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Psicóloga Dolores Mar

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Psicóloga Dolores Mar

Psicoterapia Clínica con Orientación Psicoanalítica para Adolescentes y Adultos.

05/06/2026

💙 JUNIO: MES DE LA CONCIENTIZACIÓN SOBRE LA SALUD MENTAL MASCULINA 💙

Con frecuencia, la sociedad asocia la fortaleza con la capacidad de soportar las dificultades en silencio. Sin embargo, desde la psicología sabemos que reconocer las emociones, expresar el malestar y buscar apoyo también son actos de valentía y autocuidado.

Muchos hombres enfrentan desafíos emocionales, estrés, ansiedad o tristeza sin compartirlo con quienes les rodean. Por ello, un mensaje, una llamada o una conversación genuina pueden convertirse en un importante factor de apoyo y protección.

Preguntar sinceramente “¿Cómo te sientes?”, escuchar sin juzgar o dedicar tiempo a las personas que apreciamos puede generar un impacto significativo en su bienestar emocional.

Recordemos que la salud mental es una parte fundamental de la salud integral y que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino una muestra de responsabilidad y fortaleza personal.

Hoy te invito a reflexionar: ¿a quién podrías dedicar unos minutos para escuchar y acompañar?

20/05/2026

La abeja es la encarnación viviente del desafío a las etiquetas y a los límites impuestos. Si la abeja tuviera intelecto humano y escuchara a los científicos decir que su diseño es imperfecto, que su peso supera su estructura y que la lógica le prohíbe despegar, probablemente se quedaría en el suelo, resignada a caminar.

Hoy también celebramos la existencia de estos pequeños y mágicos seres 🐝🐝🐝✨

20/05/2026

El verdadero quehacer de un psicólogo no es cambiar a las personas, sino recordarles que tienen el poder de transformarse a sí mismas.

✨🎉¡Feliz día a quienes hacen de la escucha su profesión y de la salud mental su trinchera! 💓🙏🏻🦋

12/05/2026

El día de hoy estuvimos participando en este programa del periódico la Opinión "dos con voz" , muchas gracias por la invitación, abordando el tema de la Salud emocional y mental en los niños. ✨👧🏻🧒🏼

10/05/2026

Feliz Día de las Madres 💛 A todas: las que son, las que serán, las que acompañan, las que esperan, las que cuidan desde el cielo, las que maternan de mil formas…

06/05/2026

Conmemorando 170 años de su nacimiento...

"Pasado, presente y futuro estan atados, por así decirlo, en el hilo del deseo que los atraviesa"
Freud 1907

Sigmund Freud, navegante de la psique humana y descubridor del continente más enigmático de nuestro interior, el inconsciente, cuyo hallazgo reveló que el ser humano no es tan dueño como quisiera de los pensamientos y actos que lo conforman.

Feliz Cumpleaños Postumo Maestro!
(Freud 1907) ✨🥳

27/04/2026

Charla en conmemoración del día de la concientización sobre el Autismo 🩵💙

06/03/2026

Esperar ser elegida en una relación donde no te elegirán.

A veces no permaneces por amor, permaneces por esperanza.
La fantasía de que un día, después de todo lo que has dado, después de toda tu paciencia, por fin vean tu valor.
Pero quien quiere elegirte no necesita tiempo extra para descubrirlo.
Lo sabe. Lo siente. Lo demuestra.
Esperar se vuelve una forma elegante de posponer el duelo.
Porque mientras esperas, no tienes que aceptar que ahí no es.
Y duele admitirlo, pero la indecisión prolongada también es una respuesta.
No elegirte… ya es haberte perdido.
Nadie merece vivir en evaluación constante, rogando prioridad, mendigando claridad.
El amor sano no se suplica, se comparte.
Quedarte donde no te eligen termina enseñándole al otro que puede seguir sin hacerlo.
Irte, en cambio, te devuelve a ti.❤️‍🩹

22/02/2026

En psicoanálisis el discurso nunca es “solo lo que se dice”. Como nos enseñó Sigmund Freud, el inconsciente no se calla: se filtra. Mientras que para Lacan, el sujeto está representado por un significante para otro significante… es decir, hablamos y al mismo tiempo somos hablados.

Por eso en sesión no solo escuchamos el contenido, sino el tropiezo, el chiste involuntario, el “era broma”, el “no sé por qué dije eso”. Ahí donde el yo intenta quedar bien, el deseo mete su cuchara.

El sujeto dice cuando dice… pero sobre todo dice cuando no dice: en el silencio incómodo, en el olvido estratégico, en el “todo bien” dicho con mandíbula apretada.

Así que si vienes a analizarte pensando que tienes el control del relato, trae palomitas, porque el inconsciente ya empezó a hablar.

20/02/2026

Existimos en la medida en que alguien nos aloja en su mirada.

No nacemos sabiendo quiénes somos.
Nos vamos descubriendo en el rostro del otro.

Un bebé no puede nombrarse a sí mismo.
Necesita que alguien lo mire, lo registre, lo sostenga con los ojos y con la presencia.

Cuando alguien nos mira con reconocimiento, algo en nosotros se organiza.
Cuando la mirada es ausente, fría o indiferente, algo también se marca.

La mirada no es solo ver.
Es decir sin palabras: “Te estoy teniendo en cuenta.”

Por eso, muchas veces en la vida adulta seguimos buscando miradas que nos confirmen.
Buscamos parejas, amistades, espacios donde sentir que somos vistos.

Y cuando no fuimos alojados suficientemente en esa mirada, podemos convertirnos en expertos en esforzarnos por existir para el otro.

La pregunta importante no es solo quién te mira.
Es cómo te mira.

Y también —más adelante en la vida—
si tú puedes empezar a alojarte en tu propia mirada con la misma dignidad con la que esperabas ser mirado. 🙈

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