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Psicóloga Elena Milanés

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Psicóloga Elena Milanés

Te ayudo a construir relaciones nutridas con tus hijos y a cuidarte a ti
Mamá de 2 El trabajo es en doble sentido: con uno mismo y con los demás.

Estoy convencida de que una persona sana mentalmente, es capaz de establecer relaciones exitosas y satisfactorias.

26/10/2025

✨ Grupo de acompañamiento para mamás de niños de 0 a 12 años ✨

Un espacio cálido y seguro para reconectarte contigo misma, cuidarte con más amabilidad y presencia, compartir tu proceso y aprender herramientas de crianza efectiva 🌿

Ser mamá puede sentirse abrumador a veces. Este grupo está pensado para acompañarte, sostenerte y ayudarte a encontrar formas más conscientes y amorosas de estar contigo y con tus hijos 💞

🗓 Inicio: Sábado 1 de noviembre
🕓 Horario: 10 a 11:30 a.m. (hora CDMX)
⏳ Duración: 8 encuentros quincenales
💻 Modalidad: Online por Zoom
👥 Cupo limitado

💰 Inversión única: $2,000 MXN (en 2 pagos). Incluye materiales y ejercicios de acompañamiento.

🌸 Temas: límites sin culpa, autocuidado real, culpa y exigencia, regulación emocional, creencias aprendidas, conexión emocional, vínculo y más.

Si quieres más información o apartar tu lugar, mándame un mensaje o escríbeme la palabra Yo.

Con cariño,
Elena 💛

08/08/2025

¿Te has sentido así? 💛

Este sentir tan común entre las mamás no tiene que ver con cuánta gente te rodea.

Tiene que ver con que muchas veces se siente que nadie más ve o carga lo que tú cargas.

La maternidad trae momentos de amor profundo, sí, pero también de exigencia silenciosa, de cansancio que no se dice, y de emociones que nos da vergüenza sentir.

👉 Si esto te resuena, no es que estés fallando.

Es que muchas hemos sido madres en contextos donde nos faltó tribu, guía o apoyo emocional verdadero.

Por eso estoy creando un espacio para acompañar a todas las mamás.

Para no tener que maternar en automático ni en aislamiento.

Y para aprender a escucharnos mientras cuidamos ¿te gustaría pertenecer?

Con cariño,
Elena 🩷

🤍

28/06/2025

🎯 Hazte el ánimo. Porque no se trata de sobrevivir las vacaciones, se trata de transitar este tiempo con conciencia, saberte su sostén, su guía, su casa.
⁠
Y también saberte humano.
Tomar pausas. Respirar. Pedir apoyo.
Poner límites.
Decir: “ahorita no puedo, pero aquí estoy.”
⁠
Hazte el ánimo, que no estás solo.
Estamos muchos aprendiendo lo mismo.
⁠
📥 Escríbeme la palabra taller aquí abajo
y te envío toda la información, además de un recurso gratuito para empezar hoy.

Elena ✨

🤍

14/02/2025

Una de las cosas mas bonitas que un niño valorará desde ahora y hasta que crezca serán las palabras de amor de sus padres. Por eso te invito a que les escribas una cartita ✍🏼 de tu puño y letra cada que haya una ocasión especial 💌: en su cumpleaños, el día que sale del kínder o de la primaria, el día del amor y la amistad, en Navidad…

Una cartita sentida, auténtica pero muy explícita del amor que sientes por él/ella. Puedes hacerla tan creativamente como quieras o puede ser algo sencillo, pero con tu sello personal.

Comunicarles el amor a nuestros niños con palabras tendría que ser algo recurrente en nuestra comunicación del amor, y hacerlo por escrito además quedará para la posteridad.

Cuéntame si te gusta la idea y si lo realizarás 😉

Elena 🤍
🤍

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