Lunes 1pm - 7:30pm Martes 11am - 5:30pm Miércoles 11:30am - 8pm Jueves 11am - 8pm Viernes 11am - 3pm

Centro Quiropráctico Ledezma

Casa
Mexico
Venustiano Carranza Centro
Centro Quiropráctico Ledezma

Tu salud merece lo mejor. Atención quiropráctica profesional y personalizada para transformar tu vida. Ajusta tu Columna, Transforma tu Vida.

20/08/2026

🎒 ¿VAS A COMPRAR LA MOCHILA DE TU HIJO?

No te fijes solo en el diseño. 👀

Antes de elegirla, revisa:

🔹 Que quede cerca del cuerpo.
🔹 Que se pueda llevar con ambos hombros.
🔹 Que su tamaño sea adecuado.
🔹 Que no implique cargar peso durante periodos prolongados.

💡 Y recuerda: una mochila pesada no significa automáticamente una lesión. También importan el tiempo, la forma de cargarla y la capacidad física de cada niño.

Este regreso a clases, piensa más allá de la mochila.
Piensa en cómo la va a utilizar. 🎒

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Centro Quiropráctico Ledezma
Ajusta tu columna, transforma tu vida.

17/08/2026

🧠 𝙏𝙪 𝙘𝙚𝙧𝙚𝙗𝙧𝙤 𝙨𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪́ 𝙩𝙚 𝙢𝙪𝙚𝙫𝙖𝙨.

Antes de cada paso, salto o cambio de dirección, tu sistema nervioso puede preparar la respuesta de tus músculos para ayudarte a coordinar y estabilizar el movimiento.

Esto forma parte del control motor anticipado (feedforward).

⚡ Por eso, el entrenamiento no consiste únicamente en desarrollar fuerza: también implica entrenar la capacidad de tu sistema nervioso para 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙧, 𝙘𝙤𝙤𝙧𝙙𝙞𝙣𝙖𝙧 𝙮 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤.

💡 𝙏𝙄𝙋 𝘿𝙀 𝙀𝙓𝙋𝙀𝙍𝙏𝘼: Incluye ejercicios de reacción, cambios de dirección y movimientos específicos de tu deporte de forma progresiva.

𝙇𝙖 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙯𝙖 𝙚𝙨 𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡. 𝙀𝙡 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡 𝙙𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣.

👇 ¿Lo sabías? Cuéntame en comentarios qué deporte o actividad prácticas.

📍 Avenida del Taller 634, Jardín Balbuena, Venustiano Carranza, Ciudad de México.

✨ 𝘼𝙟𝙪𝙨𝙩𝙖 𝙩𝙪 𝙘𝙤𝙡𝙪𝙢𝙣𝙖, 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙩𝙪 𝙫𝙞𝙙𝙖.

16/07/2026

🧠✨ ¿Cómo puedes tocar tu nariz con los ojos cerrados?

No es magia. Es tu propiocepción, un sistema que actúa como el "GPS" de tu cuerpo.

Gracias a receptores ubicados en tus músculos, articulaciones y columna vertebral, tu cerebro sabe en todo momento dónde está cada parte de tu cuerpo, incluso sin verla.

Cuando la movilidad de la columna no es óptima, la información que viaja entre el cuerpo y el cerebro puede ser menos eficiente, lo que puede influir en:

✅ Equilibrio
✅ Coordinación
✅ Postura
✅ Control del movimiento
✅ Rendimiento deportivo
✅ Prevención de lesiones

💙 Cuidar tu columna también significa favorecer una mejor comunicación entre tu sistema nervioso y el resto de tu cuerpo.

¿Ya conocías la propiocepción? 🤔 Cuéntamelo en los comentarios.

📲 Agenda tu valoración por WhatsApp: 55 1281 0616

21/06/2026

👨‍👧‍👦💙 𝗟𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮, 𝗴𝘂í𝗮 𝘆 𝗲𝗷𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼.

Hoy reconocemos a quienes con amor, dedicación y esfuerzo ayudan a construir familias más fuertes cada día.

✨ Gracias por cada enseñanza, cada sacrificio y cada momento compartido.

💙 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗗í𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗣𝗮𝗱𝗿𝗲.

04/06/2026

🏃‍♀️🔥 𝗙𝗘𝗟𝗜𝗭 𝗗𝗜́𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗥𝗘𝗗𝗢𝗥 🔥🏃‍♂️

⚠️ 𝗘𝗹 𝟵𝟬% 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻.

🏅 Cada kilómetro cuenta, pero escuchar a tu cuerpo también.

🚨 Muchos corredores pasan por alto estas señales de alerta:

1️⃣ Dolor recurrente en rodillas, tobillos o caderas.

2️⃣ Tu técnica cambia y sientes la pisada más pesada conforme avanzan los kilómetros.

3️⃣ Tensión o rigidez en la zona lumbar después de correr.

🧠 El dolor es el lenguaje de tu cuerpo. Ignorarlo puede afectar tu rendimiento y aumentar el riesgo de lesión.

✅ Una buena biomecánica, una columna funcional y una adecuada absorción de impactos pueden ayudarte a correr con mayor eficiencia y menor desgaste.

🏁 𝗧𝘂 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀, 𝘀𝗶𝗻𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗲́𝗻𝗱𝗼𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿.

👇 Cuéntame en los comentarios:

𝗔𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿, ¿𝗰𝘂𝗮́𝗹 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼?

📍 Av. del Taller 634, Jardín Balbuena. 📲 55 1281 6161

26/05/2026

𝗟𝗮 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝘆𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲. ⚡📚
Este fin de semana seguimos avanzando en la 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝗤𝘂𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮, reforzando conocimientos en 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲𝗰𝗮́𝗻𝗶𝗰𝗮, 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼, 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿. 🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
En Centro Quiropráctico Ledezma trabajamos con 𝗮𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝘆 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹, mejorando la 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘆 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮 de cada paciente.

Nuestro compromiso es seguir creciendo para ofrecer una atención quiropráctica cada vez más especializada tanto para 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀. 🙌🏼
𝗠𝗼𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

07/05/2026

✨ ¿𝑺𝒊𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 “𝒕𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒈𝒆𝒔” 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒛𝒂 𝒆𝒍 𝒅í𝒂? 📏😲
𝑵𝒐 𝒆𝒔 𝒕𝒖 𝒊𝒎𝒂𝒈𝒊𝒏𝒂𝒄𝒊ó𝒏…

Durante el día, la gravedad comprime lentamente los discos de tu columna. Por eso, al llegar la noche puedes medir hasta 1.5 cm menos que por la mañana. 🧬

⚠️ 𝑬𝒍 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒂 𝒂𝒑𝒂𝒓𝒆𝒄𝒆 𝒄𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒍𝒖𝒎𝒏𝒂 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒍𝒊𝒏𝒆𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔: los discos no se hidratan correctamente mientras duermes y tu cuerpo empieza a resentirlo.

❌ Rigidez al despertar
❌ Pesadez y cansancio al final del día
❌ Dolores de espalda “sin explicación”
❌ Fatiga por tensión constante en el sistema nervioso

✨ 𝑬𝒏 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝑸𝒖𝒊𝒓𝒐𝒑𝒓á𝒄𝒕𝒊𝒄𝒐 𝑳𝒆𝒅𝒆𝒛𝒎𝒂 trabajamos más que la postura.
Ayudamos a que tu sistema nervioso funcione mejor para que recuperes movilidad, energía y bienestar desde la raíz.

📲 Agenda tu evaluación
👉 WhatsApp: 55•1281•0616

17/04/2026

🦸‍♂️✨ Tu pequeño héroe está listo para salvar el día…

⚠️ 𝗘𝗹 𝟴𝟬% 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗶𝗻̃𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗱𝗮 𝘀𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀.

Eso significa que aunque “se vea bien”…
puede haber un problema desarrollándose.

Correr, brincar, caerse… su cuerpo está bajo demanda TODOS los días.

Si la base no es correcta, el cuerpo compensa… y después cobra factura.

🚨 𝗡𝗢 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝘇𝗰𝗮 𝗲𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿.

En 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗤𝘂𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗟𝗲𝗱𝗲𝘇𝗺𝗮 detectamos a tiempo lo que no se ve.

🦴 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗺𝗻𝗮 𝘆 𝗽𝗶𝗲𝘀 𝗦𝗜𝗡 𝗖𝗢𝗦𝗧𝗢

🎁 Promoción válida en abril
⏳ Cupo limitado (agenda casi llena)

📲 Agenda por WhatsApp
𝟱𝟱𝟭𝟮𝟴𝟭𝟬𝟲𝟭𝟲

❗ Los lugares se asignan por orden de mensaje

📍 Centro Quiropráctico Ledezma

05/04/2026

𝑵𝒐 𝒆𝒔 𝒏𝒐𝒓𝒎𝒂𝒍 𝒗𝒊𝒗𝒊𝒓 𝒄𝒐𝒏 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓… 𝒂𝒖𝒏𝒒𝒖𝒆 𝒚𝒂 𝒕𝒆 𝒉𝒂𝒚𝒂𝒔 𝒂𝒄𝒐𝒔𝒕𝒖𝒎𝒃𝒓𝒂𝒅𝒐.

Si sientes:
✖️ Dolor de espalda
✖️ Tensión en cuello
✖️ Cansancio constante
✖️ Rigidez al moverte

𝑻𝒖 𝒄𝒖𝒆𝒓𝒑𝒐 𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒕á 𝒇𝒂𝒍𝒍𝒂𝒏𝒅𝒐…
𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒂𝒍𝒊𝒏𝒆𝒂𝒅𝒐.

💥 La quiropráctica no solo quita dolor:

𝒕𝒆 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂 𝒂 𝒎𝒐𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓, 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒊𝒓 𝒎á𝒔 𝒚 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒑𝒆𝒓𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈í𝒂.

📍 Avenida del Taller 634, Jardín Balbuena
📲 WhatsApp: 55 1281 0616
👉 𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒉𝒐𝒚

19/03/2026

💠 𝗧𝗘́𝗖𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗦𝗔𝗖𝗥𝗢 𝗢𝗖𝗖𝗜𝗣𝗜𝗧𝗔𝗟 (𝗦𝗢𝗧)

La SOT es una técnica quiropráctica especializada que utiliza 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗲́𝗹𝘃𝗶𝗰𝗼𝘀 para 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝘀𝗮𝗰𝗿𝗼-𝗼𝗰𝗰𝗶𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹, favoreciendo la comunicación entre el 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 🧠✨

A través de un enfoque 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗼, 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗷𝗮 𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮, permite:
✔️ 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼
✔️ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 💪
✔️ 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲

📌 𝗗𝗮𝘁𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: Estudios sugieren que los cambios generados con bloques pélvicos pueden influir en la 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿, no solo en la estructura.

🤓 𝗗𝗮𝘁𝗼 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗼: La corrección se logra utilizando el 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼, lo que hace de la SOT una técnica 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮, 𝗰𝗼́𝗺𝗼𝗱𝗮 𝘆 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇.

💬 Ideal para pacientes que buscan una atención 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹, 𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗻𝗼 𝗶𝗻𝘃𝗮𝘀𝗶𝘃𝗮.

Dirección

Avenida Del Taller 634
Venustiano Carranza Centro

Horario de Apertura

Lunes	1pm - 7:30pm
Martes	11am - 5:30pm
Miércoles	11:30am - 8pm
Jueves	11am - 8pm
Viernes	11am - 3pm

Teléfono

+525512810616

Página web

https://centroquiropracticoledezma.blogspot.com/

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