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Nutriologa Rosalía Arteaga V.

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Nutriologa Rosalía Arteaga V.

Nutrición y asesoría en embarazo, lactancia, amamantamiento, puerperio, nutrición complementaria

27/01/2023

Nos hace feliz ayudarte a mejorar tu calidad de vida mediante una alimentación saludable!
Feliz día a todxs mis colegxs!!

Que sigamos nutriendo al mundo con amor y vocación 🍎

27/01/2023

Que tú alimento sea tu medicina 🍎

01/06/2021

La preeclampsia es una de las primeras causas de morbilidad y mortalidad perinatal. El origen es desconocido y se han emitido muchas teorías y señalado diversos factores para explicarla pero ninguno ha sido confirmado.

Es la hipertensión de reciente comienzo (presión arterial > 140/90 mmHg) más una proteinuria reciente inexplicable (> 300 mg/24 horas o índice proteína/creatinina en o***a ≥ 0,3) después de las 20 semanas.

Aparece en el 5-10% de todos los embarazos y es más bien una enfermedad de primigestas (mamás primerizas) (85%), la padecen del 14.5 al 20% de las gestantes múltiples y el 30% de mujeres con anomalías uterinas graves, afecta a 25% de mujeres con hipertensión crónica, neuropatía crónica o ambos grupos.

En México la frecuencia oscila alrededor del 8%, correspondiendo a 1.75% a eclampsia, 3.75% a preeclampsia severa y 94% a preeclampsia leve.

Esta condición se puede llegar a evitar con una alimentación de calidad y un correcto control y supervición de la presión arterial antes, durante y despúes del embarazo. 🤰

¿Sabías de este padecimiento? 👀

Platicame si habias escuchado de el o si has sabido de alguna mujern que lo padeció.
nutrition
Nutriologa Rosalía Arteaga V.
Nutrición en embarazo, lactancia, amamantamiento y control de peso

24/05/2021

🤰¡Primer trimestre! Tu bebé es del tamaño una vaina de guisante 🥕 de 7 a 8cm de largo.
La fisiología materna experimenta muchos y diversos cambios fisiológicos durante el embarazo normal, estos comienzan desde etapas muy tempranas del embarazo, evolucionan de manera gradual, y continúan durante todo el embarazo. Muchos de estos cambios suponen un verdadero estado de estrés fisiológico para el organismo de la embarazada, por esta razón resulta crucial que la mujer esté preparada y en un estado de salud óptimo para poder enfrentar adecuadamente todos estos cambios.

👀El retraso menstrual es un signo evidente de embarazo. Otros cambios pueden incluir:
*Agotamiento.
*Senos sensibles e inflamados. Los pezones también se pueden volver protuberantes.
*Malestar estomacal; pueden presentarse vómitos (malestar matutino).
*Deseo hacia o desagrado ante ciertos alimentos.
*Cambios de humor.
*Estreñimiento (dificultad para eliminar las heces).
*Necesidad de o***ar con mayor frecuencia.
*Dolor de cabeza.
*Acidez.
*Aumento o pérdida de peso.

A medida que el cuerpo cambia, probablemente necesites hacer cambios en tu rutina diaria; por ejemplo, acostarte más temprano o comer más frecuentemente pero en pequeñas cantidades.
Afortunadamente, la mayoría de estos malestares desaparecerán con el tiempo y algunas mujeres no sienten nada en absoluto.
Si ya has estado embarazada anteriormente, quizás lo sientas diferente esta vez. Todas las mujeres son diferentes; lo mismo pasa con los embarazos. 🤰🙌nutrition
Rosalía Arteaga V.

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24/05/2021

Cambios Fisiológicos Durante el Embarazo 🤰💕nutrition
Rosalía Arteaga V.
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24/05/2021

👩💕👶¡La cuenta regresiva ha comenzado! ⏰

Entre los cambios corporales que notarás en el tercer trimestre se incluyen:
*Falta de aire.
*Acidez.
*Inflamación en los tobillos, dedos y rostro. (Si notas alguna inflamación repentina o extrema o si aumentas de peso rápidamente, comunícate con el médico de inmediato. esto puede ser un signo de preeclampsia.)
*Hemorroides.
*Sensibilidad en los senos; pueden secretar una sustancia acuosa que es el líquido precursor de la leche llamado calostro.
*Ombligo abultado.
*Dificultades para conciliar el sueño.
*El desplazamiento del bebé hacia la parte inferior de tu abdomen.
*Contracciones, que puede indicar un trabajo de parto real o una falsa alarma.

Cuanto más te aproximas a la fecha de parto, el cuello uterino se vuelve más delgado y suave (a este proceso se lo conoce como borramiento). Este es un proceso normal y natural que ayuda a que el canal de parto (va**na) se abra durante el trabajo de parto. El médico controlará el progreso con un examen va**nal a medida que se aproxima la fecha estipulada de parto. Anímate, ¡la cuenta regresiva ha comenzado!⏰
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