Shamira López Psicoterapeuta

Shamira López Psicoterapeuta Psicoterapia Psicoanalítica EN LÍNEA

Últimamente he pensado mucho en todo lo que elegimos no mostrar.Las redes suelen convertirse en una especie de álbum de ...
10/08/2026

Últimamente he pensado mucho en todo lo que elegimos no mostrar.

Las redes suelen convertirse en una especie de álbum de momentos felices: viajes, logros, celebraciones, cuerpos que nos gustan, días productivos, personas que amamos. Y que padre 🤙🏽

Pero la vida también ocurre en otro lado.

En los duelos que todavía duelen.
En las decisiones que sabemos necesarias y aun así extrañamos.
En los vínculos que tuvimos que soltar.
En los proyectos que no resultaron como esperábamos.
En la dificultad de sostener hábitos que sabemos que nos hacen bien.
En extrañar personas, etapas y versiones de nosotros mismos.

Estos últimos meses he tenido varios de esos momentos.

Y no los comparto buscando convertirlos en una historia de superación, ni porque ya estén resueltos. Algunos siguen doliendo. Algunos todavía los estoy entendiendo.

Los comparto porque una vida plena no es una vida sin pérdidas, contradicciones, dudas o decisiones difíciles.

A veces crecer se parece a renunciar.
A veces cuidarnos implica alejarnos.
A veces elegirnos también duele.
Y a veces podemos saber que tomamos la decisión correcta y, al mismo tiempo, lamentar profundamente lo que perdimos con ella.

Quizá necesitamos ver un poco más de eso también en redes:

vidas reales, no vidas perfectamente resueltas.

Y tú, ¿cuál ha sido uno de tus lows de estos últimos meses que casi nadie conoce? 🤍

08/08/2026
Plot twist: sí era proteína… pero emocional. 🧠✨La terapia no sustituye una alimentación balanceada, pero sí puede ayudar...
08/08/2026

Plot twist: sí era proteína… pero emocional. 🧠✨

La terapia no sustituye una alimentación balanceada, pero sí puede ayudarte a dejar de comerte todo y a elegir mejor.

50 gr de cuestionamientos, límites, insight y uno que otro “¿y eso qué te hace sentir?”

Consulte a su psicóloga. 🤌🏼

XOXO

Shamira López ⚡️

25/07/2026
Hay personas que creen que la terapia consiste en recibir consejos. Otras piensan que el pasado ya pasó, que sentir dema...
24/07/2026

Hay personas que creen que la terapia consiste en recibir consejos. Otras piensan que el pasado ya pasó, que sentir demasiado es un defecto o que repetir la misma historia es “mala suerte”.

Para mí, el verdadero wtf es vivir sin detenerse a preguntar:

¿Por qué hago lo que hago?
¿Por qué siempre termino en el mismo lugar?
¿Qué parte de mí está intentando decir algo a través de mis síntomas?

El psicoanálisis no busca darte una versión “perfecta” de ti. Busca que puedas vivir con más libertad, entendiendo aquello que, sin darte cuenta, ha estado escribiendo tu historia.

Porque el mayor wtf no es ir a terapia.

Es pasar toda una vida sin conocerte. 🛋️✨

16/07/2026

Vivimos esperando el momento perfecto.

Cuando deje de sentir ansiedad.
Cuando sane mis heridas.
Cuando ya no me equivoque.
Cuando por fin esté “bien”.

Pero la vida no ocurre después de la terapia.

La vida ocurre mientras la transitamos.

La terapia no busca convertirte en una persona que nunca vuelva a sufrir. Busca darte un espacio para comprenderte, sostenerte y relacionarte de una forma distinta con lo que sientes. Porque el dolor forma parte de la experiencia humana; permanecer atrapado en él no tiene por qué serlo.

No necesitas estar completamente regulado, ni completamente sanado para empezar a vivir. Puedes empezar hoy, con tus dudas, tus miedos, tus contradicciones y también con tus deseos.

La terapia no es una sala de espera para la vida.
Es un lugar desde donde aprendes a habitarla.

🤍 ¿Qué parte de tu vida has estado posponiendo “hasta sentirte mejor”?

Dirección

Zapopan
45030

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