01/08/2023
La PROTEÍNA EN POLVO es una forma práctica de aportar este nutriente de forma aislada a la alimentación.
Su SUPLEMENTACIÓN sólo se recomienda por PRACTICIDAD y en casos en los que sea complicado CUBRIR EL REQUERIMIENTO diario de proteínas sólo con alimentación🥚🥩🍗
En este post te dejo algunas de los puntos que debes tomar en cuenta al momento de elegir un suplemento de proteína de buena calidad:
✅Muestra el listado completo de aminoácidos, debe contener leucina, isoleucina y valina
✅La textura del polvo es arenosa
✅Sin edulcorantes ni aromas
✅Tiene pocos ingredientes y el principal o el único es la proteína (whey, aislada o hidrolizada)
✅No contiene otros ingredientes como colágeno, té verde, ácido hialurónico, etc
✅Su precio es razonable, ni muy caro ni muy barato
¿De qué otro suplemento te gustaría saber más?🤓
