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Victor Montejo - Sport Psychology

Casa
Mexico
Zapopan
Victor Montejo - Sport Psychology

Psic. Víctor Montejo | 🧠 Entrenamiento mental para atletas y alto rendimiento. 📍 Zapopan, Jal. 👟 Promo 21K GDL: Agenda tu Race-Check 👇

17/02/2026

Volví de mi viaje…

10/02/2026

Siempre que abro esta puerta sabiendo que voy a encontrarme con ustedes, me lleno de alegría, emoción y todo el interés por hacer el mejor equipo posible. 🤗😄😊

Gracias por su confianza y por hacer de este no mi lugar, sino nuestro espacio.

🧠🔥💡💪

03/02/2026

El error es inevitable.
Quedarse a vivir en él es opcional. 🧠🚫

En el deporte de alto rendimiento, la jugada más importante siempre es la siguiente.
Pero si tu mente sigue repitiendo el penal que fallaste o el saque que se fue a la red, estás jugando con uno menos.
A esto, en psicología, le llamamos rumiación.

Tienes una ventana de aproximadamente 3 segundos para procesar el fallo.
Después de eso, necesitas volver al presente.

¿Cómo? Con un anclaje físico 👇
✅ Acomódate las espinilleras
✅ Limpia tus tenis
✅ Ajusta tus guantes

Ese gesto es la señal para tu cerebro:
“Borrón y cuenta nueva”.

¿Cuál es tu ritual para resetear la mente en plena competencia? 👇
Te leo.

29/01/2026

Hay una razón por la que odias la Zona 2: Se siente como si no estuvieras entrenando. 🐌🚫

Pero la ciencia dice lo contrario. La "desesperación" que sientes no es falta de ganas, es una respuesta neurobiológica ante la falta de estímulos intensos (dopamina). Es tu cerebro pidiendo "acción" cuando tú necesitas "construcción".

En este post te explico por qué aguantar el aburrimiento es la habilidad #1 del atleta de fondo:

1️⃣ Fisiología: Sin Zona 2, no hay reciclaje de lactato (MCT1). 2️⃣ Psicología: Correr lento entrena tu Control Inhibitorio (la capacidad de no dejarte llevar por el impulso).

Deja el ego en casa. Los "Kudos" de Strava no te van a ayudar en el kilómetro 30, pero tus mitocondrias sí.

🧠 ¿Te cuesta mantener el ritmo bajo control? En el Race-Check trabajamos estrategias mentales para que tu cabeza no se queme antes que tus piernas.

Agenda tu sesión en el link de mi perfil.

PsicologiaDeportiva SanMillan Lactato Strava RunnersLife

29/01/2026

Faltan pocas semanas para el 21K de Guadalajara. 🏃‍♂️💨

A estas alturas, el trabajo físico ya está casi hecho. Ya acumulaste los kilómetros. Pero, ¿ya entrenaste lo que vas a pensar cuando las piernas empiecen a quemar en el KM 18? 🔥

El famoso "Muro" no es una barrera física, es un mecanismo de protección de tu cerebro. Si no sabes cómo dialogar con esa señal de alerta, te va a frenar.

No se trata de "echarle ganas", se trata de NEGOCIAR con tu mente para liberar la energía que te queda.

🛑 Race-Check: Una sesión intensiva de ajuste mental pre-competencia.

En esta sesión diseñamos tu: ✅ Plan de enfoque kilómetro a kilómetro. ✅ Herramientas para gestionar el dolor. ✅ Palabras clace para el cierre.

👉 Agenda tu sesión en el link de mi biografía. Quedan pocos lugares antes de la fecha.
. .

21/01/2026

El deporte es velocidad, ruido y presión constante. A veces, para ir más rápido en la cancha, necesitas aprender a frenar aquí. 🛋️

Muchas veces el atleta sabe qué tiene que hacer, pero hay un bloqueo invisible que le impide ejecutarlo. Mi trabajo no es decirte cómo practicar tu deporte (eso ya lo sabes), sino ayudarte a quitar las interferencias que no te dejan disfrutarlo y rendir al máximo.

Trabajamos con:

🔹 Objetivos claros (más allá de “ganar”).
🔹 Gestión de emociones (usar los nervios a tu favor).
🔹 Confianza (construida sobre evidencia, no sobre fantasía).

Tu mente es el filtro por donde pasa todo tu talento. Vamos a limpiarlo.

¿Te hace sentido? Guárdalo para cuando necesites recordar esto.

19/01/2026

Aquí también se entrena. 🧠💪

A veces, lo más difícil de entrenar no son las piernas, sino los pensamientos.
Sé que cruzar esta puerta por primera vez puede imponer.
Por eso quise mostrarte cómo es llegar aquí.
Sin misterio. Sin ambientes fríos. Sin juicios.

Este es un espacio privado y seguro en Zapopan donde trabajamos lo que no siempre se ve en la competencia:

1️⃣ Analizar lo que hoy te motiva y lo que te frena.
2️⃣ Preparar tu respuesta ante la presión.
3️⃣ Recuperar la confianza, incluso después del error.

La psicología deportiva no es magia.
Es entrenamiento mental basado en evidencia.
Así como tu cuerpo necesita un gimnasio, tu mente también merece un lugar para fortalecerse.

📍 La Estancia, Zapopan
Si estás listo para entrenar la parte invisible de tu rendimiento, hablemos de tus objetivos.

16/01/2026

Faltan 5 semanas para el 21K Guadalajara Electrolit. 🏃🏻‍♂️💨

Tu cuerpo ya sabe correr la distancia. Pero tu mente es la que decide qué hacer cuando empieza a doler en el km 18.

¿Sabías que correr con ansiedad es biomecánicamente ineficiente? La tensión muscular innecesaria y el estrés elevan tu consumo de oxígeno, provocando que la fatiga llegue antes de lo planeado.

Hagamos valer todo tu entrenamiento.

Oferta Exclusiva Runners: Sesión de Estrategia Mental (Race-Check) por $750 MXN (Precio regular $900).

Toca el botón en mi bio para reservar tu espacio y llegar con la mente tan fuerte como tus piernas.

02/01/2026

En la línea de salida 🚩

Dirección

George Bizet 5691/3
Zapopan
45030

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
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Teléfono

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Página web

https://psicodeportevm.setmore.com/

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