Dra. Cecilia Esparza

Dra. Cecilia Esparza Medicina general y nutrición clínica. Mejora tu salud con ayuda de un régimen alimenticio sano. Yo te ayudo en hacerlo posible.

🫀 GLP-1 y enfermedad MASH: ¿qué beneficios pueden aportar?La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metab...
22/08/2026

🫀 GLP-1 y enfermedad MASH: ¿qué beneficios pueden aportar?

La enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (MASH) puede progresar silenciosamente y afectar la salud del hígado.

Los agonistas del receptor GLP-1 han mostrado efectos prometedores al actuar sobre varios factores relacionados con la enfermedad:

✨ 1. Disminuyen la grasa acumulada en el hígado
🔥 2. Ayudan a reducir la inflamación hepática
🫀 3. Pueden mejorar algunos marcadores relacionados con la fibrosis
⚖️ 4. Favorecen la pérdida de peso
🩸 5. Mejoran el control metabólico y la sensibilidad a la insulina

Lo importante: los GLP-1 no sustituyen una alimentación adecuada, ejercicio ni seguimiento médico. Su indicación debe individualizarse según las características y necesidades de cada paciente.

📚 Información basada en evidencia científica reciente.

👩🏻‍⚕️ Dra. Cecilia Esparza
Medicina & Nutrición Clínica

NutriciónClínica Medicina SaludMetabólica HígadoGrasoMetabólico

20/08/2026

A veces, lo que más necesitamos no es hacer más… sino hacer una pausa. 🤍✨

Salir en familia, cambiar de ambiente y desconectarnos un poquito de la rutina también es una forma de cuidar nuestra salud mental. 🧠🌿

Compartir tiempo de calidad con quienes amamos ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, fortalecer los vínculos y crear recuerdos que se quedan para siempre. 🫶🏻

No todo tiene que ser productividad, pendientes y prisas.
A veces necesitamos detenernos, respirar, disfrutar y simplemente estar presentes. 🌊☀️

Porque descansar también es cuidar de nosotros. Y disfrutar en familia, también. ❤️

SaludEmocional MomentosEnFamilia

🚶‍♀️ ¿7,000 pasos al día pueden hacer una diferencia? Sí. 💚Caminar es una de las formas más sencillas de aumentar nuestr...
19/08/2026

🚶‍♀️ ¿7,000 pasos al día pueden hacer una diferencia? Sí. 💚

Caminar es una de las formas más sencillas de aumentar nuestra actividad física diaria y puede aportar beneficios importantes para la salud.

✨ Entre sus beneficios se encuentran:
❤️ Favorecer la salud cardiovascular
⚖️ Apoyar el control del peso
🩸 Mejorar el control de la glucosa
🧠 Beneficiar el estado de ánimo y el bienestar mental
🦴 Mantener la fuerza muscular y la salud ósea
💚 Contribuir a un estilo de vida más saludable

Y recuerda: no necesitas hacerlo todo de una vez. Puedes acumular tus pasos durante el día: caminar después de comer, subir escaleras, estacionarte un poco más lejos o salir a dar una caminata.

🌿 7,000 pasos no son una meta mágica ni obligatoria para todos. Lo importante es moverte más y ser constante.

¿Cuántos pasos haces normalmente al día? 👟👇

NutricionMedica HabitosSaludables SaludCardiovascular Bienestar DraCeciliaEsparza

19/08/2026

Me ayudan mucho si agendan su consulta 🖥️⌨️🙈🫶🏼

18/08/2026

Motivémonos todos juntos 🫶🏼🌟

17/08/2026

Siempre por mi 🩷

16/08/2026

Mírenme así 🙄 cada que publico en el gym jajajajaja

16/08/2026

A esto le llamo felicidad ☀️😃

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15/08/2026

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