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13/02/2026

Me falto hablar del poliamor y nuevas maneras de vincularse, pero me queda de tarea para el próximo san valentin.

Y ustedes ¿Cuales otras formas del amor conocen?

14/01/2026

13 de enero es dia de la lucha contra la depresión, hagamoslo rompiendo el estigma y hablandolo con apertura, es un proceso dificil que podemos transitar con apoyo. ✨🏔️

01/11/2025

¿Qué pasa cuando intentamos no sentir dolor?
A veces, sin darnos cuenta, nos desconectamos de todo, incluso de nuestro ser.

En este juego, cinco homúnculos fueron abandonados por su creador.
Y cada uno desarrolló su propia manera de protegerse del dolor.

✋ Gripp acumula cosas para sentirse seguro.
👅 Gultch come sin parar para llenar el vacío.
👁️Ojet busca perfección para sentirse valioso.
👃Nari se minimiza para que otros no lo hagan.
👂Y Jaz trabaja sin descanso para no ser reemplazado.

Viéndolo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, todas son formas de evitación experiencial:
intentos de controlar lo que sentimos en lugar de permitirnos sentirlo.
El problema es que eso también nos aleja de los demás y de nuestra autenticidad.

❤️‍🩹 Sanar no es controlar el dolor,
es aprender a quedarte con él sin que te consuma.

¿te identificas con alguno de estos personajes?

23/10/2025

Según Maslow (1943), después de cubrir lo básico (comida y seguridad), el ser humano busca amor y pertenencia.

POCO no quiere solo volver al circo… 🤡💔
quiere volver a sentirse parte de algo. 🧩
Sin conexión, la motivación se apaga.

Los lugares donde pertenecemos construyen quiénes somos, segun La Teoría de la Identidad Social (Tajfel & Turner, 1979) gran parte de nuestra identidad viene de los grupos que nos aceptan.

Si POCO deja el circo, siente que también pierde quién es.

Nuestro cerebro procesa el rechazo social como dolor físico (Eisenberger & Lieberman, 2004).

Por eso, POCO prefiere seguir intentando volver…
antes que enfrentar el vacío de estar solo en el "mundo de abajo".

A veces buscamos amor en los lugares que más nos lo niegan.

Desde la teoría del apego, aprendemos a buscar conexión incluso con quienes nos rechazan.

POCO no busca el circo…
busca la validación que perdió ahí.

Pertenecer no debería costarte tu paz.

Como POCO, todos buscamos un lugar donde ser vistos y aceptados.

💬 ¿Dónde sientes que realmente puedes ser tú?

17/10/2025

Pertenecer es una necesidad, según Maslow (1943), después de cubrir lo básico (comida y seguridad),
el ser humano busca amor y pertenencia.

POCO no quiere solo volver al circo… 🤡💔
quiere volver a sentirse parte de algo. 🧩
Sin conexión, la motivación se apaga.

Los lugares donde pertenecemos construyen quiénes somos

La Teoría de la Identidad Social (Tajfel & Turner, 1979) dice que gran parte de nuestra identidad viene de los grupos que nos aceptan.

🤡 Si POCO deja el circo, siente que también pierde quién es.

Nuestro cerebro procesa el rechazo social como dolor físico
(Eisenberger & Lieberman, 2004).

💔 Por eso, POCO prefiere seguir intentando volver…
antes que enfrentar el vacío de estar solo en el "mundo de abajo".

A veces buscamos amor en los lugares que más nos lo niegan.

Desde la teoría del apego, aprendemos a buscar conexión incluso con quienes nos rechazan.

POCO no busca el circo…
busca la validación que perdió ahí.

❤️‍🩹 Pertenecer no debería costarte tu paz.

Como POCO, todos buscamos un lugar donde ser vistos y aceptados.

💬 ¿Dónde sientes que realmente puedes ser tú?

Gracias a por la experiencia.

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