Lunes 10am - 12pm 4pm - 7pm Martes 10am - 12pm 4pm - 7pm Miércoles 10am - 12pm 4pm - 7pm Jueves 10am - 12pm 4pm - 7pm Viernes 10am - 12pm 4pm - 7pm Sábado 10am - 2pm

Psicóloga Samantha Carrillo

Casa
Mexico
Veracruz
Psicóloga Samantha Carrillo

Terapia Psicologica: niños, Adolescentes y Adultos.

¡Estoy para servirte!

09/08/2026

Sabes que deberías alejarte… pero no puedes.

Te prometes que ya no vas a escribirle.

Intentas dejar de revisar si está conectado.

Dices que esta vez no vas a aceptar lo mismo.

Pero aparece un mensaje, una llamada o un poco de atención… y vuelves a sentir esperanza.

Y cuando vuelve a alejarse, aparece otra vez la ansiedad:

“¿Por qué me cuesta tanto soltar si sé que esto me hace daño?”

💛 ¿POR QUÉ NO PUEDO SOLTAR?

Experiencia psicológica intensiva presencial para mujeres

Un encuentro de 2 horas para comprender por qué algunos vínculos pueden volverse tan difíciles de dejar y comenzar a identificar los patrones emocionales que te mantienen atrapada en ellos.

Trabajaremos:

• apego y miedo al abandono
• idealización
• ansiedad ante la distancia
• el ciclo de alejarte y regresar
• necesidades emocionales
• dependencia afectiva
• límites y dificultad para sostenerlos
• herramientas para comenzar a volver a ti

✨ Incluye workbook impreso de trabajo personal.

🤍 Grupo reducido para brindar una experiencia más cercana y personalizada.

📍 Fracc. Reforma, Veracruz

📅 Horarios disponibles:

Jueves 13 de agosto | 10:30 a.m.–12:30 p.m.
Viernes 14 de agosto | 6:00–8:00 p.m.
Sábado 15 de agosto | 5:00–7:00 p.m.

Si quieres conocer la información y disponibilidad, envíame por WhatsApp la palabra:

SOLTAR 💛

Psicóloga Samantha Carrillo

Actividad psicoeducativa. No sustituye un proceso de psicoterapia individual cuando este sea necesario.

12/07/2026

Necesitas saber esto…🤍

26/06/2026

🌿 El bienestar emocional también merece un lugar en tu vida.

Hace unos días, durante una sesión, una persona me dijo:

“Pensé que solo tenía que aguantar un poco más… hasta que me di cuenta de que llevaba demasiado tiempo sintiéndome así.”

Esa frase refleja algo que escucho con frecuencia.

Muchas personas continúan con sus responsabilidades, trabajan, cuidan de quienes aman y siguen adelante… mientras dejan su propio bienestar para después.

La terapia psicológica no consiste en decirte qué hacer.

Es un espacio para comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas y avanzar con mayor claridad, calma y confianza.

🤍 Soy Psicóloga Samantha Carrillo especialista en psicología positiva y Neuropsicología, acompaño a personas que desean fortalecer su bienestar emocional a través de un proceso terapéutico profesional, cercano y personalizado.

💻 Terapia Psicológica 100% Online

✔ Ansiedad y manejo del estrés
✔ Sobrepensamiento
✔ Autoestima
✔ Relaciones de pareja
✔ Bienestar emocional
✔️ TDAH en adultos y niños
✔️ Trauma
✔️ Depresión
✔️ Trastornos de personalidad

📲 Si deseas conocer cómo puedo acompañarte, envíame un mensaje por WhatsApp. Con gusto resolveré tus dudas y te brindaré toda la información.

✨ Dar el primer paso puede convertirse en el inicio de un cambio importante.

Agenda tu primera sesión con costo especial. 🍃

Psicóloga Samantha Carrillo
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21/06/2026

🧠 ¿Y si tu “mente” tiene mapa?

Muchas veces creemos que nuestros pensamientos, emociones o conductas aparecen sin explicación.

Pero detrás de cada decisión, cada emoción y cada hábito existe un cerebro trabajando constantemente.

✨ Hoy te muestro Neuropsicología sin enredos.

Tu cerebro tiene diferentes áreas que colaboran entre sí para ayudarte a:

🧠 Mantener la atención.

💭 Recordar información importante.

❤️ Procesar emociones.

📋 Planificar y tomar decisiones.

🔄 Crear hábitos y rutinas.

Cuando entendemos cómo funciona nuestro cerebro, dejamos de vernos como “el problema” y comenzamos a comprender mejor por qué hacemos lo que hacemos.

La Neuropsicología no busca etiquetarte.

Busca ayudarte a entender los procesos que influyen en tu manera de pensar, sentir y actuar.

Y esto también es importante cuando hablamos de condiciones como la ansiedad, la depresión, el TDAH, los trastornos del aprendizaje y otras dificultades neuropsicológicas.

Porque muchas veces las personas crecen pensando que son flojas, distraídas, exageradas, incapaces o que simplemente “no se esfuerzan lo suficiente”.

Cuando en realidad existe una forma particular en la que su cerebro procesa la información, regula las emociones, mantiene la atención o responde al estrés.

🌱 Comprender cómo funciona tu cerebro no significa poner excusas.

Significa dejar de culparte por aquello que merece ser comprendido.

Comprender tu cerebro es uno de los primeros pasos para comprenderte a ti mismo.

Porque tu cerebro no es tu enemigo.

💜 Es tu mejor aliado cuando aprendes a conocerlo.

👇 Cuéntame:

¿Qué tema de Neuropsicología te gustaría que explicara sin tecnicismos?

—

Psicóloga Samantha Carrillo
💻 Terapia presencial y online
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20/06/2026

✨ Motivación del día |

A veces la vida nos pide una dosis extra de valentía.

No porque no tengamos miedo.

Sino porque hay momentos en los que debemos seguir avanzando a pesar de él.

Recuerda:

🌱 Has superado días que pensaste que no podrías enfrentar.

🌱 Has sobrevivido a momentos que parecían imposibles.

🌱 Eres más fuerte de lo que a veces crees.

Que este fin de semana te recuerde todo lo que ya has logrado.

💛 Sigue siendo gigante frente a aquello que intenta hacerte pequeño.

💭 Cuéntame:

¿Te has sentido así?

Te leo en los comentarios. 🤍

¡Feliz fin de semana!

—

Psicóloga Samantha Carrillo
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17/06/2026

🧠 APRENDIZAJE PSICOLÓGICO

Muchas mujeres llegan a la adultez creyendo que son desorganizadas, distraídas o poco disciplinadas.

Durante años escucharon frases como:

“Pon más atención.”

“Organízate mejor.”

“Deja de procrastinar.”

“Si quisieras, podrías hacerlo.”

Y poco a poco comenzaron a pensar que el problema era falta de voluntad.

Pero en algunos casos, la explicación puede ser diferente.

El TDAH en mujeres no siempre se parece a lo que solemos imaginar.

No siempre se ve como hiperactividad.

A veces se manifiesta como:

✔️ Sentir que tu mente nunca descansa.

✔️ Tener mil ideas al mismo tiempo.

✔️ Empezar tareas con entusiasmo y dejar muchas sin terminar.

✔️ Sentirte constantemente abrumada por cosas cotidianas.

✔️ Dificultad para organizar prioridades.

✔️ Llegar agotada al final del día aunque parezca que no hiciste tanto.

✔️ Pensar constantemente: “¿Por qué me cuesta tanto algo que parece tan fácil para los demás?”

Lo más doloroso es que muchas mujeres pasan años culpándose por dificultades que nunca comprendieron.

💭

Comprenderte no es buscar excusas.

Es dejar de castigarte por algo que merece ser entendido.

Y aunque estas características no significan necesariamente que tengas TDAH, sí pueden ser una invitación a conocerte mejor y buscar orientación profesional si algo de esto resuena contigo.

👇 ¿Habías escuchado hablar del TDAH en mujeres adultas?

Te leo en los comentarios 🤍

—

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16/06/2026

🌿 | HISTORIA REAL DE TERAPIA

Esta semana en sesión con una paciente analizamos algo importante.

Sabía exactamente qué necesitaba hacer para sentirse mejor.

Sabía que necesitaba dormir más temprano.

Sabía que una rutina más estable podía ayudarla.

Sabía que ciertos hábitos estaban afectando su bienestar.

Y aun así, noche tras noche, terminaba haciendo algo diferente.

Entonces apareció una pregunta interesante:

¿Por qué a veces seguimos haciendo cosas que sabemos que no nos ayudan?

Porque el problema no siempre es la falta de información.

La mayoría de las personas ya sabe qué le haría bien.

Saben que necesitan descansar más.

Poner límites.

Hacer ejercicio.

Pedir ayuda.

Dejar una relación que les hace daño.

Lo difícil no siempre es saberlo.

Lo difícil es sostener el cambio cuando aparecen la incomodidad, el miedo o la resistencia.

Una de las cosas que más he aprendido en terapia es que saber qué hacer y hacerlo son habilidades diferentes.

Y muchas veces la disciplina comienza donde termina la motivación.

💭 Cuéntame:

¿Hay algo que sabes que te haría bien y sigues posponiendo?

Te leo en los comentarios. 🤍

—

Psicóloga Samantha Carrillo
📍 Boca del Río, Veracruz
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15/06/2026

Hoy una paciente me dijo:

“Lo amo… pero sé que necesito irme.” ❤️‍🩹

Y esa es una de las decisiones más dolorosas que puede tomar una persona.

Porque a veces dejar una relación no sucede cuando deja de existir amor.

Sucede cuando empiezas a darte cuenta de que seguir ahí te está costando demasiado.

Tu paz.

Tu tranquilidad.

Tu autoestima.

Tu bienestar emocional.

Y entonces aparece una lucha interna muy difícil:

Una parte de ti quiere quedarse porque ama.

Y otra parte de ti sabe que necesita irse para sanar.

Por eso duele tanto.

No duele porque estés tomando una mala decisión.

Duele porque estás renunciando a algo que querías que funcionara.

Porque estás soltando un futuro que imaginaste.

Porque estás aceptando una realidad que nunca quisiste vivir.

Elegirte a ti no siempre se siente como felicidad.

A veces se siente como duelo.

A veces se siente como pérdida.

A veces se siente como romperte el corazón para dejar de romperte el alma.

Y aun así…

Hay decisiones que duelen porque son necesarias.

💭

¿Alguna vez has tenido que alejarte de alguien que amabas porque sabías que era lo mejor para ti?

Te leo en los comentarios. 🤍

—

Psicóloga Samantha Carrillo
📍 Boca del Río, Veracruz
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12/06/2026

Muchas personas llegan a terapia pensando que algo está mal con ellas. 🥺

Se sienten cansadas.
Irritables.
Sin energía.
Sin ganas de hacer cosas que antes disfrutaban.

Y suelen decirme:

“Es que ya no puedo.”

Pero muchas veces el problema no es que no puedan.

Es que llevan demasiado tiempo sosteniendo cosas que nunca debieron cargar solas.

Ser fuerte no significa ignorar el cansancio.

Ser fuerte no significa aguantar todo.

Ser fuerte tampoco significa que nunca necesites ayuda.

A veces el verdadero acto de fortaleza es reconocer que también necesitas descanso, apoyo y espacio para ti.

Si últimamente te sientes agotado, quizá no necesitas exigirte más.

Quizá necesitas cuidarte más.

💭 ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste descansar sin sentir culpa?

Te leo en los comentarios. 🤍

—

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