Doctora Lira

08/06/2023

Interesantísima lectura sobre lo mucho que puede afectar a las personitas más jóvenes de la casa 👧👦👶 la exposición a las partículas de tabaco.

05/06/2023

¿Sabías que tu cuerpo está en constante actividad para poder generar los cambios que se asocian a la menstruación? Sigue leyendo para conocer al ♦️♦️♦️ ciclo menstrual ♦️♦️♦️

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Doctora Lira
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29/05/2023

Si has tenido un bebé, es muy probable que ya sepas lo que es el ✨certificado de nacimiento✨ pero si estás a punto de convertirte en mamá (o papá) por primera vez y nunca habías escuchado de este documento, ¡sigue leyendo!

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04/05/2023

¿Le ponen catsup a todo? 😰

☝Te recordamos que 100 gramos de catsup (es la cantidad promedio que se le pone una porción de 🍟papas fritas y 🍔hamburguesa), contiene:

✴️ Azúcares:
17 gramos o el equivalente a 3 1⁄2 cucharadas cafeteras, esta cantidad de azúcar cubre del 75% al 110% del azúcar máxima tolerada para un niño o niña para todo un día.
✴️ Sodio:
1,020 miligramos cubre el 68% del sodio total diario recomendado para un niño o niña (1,500 mg).
✴️ Jarabe de maíz alto en fructosa:
Responsable del sabor dulce de la catsup, por lo que la convierte en altamente adictiva. Se ha visto que ante el alto consumo de fructosa hay una mayor asociación con hígado graso, triglicéridos elevados, colesterol elevado, ácido úrico en sangre y mayor incidencia en enfermedades como la diabetes tipo 2.

La catsup enmascara👺 hasta los sabores más intensos, impidiendo que el niño se familiarice con los sabores de la cocina casera😔, lo que puede ser beneficioso en su momento, ya que el niño se termina TODO el plato y los papás contentos, ☝️pero recuerda que puede tener problemas a la larga si se consume en exceso.

Te proponemos una salsa catsup casera 😉

Si no hay tiempo de preparar alguna salsa casera, buscar alguna salsa catsup comercial que 👀NO sea en su denominación “salsa tipo catsup” y que NO contenga jarabe de maíz de alta fructosa, fructosa, glutamato monosódico y/o colorantes artificiales y consumirla con moderación.

Dr. Alejandro Rios 👨‍⚕️
Pediatra - Nutrición

Fuente:
El poder del consumidor

19/04/2023

¡La tos es un mecanismo de defensa! No significa que necesites antibiótico, ni que sigas contagiando 👩‍⚕️

11/03/2023

11/01/2023

00:05 Quien dijo tos? 🗣️👶🏽👩🏼‍🦰👨🏽‍🦱
Fe de erratas: debe decir HierBas

08/12/2022

Es muy importante recordar que el líquido que más debemos consumir es el AGUA NATURAL 🌀💙🔵

08/12/2022

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