Shanti Centro de Rehabilitacion Fisica

05/03/2026

29/01/2026

27/01/2026

LAS EMOCIONES Y EL CUELLO

Sientes tensión o contracturas en tus músculos trapecios (derecho o izquierdo), estos descubrimientos que he hecho con mi práctica de sanación emocional te pueden ayudar…

1- como sabrás, el cuerpo es el lienzo sobre el que se manifiestan nuestras emociones (tanto positivas como negativas).
En el cuerpo se sienten, se procesan, se acumulan y se liberan las emociones. Ojalá se liberaran pronto, pero en muchas ocasiones, al no reconocerse la emoción experimentada o no tener suficiente ayuda, se acumulan por años o décadas.

2- las emociones negativas (culpa, miedo, tristeza o enojo) atoradas impiden el correcto flujo de la energía (prana, oxígeno, nutrientes, agua y salida de toxinas) por donde se acumulan, eventualmente los órganos o partes del cuerpo sufren por el escaso flujo de energía.

3- según la ubicación, la función y la representación energética de cada órgano o parte del cuerpo, es el espacio en donde se acumulan las emociones negativas.
Las emociones quieren ser procesadas y liberadas porque son “maestros” que vienen a darte grandes mensajes, y escogen para refugiarse y manifestarse en donde más fácil y lógico te sea a ti entender su origen y significado.

4- hay muchas emociones negativas provenientes de experiencias complejas que se guardan en el CUELLO, específicamente trapecios (derecho o izquierdo), que generan contracturas, dolores y tensión. Estos músculos quieren darte grandes mensajes, los masajes sólo aliviarán temporalmente la situación, sólo comprender los mensajes y liberar la emoción atorada te ayudará a sanar de raíz. Las regresiones son una increíble técnica para descubrir las experiencias, emociones y mensajes atorados.

5- que nos quiere gritar el cuello?

EL CUELLO SOSTIENE LA CABEZA: hay mucho esfuerzo por mantener la cabeza erguida, quisieras sentirte orgullosa (o) de quien eres pero hay culpas y resentimientos que te lo impiden.
O bien, los pesos por las decisiones que tienes que tomar saturan tu cabeza y llegan hasta tu cuello presionándolo.

EL CUELLO COMO ESPACIO DE CARGA: estás cargando pesos por responsabilidades o emociones que no son tuyas, son de otras personas, no has sabido regresarlas porque amas mucho a esas personas o porque querer sentirte héroe.

EL CUELLO COMO MECANISMO DE MOVILIDAD Y DIRECCIÓN: junto con las vértebras cervicales los trapecios permiten la movilidad de cabeza, apuntar mirada y dirección de vida a un camino u otro. El cuello también se tensa por la poca flexibilidad al cambio y a explorar.

02/01/2026

TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)

Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está mu**ta. Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”

Pero no es mala suerte. Es biología pura y dura.

Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento, tus músculos necesitan contraerse… o se van.

Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer... se evaporan. Un pequeño porcentaje de de masa muscular se pierde por día de reposo absoluto. Y esto se extiende por semanas y meses.

¿Y SABES QUÉ PASA ENTONCES?

Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se resiente.

Llega una oportunista neumonía por estar tumbada... se cae otra vez porque sus piernas ya no responden.

Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata. No es la fractura. Es la inmovilidad.

Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia.

Porque el movimiento no es opcional. ES LA MEDICINA.

Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Una trampa para el cuerpo. Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro.

Tu cuerpo no entiende de jubilaciones.

Solo entiende de uso o un irremediable deterioro.

EL MOVIMIENTO ES SALUD. EL MOVIMIENTO ES VIDA.

22/12/2025

😉

19/12/2025

La Paz es medicina ❤️

29/11/2025

20/11/2025

El síndrome de la billetera: causas, síntomas y cómo prevenirlo

El llamado síndrome de la billetera se origina por la presión constante que ejerce una billetera gruesa al sentarse sobre ella en el bolsillo trasero. Este pequeño hábito altera el equilibrio pélvico, eleva un lado de la cadera y provoca una curvatura compensatoria en la zona lumbar. Como consecuencia, puede irritarse el músculo piriforme o comprimirse el nervio ciático, generando dolor, entumecimiento y sensaciones punzantes que recorren la pierna.

Quienes padecen este problema suelen describir un dolor localizado en el glúteo que aumenta al estar sentados por largos períodos y que a menudo se irradia hacia el muslo o la rodilla. En algunos casos se suma debilidad o una sensación de adormecimiento. Para diferenciarlo de otras causas de ciática, el profesional de la salud puede recurrir a maniobras físicas o estudios por imágenes.

Desde un punto de vista biomecánico, sentarse sobre un objeto desigual reduce el apoyo uniforme de la pelvis y aumenta la tensión en músculos y articulaciones. Con el tiempo, esto puede generar pequeñas lesiones, inflamación o la aparición de puntos dolorosos crónicos.

El tratamiento se basa principalmente en corregir la causa: evitar sentarse sobre la billetera, optar por modelos delgados o guardarla en el bolsillo delantero. También se recomienda realizar estiramientos del piriforme, fortalecer la musculatura lumbar y practicar pausas activas durante la jornada. Si el dolor persiste, la fisioterapia o tratamientos más específicos pueden ser necesarios.

Prevenir este trastorno es simple: mantener una postura adecuada, equilibrar el peso corporal al sentarse y eliminar cualquier elemento que cause presión prolongada. Un gesto tan sencillo puede evitar dolores innecesarios y proteger la salud de la columna y las articulaciones.

11/11/2025

11/11/2025