02/05/2026
💪La actividad física no solo transforma tu cuerpo, también ayuda a equilibrar tus hormonas y mejorar tu bienestar general.
✔️ Regula tu ciclo menstrual
✔️ Disminuye síntomas de síndrome premenstrual
✔️ Mejora la sensibilidad a la insulina (ideal en SOP)
✔️ Reduce el estrés y el cortisol
✔️ Favorece un mejor descanso
No necesitas entrenamientos intensos, lo importante es ser constante y moverte con regularidad.✅
🚶♀️ Caminar, hacer ejercicio funcional, yoga o cualquier actividad que disfrutes puede marcar la diferencia.
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📍Clínica de atención a la mujer
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👨🏻⚕️Dr. Miguel Angel Orendain
Médico cirujano, C.P. 8578334
Especialidad en ginecología y obstetricia, C.P. 11511364
