷✨

Gracias por confiar en mí y permitirme ser parte de su proceso.🫶🏻

Recuerden que pueden agendar consulta por DM o vía WhatsApp al 894 882 6331📲

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Cada día es una nueva oportunidad para cuidarte.🥙💕✨---
11/05/2026

Cada día es una nueva oportunidad para cuidarte.🥙💕✨

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Hablemos de salud hormonal femenina✨🥙🩷Las hormonas participan en procesos como el ciclo menstrual, energía, apetito, sue...
07/05/2026

Hablemos de salud hormonal femenina✨🥙🩷

Las hormonas participan en procesos como el ciclo menstrual, energía, apetito, sueño y metabolismo, por lo que la alimentación también puede influir en cómo nos sentimos día a día.🍽️

Ademas de buscar alimentos que nos beneficien, la clave está en tener hábitos sostenibles: comer suficiente, incluir variedad de alimentos, realizar actividad física, dormir bien y cuidar el estrés.🏃🏻‍♀️

¡Los consejos generales ayudan pero siempre debe ser adaptarse a cada mujer y su situación!.🙌🏻

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10/04/2026

Avo chicken dream salad🥑✨

Una ensalada fresca y cremosa que se que les va a encantar igual que a mi!!🤩🤤

Les dejo los ingredientes:
• 2 tazas de lechuga orejona picada.
• 1 papa mediana preparada previamente en airfryer. (La pique en cubos medianos, condimenté con sal, pimienta y paprika, cociné por 15 minutos a 375°).
• 90g. de pechuga de pollo.
• 80g. de queso fresco.
• Tomates cherry al gusto.
• 1/4 pza. de aguacate.
• Aderezo de aguacate y cilantro. (1/4 pza de aguacate, 1 cda de crema light, 1 cda. de yogurt griego sin azúcar, cilantro al gusto, caldo de verduras para condimentar).

Si la preparan me etiquetan y me dicen que tal les pareció!!🤩🥙

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Valle Hermoso, Tamps

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 16:00

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