Grecia Flores S

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Zapopan
Grecia Flores S

🚻 Terapeuta
💟Terapia individual, pareja y familiar
📚Cursos y talleres
⚛️ Constelaciones

30/07/2025

¿Te suena? Si es así, ¿cómo podríamos empezar a cambiar esa cultura en nosotros mismos y nuestras parejas, familias, etc.?

12/04/2025

Así de simple, pero nos cuesta tanto cuando estamos acostumbrad@s a hacer, hacer, hacer, cuando andamos en piloto automático o cuando nos distraemos para no sentir.

Comencemos a darle valor a estas simples prácticas que tienen un gran impacto en nuestr@ cuerpo-mente-alma.

07/04/2025

Habitas tu cuerpo, todo el tiempo, todos los días de tu vida. Cuídalo, respétalo, ámalo, no por cómo se ve, sino porque te contiene, te sostiene, te permite experimentar la vida. 🫶🏼

17/01/2025

Escuchas y estar presentes para una persona es quitarnos algunos habitos que tenemos aprendidos de tal vez toda la vida. Necesitamos dehacernos de etiquetas, respuestas prefabricadas y soluciones rapidas.

En el post hay algunos personajes que a veces adoptamos al escuchar o acompañar a alguien en un problema o momento dificil. Qué queda si no jugamos ninguno de esos roles, te preguntarás….

Queda ser human@s. Queda estar. Queda escuchar. Queda acompañar. Queda guardar silencio. Queda setir las emociones. Queda SER.

13/01/2025

La parte más importante diría yo de la comunicación, es aprender a comunicar de forma asertiva, firme, clara y amable, tomando responsabilidad por nuestras emociones y nuestra parte en la historia.

Esto abre la posibilidad a una mejor comprensión por parte de los demás. Sin embargo, hay personas que no tienen habilidad de comprensión, que toman las cosas personales por más que la otra persona esté siendo asertiva, no tienen la disponibilidad para escuchar y comprender. El sentirnos incomprendidos es sumamente frustrante y doloroso.

El saber comunicarnos asertivamente no garantiza que sabemos escuchar y comprender eficientemente, son herramientas y habilidades separadas (aunque no del todo). Si ya tienes práctica con el asertividad, el siguiente reto es trabajar en la habilidad de comprensión.

Regresando al asunto del post, hay veces en las que la comunicación verbal no es suficiente en casos como esos y Hay que tomar acción o decisiones más tajantes. si no te puedes desgastar terriblemente intentando hacer que alguien que no puede o no quiere, te comprenda.

06/01/2025

Las redes sociales, los cuentos de hadas y las películas nos han hecho creer que la vida debería ser siempre maravillosa, emocionante o por lo menos que todo nos debería salir bien.

Por otro lado, nuestra naturaleza desearía que la vida fuera predecible y estática, sin cambios bruscos y sin incertidumbre.
La realidad es que no es ninguna de esas cosas. La vida es impredecible, cambiante, emocionante, aburrida y de todo un poco.
Abracemos la realidad y dejemos las idealizaciones que nos hacen sufrir de lado. Abracemos y disfrutemos lo que es con todos sus tonos y colores, a veces brillantes a veces opacos pero siempre bellos.

Te deseo un 2025 lleno de paz interior ante lo maravilloso, lo rutinario y lo horrible que venga. ✨

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