Notas de Yoga.Ci

Notas de Yoga.Ci Trazos y notas de Yoga. Mi Práctica como estudiante y como instructora.

Este espacio como un laboratorio personal;
Ideas de flows y movimiento, reseñas de talleres, experiencias dentro y fuera del mat.

31/08/2026

A veces no hay que pedir, hay que hacernos una pausar para observar, notar lo mucho que tenemos al frente y agradecer 💛🙏🏽

Una comunidad se construye cuando empezamos a reconocer los rostros, a preguntar cómo estás, a celebrar los logros de ot...
28/08/2026

Una comunidad se construye cuando empezamos a reconocer los rostros, a preguntar cómo estás, a celebrar los logros de otros, a acompañarnos en los días difíciles ( aunque a veces no sepamos ) y también en los momentos felices.

Este cumpleaños me recordó justamente eso.

El cariño que recibí de ustedes me hizo sentir profundamente acompañada. En cada mensaje, cada abrazo, cada detalle y cada gesto pude sentir que, sin darnos cuenta, hemos construido algo muy bonito.

Y creo que eso también es parte de lo que significa compartir un salón: no solamente compartir movimiento, sino compartir un pedacito de nuestras vidas. Unirnos en un objetivo, acompañarnos en esos propósitos.

Qué bonito cuando un espacio deja de sentirse como un lugar al que vas…

y empieza a sentirse como un lugar al que perteneces. 🤍

25/08/2026

Lo que cambia es como se mueve tu cuerpo para darle espacio a esos pulmones.
Diseccionar las partes que están creciendo para darle espacio al Aire, y visualizar como ese oleaje pasa dando espacio de abajo hacia arriba 🫁 ✨





20/08/2026

Así las cosas, nos equivocamos y reivindicamos 💛
pero con todo 🤕.. yo a mis manos las TQM 😝

❤️

✨🧘🏽‍♀️ TALLER ESPECIAL | DESCARGA MUSCULAR & RELAJACIÓN 🍃¿Entrenas, haces ejercicio o simplemente terminas tus días con ...
15/08/2026

✨🧘🏽‍♀️ TALLER ESPECIAL | DESCARGA MUSCULAR & RELAJACIÓN 🍃

¿Entrenas, haces ejercicio o simplemente terminas tus días con el cuerpo cansado, tenso o con sensación de rigidez?

Así como entrenamos nuestro cuerpo, también necesitamos aprender a soltar tensiones, recuperarnos y descansar mejor.

Te invitamos a una sesión especial de 90 minutos, diseñada para ayudar a liberar la sobrecarga muscular, recuperar movilidad y llevar al cuerpo a un estado de mayor relajación y bienestar.

✨ ¿Qué trabajaremos?
✔️ Estiramientos profundos y conscientes
✔️ Movilidad articular
✔️ Respiración para liberar tensión
✔️ Técnicas de relajación muscular
✔️ Automasaje y liberación de tejidos

Ideal para quienes entrenan, practican algún deporte o simplemente quieren regalarle a su cuerpo un espacio para recuperarse, relajarse y volver a moverse con mayor libertad. 🌿

🪷 Entrenar también significa saber recuperarte.

📆 Miércoles 19 de agosto
☀️ Sesión 1 | 9:00 AM
🌙 Sesión 2 | 6:00 PM
⏱️ Duración: 1.5 hrs
🎟️ Entrada general: $145

📍 Jump & Fitness Center
San Mateo 1531-C
📲 Reserva tu lugar: 331 292 5379

✨ Cupo limitado — aparta tu lugar por mensaje.

06/08/2026

Que nunca la costumbre me nuble lo mágico que es tener la oportunidad de vivir esto 🏡 🧑🏻‍🩰🪴🐕✨

03/08/2026

✨✨🫀🫁🧠🧘🏻‍♀️

03/08/2026

Me gradué como lic en artes
Y enfoque mi proyecto de vida en una marca destinada al homenaje a nuestras mascotas y vínculos con la vida animal 🦔 🐈🐕🐓🐇

Hace unos años y como respuesta a una exigencia de mi cuerpo ( pasaba muchas hrs sentada pintando con micromovimientos de mano) tome otro camino, el del movimiento 🤸🏽.. actualmente instructora de Yoga, pilates y Barre. Y continuamente explorando nuevas formas de movimiento.

La primera 🎨 me hace sentir confiada, la segunda 🧘🏻‍♀️ muchas veces me saca de mi lugar cómodo. Pero ambas se han hecho parte de mi 🥰

Hoy he logrado vivir de ambos oficios 🫶🏽

31/07/2026

¿A ese sentimiento cómo se le llama?

Personas que ves una hr al día, unas 3 veces a la semana. Y va surgiendo esa mezcla de cariño, emoción, confianza!

Cerca para sentir la emoción, y con la distancia para observar, contener y acompañar el proceso 😌

CLARO QUE YO ME VUELVO TU TÍA LA QUE HACE MÁS CARAS 😍 porque amo mucho ver mujeres tan diferentes, unidas para lograr objetivos 💪🏼🫁🫀🧠

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