Fisiozac

13/05/2026

Calle Jesús B González #111 col los periodistas

📱492 150 4745

⏰ de lunes a viernes de 9 a 9 sábados de 9 a 4 y domingos de 11 a 4..

días festivos 👀

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http://bit.ly/38WMas3_Ubicación_Fisiozac

Esa bolita de tras de la rodilla 🦿no apárese por casualidad..🤔..

Lo que realmente es: es un simple bultito..

Esa bolita es un quiste de baker no es un tumor..

No es algo extraño creciendo..

Es líquido de la rodilla acumulado en esa parte..

04/05/2026

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05/04/2026

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😋 No comas chicharrón 🐷🥓 sin antes ver esto..

1: El chicharron es alto en colageno.

2: contiene ácido oleico similar al aceite de oliva 🫒 ..

3: contiene selenio y zinc.

4: Es rico en glicina, (mejora la calidad del sueño) 😴 ..

5: contiene VITAMINA B1, B2 y B12..

El chicharrón es un alimento muy completo no contiene carbohidratos por lo tanto no sube los niveles de azúcar en la sangre 🩸.. Es un gran aliado para los pacientes con diabetes tipo 2..

18/03/2026

Cuida tu columna en el gym!!

Es muy común las lumbalgìas mecánicas en personas que cargan peso en el gimnasio la mayoría de las veces por mala técnica o peso excesivo, aunque también puede ser causada por malas posturas ...
No te acostumbres al dolor acude a FISIOZAC te ayudamos con ese problema 😉

07/03/2026

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La mayoría de las veces el dolor lumbar apárese por malas posturas y no por falta de ejercicio..🏋️

Cuando llevas las caderas muy atrás se sueles encorvar más la espalda y ala vez cargas más peso en los talones y ahí tu parte lumbar se sobre carga de más…

😉

1: caderas sobre talones👌

2: Espalda recta 👌

3: Ombligo hacia dentro 👌

Mejorar tu postura también es salud..

20/02/2026

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El kinesiotape, o vendaje neuromuscular, es una cinta elástica de algodón con adhesivo acrílico utilizada en fisioterapia para tratar lesiones musculares, articulares y ligamentosas sin limitar la movilidad. 🦿

Al aplicarse sobre la piel, mejora la circulación, reduce el dolor y la inflamación, y proporciona soporte funcional.

17/02/2026

👍🩼🏋️‍♂️🦿🩻

12/02/2026

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10/02/2026

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08/02/2026

🦵🩻👍

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La artroscopia y sus cuidados 🦿🦵

La artroscopia de rodilla es un procedimiento mínimamente invasivo..

1: En los primeros días es normal presentar inflamación y dolor 😫 ..

2: Las pequeñas incisiones deben mantenerse limpias y secas.

3: Evitar rascar o retirar costras

4: La fisioterapia es clave en el proceso de recuperación

Si pasaste por este proceso te esperamos en FISIOZAC 😉