Nutriologa Maria Esper

Nutriologa Maria Esper Te ayudo a mejorar tu salud y estado de ánimo sin dietas restrictivas
Nutrición clínica • Deportiva • Nutrición en la mujer • Salud intestinal

05/03/2026

Y aun así siempre nos rifamos por los pacientitos 🙂‍↕️🫶🏻

27 de Enero: Día del nutriólogo 🦦Hoy celebro una profesión que me apasiona y me ha enseñado como no tienen idea. Les dej...
28/01/2026

27 de Enero: Día del nutriólogo 🦦

Hoy celebro una profesión que me apasiona y me ha enseñado como no tienen idea. Les dejo un nutri-dump y 10 cosas que me ha enseñado el ser nutrióloga:

🍎 Amor propio; cuando se vive desde un lugar sano, no sólo alimentas a tu cuerpo, también reeducas la forma en que te tratas a ti mismo. Aprendes a escuchar a tu cuerpo, a respetarlo y quererlo.
🍊 Equilibrio; porque no todo es perfección, también es válido y esta bien hacer una pausa o darse un gusto.
🍋 Me ha enseñado disciplina y constancia; porque si quieres ver cambios reales, estas palabras no pueden faltar en tu día a día (aplica para todo)
🥝 Cada persona es distinta; lo que me sirve a mi, probablemente no te sirva a ti. No existen planes universales, existen personas con historias, emociones, hábitos y contextos únicos.
🫐 He aprendido sobre empatía; a comunicar sin juzgar, que sentirse escuchado importa mas que nada. La empatía logra mas cambios que la rigidez.
🍇 Paciencia; entiendes que los cambios profundos toman tiempo, en los pacientes, en tu consultorio y en ti.
🥥 Resiliencia; mantenerme firme a hacer lo que tanto me gusta, a pesar de que puede ser inestable o infravalorado, trato siempre de sacar lo positivo y recuperarme con mas fortaleza.
🍈 Me ha enseñado a ser creativa; al hacer planes, crear contenido, educar a mis pacientes. Una nutria sin creatividad, es una nutria sin esencia y se los juro que ser creativo siempre trae recompensas.
🥯 El proceso no es lineal; ni el mío, ni el tuyo ni el de nadie. Hay días buenos, días malos o regulares, pero cada pasito
importa (y muchísimo)
🤍 Ayudar también te transforma: Cada historia que acompañas te enseña algo; ya sea resiliencia, fuerza, humanidad. Siempre hay algo nuevo que aprender y algo que enseñar.

🌟 Si llegaste hasta aquí gracias por leerme, si eres o has sido mi paciente gracias infinitas y feliz día si eres una nutria como yo, tqm.

21/01/2026

Ya mero es día de la nutria, chequen bien eso 🦦🦦

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