Marypaz Pérez Arellano Psicóloga

12/03/2026

¿Has escuchado el término de neurodivergencia?

La neurodivergencia se refiere a personas cuyo cerebro procesa la información, las emociones o la atención de una manera diferente a lo que se considera neurotípico.
Esto no significa que haya algo "mal" en la persona.
Significa que su forma de pensar, aprender o percibir el mundo es distinta.

Dentro de las neurodivergencias encontramos condiciones como:
•Autismo
•TDAH
•Dislexia
•Discalculia
•Alta sensibilidad o procesamiento sensorial distinto.
Algunas señales que pueden ayudarnos a identificarlas son:

•Dificultad para concentrarse o regular la atención.
•Problemas con la organización o el manejo del tiempo.
•Sensibildad muy alta a sonidos, luces o texturas.
•Dificultades en la comunicación social o para interpretar señales sociales.
•Formas muy particulares de aprender a procesar la información.

Es importante entender algo fundamental:

La neurodivergencia no es una enfermedad.
Es una forma diferente de funcionamiento neurológico.
Cuando se comprende y se acompaña adecuadamente , muchas personas neurodivergentes desarrollan grandes habilidades, creatividad y formas únicas de resolver problemas.

Si sospechas que tú o tu hijo podrían ser neurodivergentes, una evaluación psicológica puede ayudar a comprender mejor estas características.

Soy la Lic. Ma de la Paz Pérez Arellano. Mtra en Desarrollo Humano

26/02/2026

¿Sabes qué es la ludopatía?

24/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

🐎 El hijo del panadero y la yegua de las manzanas de oro
Había una vez un reino famoso por sus huertos.
Los árboles del rey daban manzanas de oro que brillaban incluso de noche.
Eran tan valiosas que ningún tesoro se comparaba con ellas.
Pero algo extraño ocurría:
cada amanecer, algunas manzanas habían desaparecido.
El rey, furioso, proclamó:
—Quien descubra al ladrón recibirá una gran recompensa…
y si lo desea, la mano de mi hija, la princesa.
Muchos caballeros montaron guardia.
Ninguno vio nada.
Solo un joven humilde se ofreció:
el hijo del panadero.
No tenía espada ni armadura,
pero tenía algo más raro: paciencia y mirada atenta.
Se escondió una noche bajo el manzano más grande.
Y cuando la luna alcanzó el centro del cielo, la vio.
Del bosque salió una yegua luminosa.
Sus cascos no hacían ruido
y su crin parecía tejida de luz.
Comenzó a comer las manzanas doradas.
El muchacho no gritó ni corrió.
Solo la miró.
La yegua levantó la cabeza.
—No vengo por codicia —dijo—.
El bosque se está secando.
Mientras aquí sobra oro, allá falta vida.
El joven comprendió.
Al amanecer llevó al rey al árbol.
Cuando la yegua volvió, todos pudieron verla.
El rey levantó su espada.
—Si me matas —dijo la yegua—
tu tierra también morirá.
El hijo del panadero se interpuso:
—Majestad, ella no roba.
Equilibra lo que nosotros hemos roto.
Por primera vez, el rey escuchó.
Ordenó que parte de los huertos fuera devuelta al bosque.
Desde ese día, las manzanas dejaron de desaparecer.
Y el reino volvió a florecer.
El rey miró al joven y dijo:
—Has visto lo que otros no pudieron ver.
Pide lo que quieras.
Y el hijo del panadero,
por su mirada justa y su corazón atento,
fue invitado al palacio
y a una nueva vida.
Autor de la narración:
Mary Paz Pérez Arellano
(Versión literaria adaptada de un cuento de tradición oral europea)

14/02/2026

¡Este espacio es para ti y para todo aquel que busca estar lo mejor posible!

12/02/2026

https://www.psicologo-marypaz-perez.com/

11/02/2026

Ejercitarnos de cualquier forma posible nos mantiene con una actitud más positiva.

09/02/2026

¡Llámame al 3315738634!

08/02/2026

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante una amenaza o desafío. Nos ayuda a estar alertas y a protegernos. 😟
El problema aparece cuando esta reacción se activa sin que exista un peligro real, o se mantiene por demasiado tiempo.
Cuando hay ansiedad, el cerebro interpreta que algo malo está por ocurrir, y el cuerpo responde con síntomas como palpitaciones, tensión muscular, inquietud, dificultad para respirar o pensamientos que se van al peor escenario. 💭💓
No es debilidad ni falta de voluntad: es un sistema de alarma que se ha vuelto hipersensible 🚨.
La buena noticia es que la ansiedad se puede regular. Con acompañamiento adecuado, autoconocimiento y estrategias correctas, el cerebro puede aprender a diferenciar entre peligro real y falsas alarmas, y la calma puede regresar poco a poco. 🌿✨
No estás exagerando.
No estás “fallando”.
Estás atravesando algo que sí tiene solución 🤍
Psicóloga Mary Paz Pérez

28/01/2025

Mario Guerra, psicoterapeuta y experto en desarrollo humano, nos introduce a la teoría del Apego y su impacto en nuestras relaciones personales. El Apego es un vínculo emocional que se forma desde la infancia entre los niños y sus cuidadores principales, y que influye en cómo nos relacionamos con los demás durante toda nuestra vida. Guerra explica los cuatro estilos de Apego principales: Apego seguro, Apego ansioso, Apego evitativo y Apego desorganizado. Mario Guerra ilustra cómo estos estilos de Apego se manifiestan en las relaciones humanas y cómo, en la edad adulta, pueden afectar nuestras dinámicas emocionales. El planteamiento de Mario Guerra, huye del catastrofismo y está lleno de esperanza. Aunque los estilos de Apego se establecen en la infancia, pueden transformarse a través del autoconocimiento y el trabajo terapéutico. Sanar el Apego puede llevar a relaciones más saludables y a una vida emocional más equilibrada.