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Psicoterapeuta Gloria Hermosilla

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Mexico
Villahermosa
Psicoterapeuta Gloria Hermosilla

Tu salud Mental en manos expertas y humanas 🌿

Entiendo que dar el primer paso no es fácil,pero estar aquí ya muestra tu valentía.
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Soy especialista en abordaje integral del TRAUMA psicológico complejo.

25/08/2026

¿Sientes que las redes sociales y el celular están consumiendo la vida de tu hijo adolescente?⚡

Sabemos la frustración que es verlos pegados a la pantalla todo el día, expuestos ala presión social digital y batallando para manejar sus emociones en el "mundo real".¡Es hora de ayudarles a desconectarse para conectar con ellos mismos!

Este taller " FUERA DE LA RED" 📵

Un espacio diseñado exclusivamente para adolescentes,donde transformará el tiempo de pantalla en herramientas para la vida.

¿Que aprenderá tu hijo en este taller?

🌿 Pensamiento crítico: Para decir "no" a la presión social y tomar desiciones propias.

🌿Inteligencia emocional: Herramientas prácticas para identificar y canalizar la ansiedad, frustración y enojo.

🌿Desconexión digital: Estrategias reales para soltar el celular y disfrutar de su presente.

🏆¿Que logras tu como mamá o papá?
La tranquilidad de darle a tu hijo el salvavidas emocional que necesita para navegar su adolescencia con seguridad,fuera de las pantallas ❤️

Fecha: 25 de septiembre 2026
Hora: 5 pm a 6:30 pm
Lugar: Calle Juan Escutia #104 col. Lindavista. Centro Médico Floresser.

21/08/2026

A veces despedirse duele precisamente porque sí existe amor.

💔🥺 Puedes amar profundamente a alguien y, aun así, reconocer que la relación ya no está aportando bienestar emocional para ninguno de los dos.

Desde la psicología, ponerle fin a un vínculo también puede ser un acto de cuidado: aceptar lo que ya no funciona, poner límites y permitir que cada persona siga su camino.

❤️‍🩹 ¿Alguna vez has tenido que decir adiós a alguien que todavía amabas?

19/08/2026

Cuando hablamos de sanar es por qué el pasado ya no consume tu tiempo, tus pensamientos ni tus emociones.

Y se experimenta hoy así! 👇

🫂✅💜Todos podemos vivir en paz.
Psicoterapeuta Gloria Hermosilla
Centro Psicología A-MI

21/07/2026

Hola! Soy Gloria tu Psicoterapeuta🌿

En mi práctica he visto a personas con miedos & fobias que le impedían...

🌿 Comer alimentos sólidos por miedo a atorarse y morir.
🌿 El cuerpo contracturado por niveles elevados de ansiedad.
🌿 Su cuerpo temblar hasta salirse se control.
🌿 Nerviosismo, sudoración en las manos, mandíbula rígida, palpitación rápida a los movimientos del transporte público.
🌿 Escenas catastróficas elevando la presión arterial.

En consulta han superado cada una de esas condiciones,con el uso de técnicas en regulación y un proceso psicológico basado en reestructuración cognitiva.👍😀Hoy! Disfrutan de sus días.

🤝Me gusta el trabajo personalizado,escuchar, comprender e imaginar cómo lo estás viviendo,eso me ayuda a elegir todas las herramientas que usaré para ayudarte.🫂

Si estás buscando superar alguna condición causada por ansiedad, trauma o depresión y necesitas guía será un placer acompañarte en tu proceso🫶

Agenda tu cita al 📞993 401 1812
Recuerda soy Lic. Gloria Hermosilla
Dirección: Calle Juan Escutia #104 col Lindavista Villahermosa Tabasco
CENTRO MEDICO FLORESSER

Atiendo de forma PRESENCIAL& LINEA

18/07/2026

Una relación abusiva no siempre se identifica fácilmente.
A veces no hay violencia física.
Hay control disfrazado de amor.

“¿Con quién estás?”
“Enséñame tu teléfono.”
“Si me amaras, harías esto por mí.”

A veces hay humillaciones disfrazadas de bromas.
O silencios utilizados para castigarte.
O disculpas que llegan después de una explosión… solo para que el ciclo vuelva a comenzar.

La violencia puede ser física, psicológica, sexual, económica o digital.

Algunas señales de alerta son:
• Sientes miedo de expresar lo que piensas.
• Modificas constantemente tu conducta para evitar su reacción.
• Te alejas de personas importantes por presión o control.
• Tus límites son ignorados.
• Te hacen sentir culpable por todo.
• Después de los conflictos, terminas dudando de tu propia percepción.
• La relación alterna entre tensión, agresión y momentos de aparente calma.
Una pregunta puede ayudarte:
¿Puedo ser yo mismo/a en esta relación sin miedo a las consecuencias?
El amor puede tener conflictos.
Pero el miedo, la humillación y el control constante no son formas de amor.
Y algo importante:
La responsabilidad de la violencia siempre es de quien la ejerce.
Salir de una relación abusiva no siempre es sencillo. Puede existir miedo, dependencia económica, hijos, aislamiento o una historia emocional que dificulta reconocer lo que está ocurriendo.
No tienes que resolverlo todo en un solo día.
Empieza por hablar con alguien de confianza y buscar apoyo profesional y especializado.
Reconocer la violencia no es exagerar. A veces es el primer paso para recuperar tu libertad.

¿Hay algo en tu relación que te hace sentir más miedo que tranquilidad?

Si te identificas con estas señales, buscar apoyo psicológico puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo y construir un camino seguro, sin tener que atravesarlo en soledad.

07/07/2026

¿SABIAS? QUE LA FALTA DE PERDON ES FIDELIDAD AL SUFRIMIENTO🤕

07/07/2026

Todas las emociones nos son permitidas🤝😃
Pero NO TODA CONDUCTA🤕💔

07/07/2026

🧠 ¿SIENTES QUE TU MENTE NUNCA SE APAGA? HABLEMOS DE LA ANSIEDAD JUVENIL ⚡

A veces se ve como alguien que pasa horas en el celular, que se aísla en su cuarto o que se muestra irritable por todo.

Pero por dentro, es una tormenta real: un n**o en el estómago, miedo constante a fallar, el corazón acelerado y una presión social y digital insoportable.

Si eres joven y te identificas con esto, queremos que sepas algo muy importante: No estás exagerando y no estás solo.

La ansiedad no es una etapa que se pasa sola, es una señal de que tu cuerpo y tu mente necesitan una pausa y herramientas adecuadas.

👉 Un consejo rápido para cuando sientas que te abrumas en el momento:Usa la técnica 3-3-3 de atención plena para volver al presente:
1️⃣ Nombra 3 cosas que puedas ver a tu alrededor.
2️⃣ Identifica 3 sonidos que escuches en este instante.
3️⃣ Mueve 3 partes diferentes de tu cuerpo (como tus manos, hombros o pies).Esto le avisa a tu sistema nervioso que estás a salvo aquí y ahora.

💡 El paso más valioso: Ir a terapiaLas técnicas de respiración ayudan a calmar la tormenta del momento, pero ir a terapia te enseña a entender de dónde viene la tormenta y cómo desactivarla.

Asistir al psicólogo no es un signo de debilidad; es el acto de valentía más grande que puedes hacer por tu futuro y tu paz mental.

Si sientes que la ansiedad está controlando tus días, tus calificaciones o tus relaciones, hablar con un profesional de la salud mental cambiará por completo tu perspectiva. ¡Se vale pedir ayuda!

💚

18/06/2026

En nuestro consultorio dirigido con empatía, escucha y comprensión.Se guía & acompaña a las familias.👨‍❤️‍👨

En...

🌿 Comunicación Asertiva.
🌿 Límites conductuales.
🌿 Seguridad & Confianza que fortalezca la autoestima.

18/06/2026

😱 sabemos que un hombre líder,comprometido con su rol y su entorno siempre le gusta aprender y ser mejor.

🫶 Y las mujeres amamos eso😃

Este espacio no es terapia.

👉Este espacio es un tiempo de aprendizaje personal donde se obtienen formas de manejar el estrés.

👉No interiorizamos en emociones, solo adaptamos nuevas formas de resolver, más positivas, más asertivas y sobre todo, mejoran y aumenta tu imagen de líder.

Si tú objetivo es sentirte mejor , guiar con más amor, liderar con paciencia,esta es tu oportunidad.

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Lic. Gloria Hermosilla 👍

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