28/02/2026
El café no es malo ☕️😊 (de hecho los dentistas lo aman) pero hay que tomar en cuenta unos detalles:
1. Toma agua entre cada taza de café. Esto estimula la saliva y ayuda a regular el pH ácido del café.
Menos tiempo en ambiente ácido = menos riesgo de desgaste y manchas.
2. No cepilles los dientes inmediatamente después. 🙅♀️🪥
La acidez del café puede desmineralizar temporalmente el esmalte. Cepillarte en ese momento puede favorecer el desgaste.
⏰Espera al menos 30 minutos.
3. Evita tomarlo “a sorbos” durante horas.
El problema no es solo el café… es el tiempo de exposición. Cada sorbo reinicia el ataque ácido. Es mejor tomarlo en un periodo corto que estarlo bebiendo toda la mañana.
