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Nutrióloga Fernanda Cardel
🥑 Alimentación en balance
📍Veracruz
📩 Consultas online y presencial
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15/10/2026

Te muestro mi rutina de brazo, entrenar fuerza si es para mujeres, tiene muchos beneficios para tu salud física, metabólica y emocional🩷 ojalá mi video les motive a comenzar a entrenar fuerza🫶🏻

14/10/2026

Esta es tu señal…🦦

17/09/2026

Viva México y disfrutar su comida sin culpa🇲🇽

Espero estén disfrutando las fiestas patrias sin culpas, porque en una alimentación saludable México tiene múltiples platillo e ingredientes que son clave (maíz y frijol)🌽

Gracias por estar aquí 🤍

14/09/2026

El ejercicio no solo sirve para perder peso, en este video te explico un poco de cómo beneficia tu salud a corto y largo plazo, porque hacer ejercicio es una inversión a futuro🤯

Si quieres sabes más sobre ejercicio y salud te veo en mis siguientes videos (y en consulta)🦦🫰🏻

12/09/2026

No me creerás cuál es el mejor preworkout🤯
Muchos tienen la duda de que comer antes de entrenar, espero este post les sirva, mí preworkout favorito es el café, ¿y el tuyo?☕️

01/09/2026

El ABCD cambió de palabras🦦

23/08/2026

¿Sin ideas de lunch? Este post es para ti, comer saludable de debe adaptar a tu estilo de vida y horarios y en sano balance te podemos ayudar con eso☝🏻🩷

09/07/2026

Hábitos para julio🍐

Oigan ya sé que estamos casi a mitad de julio, pero quería compartirles hábitos que pueden implementar en este mes, o en el siguiente, no necesitas dar un giro de 180 grados, necesitas comenzar con pequeños hábitos que puedas sostener🩷

04/07/2026

Y si si, ¿y si si es este mes donde comes más frutas y verduras?🩷

México es rico en muchos alimentos, y julio es un mes lleno de frutas y verduras frescas, nutritivas y económicas, no desaproveches este mes para mejorar tu alimentación🍎

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