01/08/2026
El colesterol tiene mala fama, pero no toda la información que circula sobre él es correcta. Aclaremos algunos mitos comunes:
❌ Mito: "Todo el colesterol es malo."
✅ Verdad: tu cuerpo lo necesita para producir hormonas y vitamina D. El problema es el exceso de LDL (el "malo"), no su existencia.
❌ Mito: "Solo la gente con sobrepeso tiene colesterol alto."
✅ Verdad: personas delgadas también pueden tenerlo elevado. El peso influye, pero no es el único factor (American Heart Association).
❌ Mito: "El colesterol alto es un problema de hombres."
✅ Verdad: la enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte en mujeres, y factores como la menopausia también influyen en los niveles de colesterol (American Heart Association).
La única forma de saber tus niveles reales es con un análisis de sangre.
👉 ¿Cuál de estos mitos creías que era verdad? Cuéntanos en los comentarios.
