¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/102860861936542/

Dra Ortega -"Rehabilitación Física "

Casa
Mexico
Xalapa
Dra Ortega -"Rehabilitación Física "

Mi mision es ayudar a las personas a recuperar su salud y bienestar.

Me apasiona trabajar con personas de todas las edades y condición, para ayudar a alcanzar su objetivo de salud . 🤝🏽🙌🏽🌟 Les compartire información valiosa sobre rehabilitación. 📚✅😊

20/08/2026

🛏️ ENCAMAMIENTO PROLONGADO EN EL ADULTO MAYOR: ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA REHABILITACIÓN?

Cuando un adulto mayor permanece en cama durante varios días o semanas debido a una enfermedad, cirugía, fractura u hospitalización, puede aparecer un proceso de desacondicionamiento físico que afecta su capacidad para volver a realizar las actividades habituales.

⚠️ ¿Qué consecuencias puede provocar el encamamiento prolongado?

🔹 Pérdida de fuerza y masa muscular.
🔹 Rigidez y disminución de la movilidad de las articulaciones.
🔹 Dificultad para sentarse, ponerse de pie y caminar.
🔹 Alteraciones del equilibrio y mayor riesgo de caídas.
🔹 Disminución de la resistencia al esfuerzo y fatiga.
🔹 Mayor dependencia para bañarse, vestirse o desplazarse.
🔹 Riesgo de úlceras por presión.
🔹 Complicaciones respiratorias y circulatorias.
🔹 Pérdida progresiva de la autonomía.

💪 ¿Cómo puede ayudar la rehabilitación?

Debe adaptarse al estado clínico y funcional de cada persona. El tratamiento puede incluir:

✅ Movilizaciones y ejercicios para conservar o recuperar el movimiento.
✅ Fortalecimiento muscular progresivo.
✅ Entrenamiento para sentarse y mantener el equilibrio.
✅ Reeducación de las transferencias: cama–silla y sentado–de pie.
✅ Entrenamiento de la marcha y uso adecuado de ayudas técnicas cuando sean necesarias.
✅ Ejercicios respiratorios y de acondicionamiento físico.
✅ Terapia ocupacional para recuperar independencia en las actividades de la vida diaria.
✅ Educación a familiares y cuidadores para realizar movilizaciones de forma segura.

👵👴 En el adulto mayor, recuperar la movilidad significa recuperar independencia y calidad de vida.

La rehabilitación temprana, siempre que la condición médica lo permita, puede ayudar a disminuir las complicaciones asociadas a la inmovilidad y favorecer una recuperación funcional progresiva.

🩺 Medicina Física y Rehabilitación
Valoración integral • Plan de rehabilitación individualizado • Seguimiento funcional

15/08/2026

🖐️ ¿Hormigueo en las manos? No siempre es túnel del carpo.
Cuando un paciente refiere adormecimiento, hormigueo, dolor o pérdida de fuerza en las manos, es importante determinar qué nervio puede estar comprometido y dónde se localiza la lesión.
👩‍⚕️ La evaluación comienza desde el examen clínico.
Una herramienta muy útil es el diagrama de la mano de Katz, en el que el paciente señala las zonas donde presenta sus síntomas.
📍 La distribución de esas molestias nos ayuda a identificar si el patrón es compatible con una afectación del nervio mediano a nivel del túnel del carpo y a diferenciarlo de otras posibles causas.
⚡ Cuando está indicado, el estudio de neuroconducción y electromiografía complementa la valoración clínica y permite:
• Confirmar y localizar el compromiso nervioso.
• Valorar su severidad.
• Identificar daño axonal cuando existe.
• Explorar otros diagnósticos que puedan explicar los síntomas.
🩺 Historia clínica + examen físico + estudios electrodiagnósticos cuando están indicados = una evaluación más completa.
Porque no todo hormigueo en las manos es túnel del carpo.

13/08/2026

🤝 Valoración y tratamiento en equipo.

En rehabilitación, cada paciente necesita una atención integral e individualizada.
La valoración médica especializada permite identificar las alteraciones funcionales, establecer objetivos y orientar el plan de rehabilitación. A partir de esta evaluación, el fisioterapeuta desempeña un papel fundamental, llevando a la práctica el tratamiento mediante técnicas y ejercicios dirigidos a mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la independencia funcional.

👩‍⚕️ Médico especialista en Rehabilitación + Fisioterapeuta: Un trabajo coordinado en el que cada profesional aporta sus conocimientos para alcanzar un mismo objetivo: lograr la mayor recuperación funcional y calidad de vida posible para nuestros pacientes.
💙 Evaluar, tratar, acompañar y avanzar juntos.

12/08/2026

👋 Ganglion del carpo 👋
¿Has notado una bolita o aumento de volumen en la muñeca que a veces cambia de tamaño?

Puede tratarse de un ganglión del carpo, también conocido como quiste sinovial. Es una lesión benigna que contiene un líquido de consistencia gelatinosa y suele originarse cerca de una articulación o de la vaina de un tendón.

🔹 ¿Qué síntomas puede producir?

- Puede ser completamente indoloro.
- Dolor o molestia al mover o apoyar la muñeca.
- Sensación de presión o tensión.
- En algunos casos, disminución de la movilidad o molestias durante determinadas actividades.

🔹 ¿Siempre necesita tratamiento?
No. Algunos gangliones pueden disminuir de tamaño o incluso desaparecer espontáneamente. Cuando existe dolor, limitación funcional, crecimiento o dudas sobre el diagnóstico, es recomendable realizar una valoración médica.

🔹 ¿Cómo se trata?
El tratamiento dependerá de cada caso y puede incluir observación, modificación de actividades, medidas de rehabilitación y, en pacientes seleccionados, aspiración/infiltración o tratamiento quirúrgico.

⚠️ No se recomienda golpear, perforar ni intentar drenar el ganglión en casa.

Una valoración adecuada permite determinar si realmente se trata de un ganglión y elegir el manejo más apropiado.

11/08/2026

🧠 Días de atención neurológica y rehabilitación..

Cada paciente neurológico representa un reto diferente y requiere una valoración individualizada.

Trabajamos para mejorar la movilidad, la función y la independencia, buscando siempre una mejor calidad de vida 💛

21/07/2026

🧠 ¿Cómo actúa la toxina botulínica?
La toxina botulínica actúa bloqueando de forma temporal y reversible la liberación de acetilcolina, el neurotransmisor que transmite la señal del nervio al músculo.
Mecanismo de acción
La toxina se une a la terminación del nervio.
Entra al interior de la neurona.
Bloquea la proteína SNAP-25, necesaria para liberar acetilcolina.
Al no liberarse acetilcolina, el músculo deja de recibir la señal para contraerse.
Como resultado, disminuye la contracción muscular excesiva y el músculo se relaja.
✅ El efecto no es permanente. Con el tiempo, el nervio forma nuevas conexiones y recupera su función, por lo que el tratamiento suele durar entre 3 y 6 meses, dependiendo de la indicación y de cada paciente.
La precisión en la aplicación y el conocimiento de la anatomía facial son fundamentales para lograr resultados naturales y seguros.

18/07/2026

✨ Espasmos miofaciales:

Los espasmos miofaciales son contracciones involuntarias de los músculos de la cara que pueden aparecer de manera repetitiva y afectar uno o varios grupos musculares. Pueden causar molestias, tensión facial y alterar la expresión del rostro.

✨ ¿Qué son las sincinesias faciales?

Después de una parálisis facial, algunas personas recuperan el movimiento, pero los nervios pueden regenerarse de forma imperfecta. Como resultado, al sonreír puede cerrarse un ojo, o al cerrar los ojos puede moverse la comisura de la boca.

Estas pueden acompañarse de rigidez, espasmos, tensión muscular y afectar la expresión facial, la alimentación y la confianza al sonreír.

Es importante realizar una valoración médica para identificar la causa y ofrecer el tratamiento más adecuado.

💉 La toxina botulínica es una opción eficaz para disminuir los espasmos, relajar los músculos afectados y mejorar la calidad de vida de muchos pacientes.

No normalices los movimientos involuntarios de tu rostro. Un diagnóstico y tratamiento oportunos pueden hacer una gran diferencia. ¡Consulta a un especialista! 👩‍⚕️🏥

17/07/2026

Experimenta espasmos o movimientos involuntarios después de una parálisis facial?
Tras la recuperación de una parálisis facial, algunos individuos pueden desarrollar espasmo hemifacial o sincinesias.
🔹 ¿Qué son las sincinesias? Se definen como movimientos involuntarios que se manifiestan al ejecutar otro movimiento. Por ejemplo: • Al sonreír, se produce un cierre ocular. • Al cerrar el ojo, la comisura bucal se desplaza. • Durante la fonación o la masticación, surgen movimientos no deseados.
🔹 ¿Qué es el espasmo hemifacial? Consiste en contracciones o "fasciculaciones" repetitivas de los músculos de un hemilado facial, pudiendo afectar el ojo, la mejilla o la boca.
✅ Estas alteraciones pueden mejorar significativamente con un tratamiento apropiado.

En el área de Medicina Física y Rehabilitación, disponemos de opciones terapéuticas como:
✔️ Rehabilitación facial especializada.
✔️ Reeducación neuromuscular. ✔️ Ejercicios específicos diseñados para mitigar las sincinesias.
✔️ Aplicación de toxina botulínica en casos seleccionados para reducir los espasmos y optimizar la simetría facial.

17/07/2026

🧠 Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta las neuronas motoras, responsables de controlar los movimientos voluntarios.
Los primeros síntomas pueden ser sutiles y variar de una persona a otra, entre ellos:
🔹 Debilidad muscular progresiva. 🔹 Dificultad para caminar o levantar objetos.
🔹 Fasciculaciones (pequeñas contracciones musculares involuntarias).
🔹 Calambres musculares.
🔹 Dificultad para hablar, tragar o respirar en etapas más avanzadas.

Aunque actualmente no existe una cura, el tratamiento temprano y el manejo multidisciplinario pueden contribuir a mantener la funcionalidad y mejorar la calidad de vida.
👨‍⚕️ ¿Cómo puede ayudar la Medicina Física y Rehabilitación?
✔️ Preservando la movilidad y la independencia el mayor tiempo posible.
✔️ Indicando ejercicios adaptados a cada etapa de la enfermedad.
✔️ Previniendo contracturas y complicaciones.
✔️ Recomendando ayudas técnicas para facilitar las actividades diarias.
✔️ Brindando acompañamiento al paciente y a su familia.
💙 Cada paciente con ELA es único. Un plan de rehabilitación individualizado puede marcar una diferencia significativa en su bienestar y calidad de vida.
La rehabilitación no detiene la enfermedad, pero ayuda a conservar la función, promover la autonomía y mejorar la calidad de vida durante su evolución.

17/07/2026

💧 ¿Te afecta mucho la sudoración excesiva en tu día a día?
La hiperhidrosis es cuando sudas demasiado, incluso si no hace calor o no estás haciendo ejercicio. Puede aparecer en las axilas, las manos, los pies o la cara, y eso puede afectar tu confianza y cómo vives.
💉 La toxina botulínica es un buen tratamiento para la hiperhidrosis localizada. Lo que hace es bloquear temporalmente las señales que hacen que tus glándulas sudoríparas produzcan sudor, así que sudas mucho menos.
Beneficios del tratamiento: ✔️ Sudas menos. ✔️ Es un procedimiento rápido, seguro y no necesitas quedarte en el hospital. ✔️ Te sientes más cómodo y seguro en tus actividades diarias. ✔️ Los resultados suelen durar varios meses.
Antes de empezar el tratamiento, es importante que te vea un médico para saber si eres un buen candidato y cuál es la mejor forma de tratarte.
🩺

Dirección

Gutierrez Zamora 93
Xalapa
91000

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra Ortega -"Rehabilitación Física " publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.