Hey Ale Psicóloga

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Hey Ale Psicóloga Lic.

en Psicologia Clinica
Especialista en trauma complejo del desarrollo(trauma infantil)
Adultos y adolescentes
Trabajo somático, procesamiento de trauma con EMDR

Llevo días siguiendo el caso de Lindsay Clancy, el cual me ha llenado de interés y de muchas reflexiones a nivel persona...
28/08/2026

Llevo días siguiendo el caso de Lindsay Clancy, el cual me ha llenado de interés y de muchas reflexiones a nivel personal, como mujer, como profesional de la salud mental y también como ex-paciente psiquiátrico.

En México a una mujer de un nivel socioeconómico medio, con preparación académica, que no está maternando, le toma en promedio hasta 10 años, ser diagnosticada y tratada adecuadamente de padecimientos de salud mental, derivados del trauma y/o neurodivergencias ¿cómo lo se? Ese es el perfil de la mayoría de mis pacientes. Por lo que he aprendido con este caso, en EUA no es muy diferente. Lindsay no tenía ese tiempo, su salud mental necesitaba atención urgente.

La salud mental de las mujeres es un problema de salud pública, siendo las niñas, las mujeres embarazadas y en posparto, mujeres en menopausia, las más vulnerables.

Este caso me ha conmovido profundamente y abrazo a todas las mujeres que han sufrido depresión posparto. En cuanto a la psicosis, que es mucho más común de lo que se piensa y puede ocurrir por diversas razones, ¿les gustaría que hiciera un post sobre psicosis?

🦋 En el post te platico de mi propia experiencia como paciente de EMDR y de por qué elijo continuar en terapia 🦋 Aquí en...
24/06/2026

🦋 En el post te platico de mi propia experiencia como paciente de EMDR y de por qué elijo continuar en terapia

🦋 Aquí en la descripción te dejo algunas variables que impactan la duración de un proceso terapéutico de EMDR o de cualquier otro enfoque:

✨la duración va a depender de las expectativas del paciente, es decir, de que quiere conseguir con la terapia,
✨también dependerá de la adherencia del paciente a su tratamiento y esto incluye la frecuencia con la que asiste a las sesiones
✨dependerá de las necesidades de vida del paciente, es decir si llega en un momento de vida crítico donde requiere mucha contención o está regulado y podemos entrar pronto a los temas difíciles
✨La economía también es un factor, la terapia sigue siendo un privilegio al que no todos pueden acceder, o no pueden con una misma frecuencia
✨Como lo digo en mi post es una decisión personal, hay personas que eligen estar siempre en terapia y eso también está bien :)

¿Qué otros factores han influido en la duración de tu proceso terapéutico?

🦋 Si eres papá, mamá o cuidador primario de un pequeño, sobre todo menor de 6 años, investiga sobre el tema, educa y crí...
14/06/2026

🦋 Si eres papá, mamá o cuidador primario de un pequeño, sobre todo menor de 6 años, investiga sobre el tema, educa y cría y a tus hijos con esta información en mente, por qué hay mucho que puedes hacer y prevenir
🦋 Si eres un adulto que creció en un entorno caótico, con padres o madres inestables, es muy probable que tu cerebro tenga predicciones muy equivocadas de ti y del mundo, primero hay que identificarlas y luego trabajarlas, no solo a nivel cognitivo, mental y de creencias, también a nivel corporal, por qué no es lo que viviste o lo que te hicieron en si, es lo que tu cuerpo sintió y como tu cerebro hizo esa nueva predicción.

🦋 Como aclaración (que nadie pidió, pero me interesa hacer) no pretendo ser simplista con este tipo de post , que explica conceptos muy complejos en unas cuantas líneas. La información detrás de estas conclusiones y estudios es muy compleja y lleva décadas de investigación científica de muchos expertos en diferentes disciplinas, no solo psicología, pero pienso que es importante acercar estos temas a todos y crear interés, buscando que algo haga clic con tu propio proceso y te ayude en esta búsqueda de sanar ❤️‍🩹

Leo sus preguntas y comentarios :)

🦋 La terapia sensible al trauma es un enfoque terapéutico que reconoce el impacto que tienen en nuestra vida adulta, las...
14/06/2026

🦋 La terapia sensible al trauma es un enfoque terapéutico que reconoce el impacto que tienen en nuestra vida adulta, las experiencias vividas a lo largo de la vida, principalmente en la infancia

🦋 A través de un acompañamiento respetuoso, empático, profesional y especializado, ayudamos a las personas a:

1. Reconocer y validar sus experiencias: 
Damos voz a las emociones y sensaciones atrapadas en cuerpo y mente.
2. Procesar el trauma de forma segura: a través de la terapia de EMDR o TRT que es una terapia con evidencia científica y recomendada por la OMS como terapia de re-procesamiento de trauma y tratamiento de primera línea para trauma complejo y estrés postraumático.
3. Reconectar con sus propias necesidades y deseos: Apoyamos en la recuperación del sentido de sí mismo y la toma de decisiones conscientes.
4. Reparación del apego: primero entender cómo fueron tus vínculos primarios y por qué te apegas de la manera que lo haces, para que puedas construir relaciones interpersonales sanas en tu presente y futuro.

🦋 Integramos en un mismo proceso Terapias Especializadas: EMDR, IFS (terapia de sistemas internos familiares), DBT (Terapia Dialéctico Conductual) y el Modelo de Apego y Complejidad, utilizado para explicar el impacto de los vínculos tempranos en el sufrimiento de una persona adulta

Agenda una sesión o recibe más información por DM o al +52 33 2793 4757

Una breve o no tan breve presentación ✨
11/06/2026

Una breve o no tan breve presentación ✨

🦋Te explico cómo funciona la terapia EMDR y para qué sirve, así como cuáles son las 8 fases del protocolo de EMDR. Hay a...
09/06/2026

🦋Te explico cómo funciona la terapia EMDR y para qué sirve, así como cuáles son las 8 fases del protocolo de EMDR. Hay algunas variaciones para presentaciones más complejas, pero vamos transitando por estas fases a lo largo de las sesiones.
🦋El terapeuta que aplique esta psicoterapia debe haber tomado un entrenamiento oficial y regulado por la Alianza Global EMDR y/o la Asociación Internacional EMDR (EMDRIA), que cuentan con representaciones en cada país, así como mantenerse permanentemente en supervisión con otro terapeuta EMDR con las habilidades para supervisar.
🦋 Para dudas, mayor información o agendar una sesión envía DM o un whatsap al 3327934757

💜 Como Psicoterapeutas no podemos tomar una posición neutral ante la violencia estructural, las desigualdades, el sistem...
08/03/2026

💜 Como Psicoterapeutas no podemos tomar una posición neutral ante la violencia estructural, las desigualdades, el sistema y la cultura en la que vivimos. 💜 Hacer psicología sin perspectiva de género, trabajando con sobrevivientes de ASI o con cualquier tipo de paciente que ha vivido violencia, puede ser revictimizante.
💜 No puedes como psicóloga ser agena las luchas que se viven en el mundo, por que en las luchas hay sufrimiento humano y los terapeutas trabajamos con el sufrimiento humano.

psicologíaconperspectivadegénero psicologia💜

En la licenciatura de psicología no nos preparan para esto: 1. Pacientes que aunque han ido a diferentes tipos de de ter...
06/03/2026

En la licenciatura de psicología no nos preparan para esto:
1. Pacientes que aunque han ido a diferentes tipos de de terapia y corrientes psicológicas, parece que no mejoran
2. Pacientes aparentemente funcionales, pero sin deseo de seguir viviendo
3. Pacientes que disocian o que no recuerdan lo que vivieron
4. Pacientes que sufren mucho todos los días, recordando sucesos muy tristes de su pasado
¿Por qué? Por qué estos son síntomas de haber vivido una infancia o adolescencia que genero trauma complejo durante el desarrollo.
Fue hasta que me especialicé como terapeuta sensible a trauma que sentí que podía ayudar a mis pacientes de una manera integral 💜

Terapia Online y Presencial en Guadalajara

02/03/2026

Empecemos a reflexionar 💭
¿Cuánto tiempo (meses, años) llevas viviendo hiperalerta, en vigilancia de todo? La sensación de vivir así es que si nos relajamos, soltamos el control, fluimos, no estaremos a salvo…
👉Te leo ✨🫶

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