04/02/2026
: *No se trata sólo de sentirse bien*
_4 de febrero_
«La recuperación para nosotros es más que un simple placer.»
_Texto Básico, p. 50_
Durante nuestra adicción activa, la mayoría sabíamos exactamente cómo íbamos a sentirnos de un día para otro. Lo único que teníamos que hacer era leer la etiqueta de la botella o saber que había en la cajita. Planificábamos nuestros sentimientos y el objetivo del día era sentirse bien.
En recuperación, estamos expuestos a sentir de todo de un día para otro e incluso de un minuto a otro. Quizás estemos animados y felices por la mañana, y por la tarde deprimidos y tristes. Como ya no planificamos nuestros sentimientos del día cada mañana, a lo mejor terminamos con sentimientos incómodos, como estar cansados a primera hora y muy despiertos en el momento de acostarnos.
Naturalmente, siempre existe la posibilidad de que nos sintamos bien,pero no se trata de eso. Hoy en día nuestra preocupación fundamental no es sentirnos bien, sino aprender a entender nuestros sentimientos y a tratar con ellos, independientemente de cuáles sean. Lo hacemos trabajando los pasos y compartiendo con los demás.
*Sólo por hoy:*
Aceptaré mis sentimientos, sean los que sean, tal como son.
Practicaré el programa y aprenderé a vivir con ellos.
_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_
[3/2 23:40] Lit del SxH del 4 de febrero.
Trabajamos este paso de forma continuada. Es una acción preventiva. Cuanto más lo practiquemos, menos necesitaremos aplicar la parte correctiva del mismo. Este paso es una herramienta importantísima para evitar que nos causemos dolor. Vigilamos nuestros sentimientos, emociones, fantasías y acciones. A través de un examen constante de nosotros podemos evitar repetir la conducta que nos hace sentir mal.
Nos hace falta este paso incluso cuando nos sentimos bien y las cosas van bien. Para nosotros sentirnos bien es algo nuevo y tenemos que cuidar estos sentimientos. En épocas difíciles podemos emplear lo que nos funcionó en los buenos momentos. Tenemos derecho a sentirnos bien. Podemos elegir. Los buenos momentos también pueden ser una trampa; existe el peligro de que olvidemos la prioridad numero uno: mantenernos limpios. *La recuperación para nosotros es más que un simple placer*. Narcóticos Anónimos
Debemos recordar que todos cometemos errores. Nunca seremos perfectos. Sin embargo, si usamos el Décimo paso podemos aceptarnos. A través de un inventario personal continuo nos libramos aquí y ahora de nosotros y del pasado. Ya no justificamos nuestra existencia. Este paso nos permite ser nosotros mismos.
Texto Básico pag 50
[3/2 23:40] Na. Jonathan Vive: *UN PRINCIPIO ESPIRITUAL POR DÍA*
04 de febrero
*Valor frente a las propias inseguridades*
En ocasiones, debemos tener valor para ser esa voz única con respecto a determinado asunto o para defender un principio en contra de una clara mayoría.
_-Los principios que nos guían, Segunda Tradición, texto inicial_
La Segunda Tradición nos tranquiliza asegurándonos que, como miembros a nivel individual, no tenemos que tener todas las respuestas. Pero a veces tenemos una respuesta sobre un asunto que ha surgido en nuestro grupo y estamos seguros de que es la correcta. Está bien pensada. Es coherente con las Tradiciones. Cumple sin fisuras con nuestro propósito primordial de llevar el mensaje. Sin duda es la respuesta correcta... salvo que nadie se inclina a ver la cuestión como nosotros. La conciencia de grupo parece desviarse de la lógica, de los principios y el espíritu de NA. Entonces, ¿nos dejamos llevar por la corriente o hacemos olas?
Cuando consumíamos, muchos vivíamos de acuerdo con el viejo recurso de seguir la corriente para llevarse bien con los demás. Aunque no estuviéramos de acuerdo con lo que decía o hacía la gente que nos rodeaba, nos faltaba valor para defender nuestra postura, lo que creíamos o a otras personas. Trabajar el programa nos ayuda a poner de manifiesto nuestras convicciones y expresar hasta qué punto están en consonancia con NA. En una situación de grupo, en la cual seguir la corriente podría ser la opción más fácil, en primer lugar examinamos con sinceridad nuestras motivaciones para asegurarnos de que nos mueve el bienestar común y no nuestro ego. Pedimos a nuestro Poder Superior que nos ayude a encontrar nuestra voz, por mucho que nos tiemble ante una mayoría sólida. Valor es la fuerza de defender aquello en lo que creemos.
El valor nos ayuda a vencer las propias inseguridades y el miedo a decepcionar o enojar a los demás. Nos mantiene comprometidos, receptivos incluso, aunque al final la mayoría deje de lado nuestra respuesta «acertada». La humildad nos tranquiliza, cualquiera sea el desenlace. Y, una vez que nos armamos de valor, podemos seguir atreviéndonos a usar nuestra voz y defender principios a la vez que invitamos a que un Poder Superior influya en las decisiones de nuestro grupo y nos mantenemos al margen de los resultados.
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_*Pediré fortaleza para tener el valor de cambiar las cosas que puedo. Sé en lo que creo y tendré el valor de defenderlo... y la buena voluntad y la humildad de aceptar el resultado.*_
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