08/05/2026
El Metabolismo y la Tiroides
El metabolismo es un grupo de movimientos que utilizan energía y calor, mientras más movimientos se eleva el calor, menor movimiento tendrán frio. Un bebé se siente calientito porque siempre está en movimiento, los adultos mayores que tienen menor movimiento tienen frio por la edad y la falta de movimiento. Las personas con metabolismo lento se quejan de tener frio, La temperatura normal es de 37 grados centígrados, 98.6 Fahrenheit, la tempera alta el dolor de cuerpo indica infección viral o bacteriana, la temperatura por debajo de los 37 C de manera constante puede reflejar un problema de tiroides.
La tiroides controla la temperatura del cuerpo. Cuando la tiroides no funciona de manera adecuada las hormonas T3 y T4 no funcionan de manera adecuada y el cuerpo estará más frio que lo habitual, no es raro ver en tiempo de calor a personas que usan sudadera. Una forma sencilla es tomarse la temperatura, una hora después de comer 3 veces al día con un termómetro de mercurio, no digital. Llevar el control por una semana, si siempre está baja, tendrá un metabolismo lento, este el primer indicador, el otro es un perfil tiroideo y visitar a un endocrinólogo.
Loque más afecta a la tiroides es el estrés, los conflictos familiares, un accidente, posterior a una cirugía, un secuestro y posterior al parto, por el estrés postraumático, una alimentación inadecuada, la nutrición también es un factor. De manera frecuente escucho a mujeres que tienen problemas de tiroides por la vida tan acelerada que vivimos. Una manera de evitar un problema de tiroides es acudir a terapia, practicar ejercicio, y controlar el exceso de estrés.
El aceite de coco orgánico sube la temperatura y mejora el metabolismo. Contiene una grasa saturada de manera que incrementa la temperatura y mejora el metabolismo.
Las personas se acostumbran a vivir en exceso de estrés, no se dan cuenta que su cerebro está acelerado, siempre están en estado de alerta, la hormona cortisol se produce en las glándulas adrenales, localizadas arriba de los riñones, no les extrañe que orinen de manera frecuente, la presión arterial se eleva, aumenta la glucosa, el exceso de glucosa se deposita en la cintura, caderas y abdomen en forma de grasa.
Estoy a sus órdenes
Rosa Chávez Cárdenas Psicóloga, Homeópata, Terapeuta Neural.
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