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Psicóloga | Psicoterapeuta Online para adultos Cognitivo-conductual + ACT. Ansiedad ▪︎ Sobrepensamiento ▪︎Relaciones

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25/09/2026

Cuando mis pensamientos se ponen un poco extremistas y se me olvida aplicar la defusión cognitiva 🥺

25/09/2026

Oigan solo somos humanos 🤭

25/09/2026

Con esto no me refiero a que hay que ignorar las opiniones de otras personas, esa parte social también tiene sus propósitos y ventajas, pero recordar que la base para filtrar y elegir qué información importa para tí, eres tú.

25/09/2026

Detrás de ésta decisión siempre identifico la función de esa conducta, porque como psicoterapeutas nuestras acciones importan un montón dentro de lo que cada consultante está repitiendo en su comportamiento y que busca modificar.

24/09/2026

Si eres alguien a quién se le dificulta reconocer sus emociones, quiero que sepas que somos muchas personas jeje pero que hay forma de aprender a vivirlas desde lugares de menos lucha.

24/09/2026

La libertad viene en variadas presentaciones, y para nada tiene que ver con comodidad o facilidad. Justo ser libre conlleva hacernos cargo y responsabilizarnos de hacia dónde dirigimos nuestros recursos, la libertad es compleja pero al final da sentido el poder elegir y eso hace que valga la pena.

23/09/2026

La confianza es una habilidad que podemos fortalecer, y que por períodos puede perder su fortaleza dependiendo las circunstancias por las que estamos pasando.
En psicoterapia aprendemos sobre cómo reconocer esos factores que se involucran en fortalecerla y también a construir herramientas que nos puedan acompañar aún cuando la confianza está debilitada.

23/09/2026

Poco a poco construyendo lo que le da valor a ésta bonita pero compleja profesión 💪

Si te gustaría comenzar tu proceso psicoterapéutico conmigo envía un WhatsApp al +52 998 155 4941 ✨️

22/09/2026

Ser humano, es mucho más que un conjunto de normas y reglas sociales prediseñadas, salirnos a veces de lo aceptable socialmente también es parte de ser humano...

22/09/2026

Les ha pasado?? cuéntenme en comentarios 👀

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