Claudia Vázquez Terapeuta

Claudia Vázquez Terapeuta "Yo creo que curar utilizando medios no materiales, es decir, con métodos mentales, es algo que presenta un futuro plagado de oportunidades" . C. J. JUNG

También creo que ya no habrá lugar para los medicamentos en tu vida, no deseo desprestigiar a la industria farmacéutica, al contrario, las respeto; pero si me he dado cuenta por experiencias externas y propias, del poder de la mente y la energía individual del ser humano y el medio que nos rodea, así como, ciertas fuentes que residen en el exterior y que, bajo determinadas circunstancias, afloran através de nosotros mismos y que las califico como "Divinas"

"EL OTRO"El malo siempre es el otro.El culpable siempre es el otro.El tóxico siempre es el otro.El negativo siempre es e...
30/07/2026

"EL OTRO"

El malo siempre es el otro.

El culpable siempre es el otro.

El tóxico siempre es el otro.

El negativo siempre es el otro.

El inconsciente siempre es el otro.

El poco empático siempre es el otro.

El causante de mi fracaso siempre es el otro.

El poco evolucionado siempre es el otro.

El incoherente siempre es el otro.

El insensible siempre es el otro.

El ignorante siempre es el otro.

El poco atento siempre es el otro.

El desagradecido siempre es el otro.

El que tiene que cambiar SIEMPRE es el otro.

Y la vida sigue pasando...

Y "la culpa” siempre la tiene el otro. Y me sigo quejando.

Y "la culpa” siempre la tiene el otro. Y sigo exigiendo lo que yo no me doy (ni pienso darme nunca).

Y "la culpa” siempre la tiene el otro. Y sigo criticando en lugar de mejorar.

Y "la culpa” siempre la tiene el otro. Y sigo sin atreverme a hacer cosas nuevas que cambien mi percepción.

Y "la culpa” siempre la tiene el otro. Y sigo sin RESPONSABILIZARME (esta es la palabra) de mi vida y de lo que genero en mi entorno.

Y "la culpa”, como no, es del otro…

Despierta... El otro eres TÚ.

"La cosa más difícil es conocernos a nosotros mismos, la más fácil es hablar mal de los demás".

Hay momentos en los que sabes. No porque tengas pruebas. No porque alguien te lo haya dicho. Simplemente lo sabes. Algo ...
25/07/2026

Hay momentos en los que sabes. No porque tengas pruebas. No porque alguien te lo haya dicho. Simplemente lo sabes. Algo dentro de ti percibe una verdad antes de que tu mente pueda explicarla.

Sabes cuándo una relación está cambiando. Sabes cuándo un lugar ya no te hace bien. Sabes cuándo estás prolongando una situación que en el fondo ya terminó. Y, sin embargo, permaneces.

No porque te falte intuición.

Porque te sobra esperanza.

Desde lo profundo de la psique, la intuición suele llegar mucho antes que la aceptación. El problema es que el alma ve una realidad y el ego desea otra. Entonces comienza una negociación silenciosa. Buscas más señales, más tiempo, más explicaciones. No para entender mejor lo que ocurre, sino para retrasar una conclusión que ya conoces.

El síntoma no es la confusión. Es el agotamiento.

Ese cansancio extraño que aparece cuando una parte de ti intenta avanzar mientras otra sigue aferrada a una ilusión. Porque mantener una mentira que ya reconociste consume mucha más energía que enfrentar una verdad dolorosa.

Individuarse implica desarrollar el coraje de escuchar lo que ya sabes. No actuar desde el miedo ni desde el impulso, sino desde esa voz profunda que rara vez grita, pero casi nunca se equivoca.

Porque el alma tiene una forma peculiar de hablar.

Primero susurra.

Luego incomoda.

Después duele.

Y finalmente obliga.

Tal vez la pregunta no sea si tu intuición es correcta.

Tal vez la verdadera pregunta sea cuánto tiempo más vas a necesitar para creerle.

Día 21: DIOS GRACIAS DOY AL PERDÓN Los seres humanos somos pura LUZ y en esa luz reside la magia para cocrear nuestras p...
21/07/2026

Día 21:
DIOS GRACIAS DOY AL PERDÓN

Los seres humanos somos pura LUZ y en esa luz reside la magia para cocrear nuestras propias vidas. Pero la desconexión es tal, que nos pasamos gran parte de nuestra existencia, buscando fuera lo que ya traemos de serie. Y en esa búsqueda nos instalamos en la queja continua: nos quejamos del trabajo, de la pareja, del dinero, de los hijos, del gobierno… Nada parece ser de nuestro agrado.

Sentimos una extraña atracción hacia lo negativo y hacemos de ello el leitmotiv (motivo conductor) de una vida llena de preocupaciones.

Sin darnos cuenta, asumimos el papel de víctima y con nuestra actitud, desperdiciamos lo más valioso que tenemos: EL TIEMPO.

Más existe un ingrediente mágico que nos ayuda a recuperar el tiempo y nos regala la oportunidad de aprender a disfrutar de la vida: EL PERDÓN.

Y es que andar cargando con tanta culpa, que a nosotros se nos antoja ajena, y pasarnos la vida contándonos la historia de que fue el otro quién me engañó, quién me hizo daño, quién me abandonó… además de doloroso, resulta tremendamente agotador.

Con esto, no vamos a negar que en ocasiones sucede el desencuentro, pero aquellas personas que más daño nos hicieron acaban convirtiéndose en grandes maestros de vida para nosotros, porque nos ponen frente a un aprendizaje que no sería posible de otro modo y su impronta marca un antes y un después en nuestra trayectoria vital.

Mantenerse en el rencor y vivir en el resentimiento, además de ser rotundamente tóxico para tu salud física, emocionalmente es como elegir el sufrimiento de una muerte lenta y dolorosa. Sin embargo, el acto de perdonar es un bálsamo para el CORAZÓN, que se libera de las cargas del pasado y al fin puede cicatrizar esa herida que se ha mantenido abierta durante tanto tiempo.

Perdonar implica aceptar que lo que pasó, pasó. Y con ello, soltar todas las acusaciones y rencillas que hemos recibido del otro, más también las que nosotros hayamos podido realizar. Perdonar nos exige renovar nuestros pensamientos sobre la situación o persona en cuestión, de una manera sincera y honesta, y reflexionar sobre la parte de responsabilidad que recae sobre nosotros, porque en todo acto de perdón auténtico, al perdonar al otro te estás perdonando a ti mismo.

Perdonar es un acto de amor y sanación que nos conecta con la GRATITUD, porque al hacerlo, nos permitimos vivir una vida plena.

Nuestra propuesta para hoy es la siguiente:

Elige a una persona o situación dolorosa con la que tengas un conflicto por resolver desde hace tiempo. Tómate unos minutos de tranquilidad, este es un ejercicio muy poderoso que requiere de toda tu atención y presencia.

1. Acepta tus sentimientos con toda honestidad. No importa si sientes ira, rabia, tristeza… cualquier emoción necesita ser sentida para poder ser trascendida.

2. Hazte la siguiente pregunta: ¿quién se siente mal ahora? Responder esta pregunta en presente, te ayudará a darte cuenta de que el conflicto solo está en tu mente porque estás pensando en algo que sucedió en el pasado, por lo tanto, ya no existe.

3. Responsabilízate de tus emociones y de tus pensamientos. Ellos son los que te causan dolor en este momento, recreando un acontecimiento que ya no existe y no la persona que te dañó en el pasado.

4. Suelta los juicios contra el otro y las justificaciones en favor de ti mismo.

5. Elije la paz a través del perdón sincero.

Todos sabemos que el perdón es más fácil de predicar que de hacer. Y esta práctica puede resultarte de tal intensidad, que tu ego empiece a resistirse inventando excusas para justificarse. Pero si has llegado hasta aquí, estás preparado para perdonarte y perdonar. Y, además, hacerlo con gratitud.

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Día 20: DOY GRACIAS A LAS BENDICIONES Para trabajar el agradecimiento de hoy, vamos a empezar por admitir lo siguiente: ...
20/07/2026

Día 20:
DOY GRACIAS A LAS BENDICIONES

Para trabajar el agradecimiento de hoy, vamos a empezar por admitir lo siguiente: hay algunos países en el mundo dónde su uso está más implantado por una cuestión cultural y de tradición, pero en general, no nos sentimos cómodos al usar la palabra BENDICIÓN en público, nos da una cierta vergüenza (nos ocurre con otras muchas palabras que tienen que ver con lo divino, con nuestra parte más espiritual, con el crecimiento personal, con aquello que no es tangible o no tiene una explicación lógica para la mente común y materialista que se impone en el sistema). En este caso, la palabra bendecir o bendiciones, a muchas personas, les suena caduca, retrógrada, como si fuera un vocablo pasado de moda que ya solo usan las personas mayores o aquellas que tienen un vínculo profundo con alguna doctrina religiosa. Más como en tantas otras ocasiones, se trata de una creencia errónea. Sin embargo, es curioso observar que no tenemos ningún reparo para maldecir sobre una persona o situación, en un momento dado.

Pensemos, por ejemplo, en cuántas veces escuchamos la expresión «¡Maldita sea!».
La palabra bendecir proviene del verbo latín «benedicere» que significa bien decir, o lo que es lo mismo, hablar bien de una persona o cosa, alabar, enaltecer, y en sí la benevolencia al desear a otro salud, vida, felicidad y fortuna. Bendecir significa desear y querer el bien ilimitado para los demás. Y también significa invocar la protección divina sobre algo o alguien. Y aunque a veces lo pongamos en duda, todos albergamos buenos sentimientos en nuestro corazón, aunque no siempre seamos capaces de manifestárselos a los demás.

«Cuenta una antigua leyenda, que un hombre muy rico le entregó a otro muy pobre, un viejo y roto canasto lleno de peladuras de patatas, frutas podridas y restos del manjar que habían degustado ese día. El hombre pobre, lo aceptó con agradecimiento y se lo llevó. A los pocos días, regresó con el mismo canasto limpio, remendado y lleno de flores y otras plantas aromáticas.

El hombre rico, muy sorprendido, le preguntó:
–¿Cómo es que me traes flores, si yo solo te di basura? A lo que el hombre pobre respondió:
–Porque cada uno da lo que tiene en el corazón.»

Ser capaces de aceptar y agradecer aquello que recibimos, independientemente de lo que sea, es una bendición. Y podemos hacerlo. Solo necesitamos comprender que somos energía vibrando en el Universo y que al bendecir y ofrecer a los demás lo mejor que llevamos dentro, elevamos nuestra vibración, nos llenamos de LUZ y ponemos en marcha un ciclo de AMOR que, sin ninguna duda, regresará a nosotros multiplicado, cuando menos lo esperemos. Lo primero que vamos a notar es cómo nuestra PAZ INTERIOR, se alimenta y crece con las bendiciones.

Nuestra propuesta para hoy es la siguiente:

El objetivo es familiarizarnos con la práctica de bendecir y para aquellos que tengan ciertos reparos al usarla, comenzar a deshacernos, poco a poco, de esa sensación incómoda que nos produce.

Comienza bendiciendo el nuevo día, bendice a tus seres queridos y a todo aquello que te espera durante la jornada de hoy.

A todas aquellas personas con las que te encuentres hoy, envíales bendiciones: bendice su bienestar, su salud, su trabajo, sus relaciones, su abundancia... (Si no te atreves a hacerlo en voz alta, hazlo con el pensamiento). Bendice también en silencio a todas aquellas personas que te cruces por la calle, aquellas que ni siquiera conoces. Wayne Dyer, en una de sus conferencias, habla de este tema y pone un hermoso ejemplo: «Si te encuentras un mendigo pidiendo en la calle, quizá no tengas una moneda para darle, pero siempre puedes enviarle tus bendiciones».

Finalmente, si en algún momento del día alguien te ignora, te agrede o no te trata bien, cuenta hasta diez y respóndele con una bendición silenciosa. Recuerda que lo importante en la vida no es lo que te pasa sino lo que tú haces con aquello que te pasa, y reconoce el agravio como una oportunidad de sanar algo en ti y convertirte en una mejor versión de ti mismo.

El acto de bendecir es una manera de potenciar la calidad de nuestros pensamientos, eliminar los juicios y las quejas, aprender a mirar a los demás con los ojos del AMOR y elevar nuestros niveles de paz interior. En definitiva, con cada bendición estamos abriendo una puerta que nos conduce directamente a la GRATITUD del SER.

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Día 19: DOY GRACIAS POR LA BENDICIÓN DE PEDIR Del mismo modo que en ocasiones nos cuesta ser agradecidos, también nos cu...
20/07/2026

Día 19:
DOY GRACIAS POR LA BENDICIÓN DE PEDIR

Del mismo modo que en ocasiones nos cuesta ser agradecidos, también nos cuesta pedir porque tenemos la creencia de que, al hacerlo, mostramos nuestras debilidades, cuestionamos nuestra validez o simplemente no queremos sentirnos en deuda. Pero eso no es más que una trampa del ego, que intenta despistarnos.

A menudo, pensamos que solo pide el que no tiene, pero una vez más, se trata de un pensamiento de carencia impostado por el ego. PEDIR, al igual que AGRADECER, es un acto divino. ¿Te has dado cuenta de que pedir, orar o rezar son la misma cosa?

Cuando hacemos una petición desde el corazón, existe una necesidad interna de trascender una situación, sea la que sea, y para ello, establecemos conexión directa con Dios, con el Universo, con la Fuente... que siempre nos escucha y atiende nuestro llamado. Solo hay que saber cómo hacerlo.

Fijaos si es importante el acto de PEDIR, que forma parte de las Leyes Universales que Diana Cooper recoge en su libro, un bestseller internacional con el título Las 36 Leyes Espirituales de la Vida. Concretamente, la Ley de Petición se corresponde con la ley número 3. Os compartimos algunos fragmentos de especial interés:

“Nosotros pedimos y el universo escucha. Si quieres ayuda, tienes que solicitarla. Cuando impones tu ayuda o consejo a otra persona, eres responsable del karma si la cosa sale mal. Se considera de mala educación intervenir sin ser invitado y casi con toda seguridad, tu ayuda será ignorada o no apreciada. A menos que una persona te pida ayuda, deja de intentar ayudarla y examina lo que esa situación significa para ti. Ningún ser superior soñaría con interferir en tu vida sin que tú se lo pidieras. Con ello, estarían evitando que hicieras tu aprendizaje.
[...]En cuanto estás listo para pedir ayuda, también lo estás para recibirla. Estás preparado para aceptar la sabiduría que ésta conlleva. Entonces las fuerzas superiores se ponen en marcha para ayudarte. ¿Cuándo?, ¿qué?, ¿cómo?, ¿quién?, ¿dónde? Son exigencias y no preguntas. Provienen de la desesperación y necesidad, no de un lugar abierto y centrado. En cuanto estés preparado para saber algo más, aparecerá el maestro que te lo dirá. El Universo está esperando para ayudarte. Todo lo que tienes que hacer es pedir. Lo primero que tienes que hacer es tranquilizarte y centrarte. Medita sobre lo que realmente quieres y aclárate bien. Entonces solicita a los seres a quien quieras dirigir tu petición la ayuda que necesitas. Ellos siempre te ayudarán. La respuesta está en la pregunta. Cuanto más clara sea la pregunta más completa será la ayuda que recibirás».

Increíble ¿verdad? Nos encontramos de nuevo ante la inmensidad de la sabiduría ancestral, la misma que manejaban con habilidad y respeto nuestros antepasados y que nosotros estamos tratando de recordar.

Tener la posibilidad de PEDIR y además hacerlo con la consciencia de que forma parte de nuestra divinidad es otro regalo del Universo.

GRACIAS
GRACIAS y
GRACIAS.

Nuestra propuesta para hoy es la siguiente:

Elabora tu lista de peticiones y ten presente los siguientes requisitos:

1. Pide ayuda, cuando realmente la necesites.

2. Haz tus peticiones siempre en afirmativo

3. Concreta tu pregunta o petición con la mayor claridad posible.

4. Recuerda que aquello que pidas deberá ser bueno para ti y también
para los demás.

5. Incluye a los demás en tus peticiones de Amor y Gratitud, pero
bríndales tú ayuda, únicamente cuando te lo pidan.

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GRACIAS
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Día 18:  DIOS TE DOY GRACIAS POR MIS ERRORESSi lo miramos bien, el error como tal no existe, todo son aprendizajes. Dich...
18/07/2026

Día 18:
DIOS TE DOY GRACIAS POR MIS ERRORES

Si lo miramos bien, el error como tal no existe, todo son aprendizajes. Dicho así, puede que no lo veas muy claro ¿verdad? Pues vamos a intentar comprenderlo con el corazón, en lugar de con la mente.

Cuando somos pequeños nos equivocamos cientos de veces antes de aprender a hablar, a caminar, a leer, a escribir, a sumar... y nadie nos riñe por nuestros errores porque se da por supuesto que forman parte del proceso de aprendizaje.

Cuando empezamos a trabajar en un nuevo puesto de trabajo, cometemos muchos errores hasta que nos familiarizamos con el funcionamiento correcto de los procesos y la empresa nos permite el error y nos da un margen de tiempo, porque entiende que forma parte del proceso de adaptación y aprendizaje.

Las primeras veces que cocinamos, nuestros guisos no son perfectos: erramos en la cantidad de los ingredientes, en los tiempos de cocción, nos pasamos o nos quedamos cortos con la sal, incluso más de una vez se nos quema la comida... y aún así, se valora nuestra buena intención ante los fogones: estamos aprendiendo.

Entonces ¿por qué somos tan duros con nosotros mismos? ¿Por qué nos castigamos tanto cuando cometemos un error? ¿Acaso, detrás de cada equivocación, no hay un aprendizaje?

Es cierto que hay errores que duelen y mucho, que nos ponen frente a situaciones realmente complicadas. Pero ese dolor es necesario para aprender, para tomar consciencia de que hay algo que sanar en nuestro interior, algo que trascender. En ese momento de sufrimiento, pocas veces somos capaces de verlo, pero cuando podemos mirarlo con la perspectiva suficiente, nos damos cuenta de que el error que cometimos se ha
convertido en una bendición que nos ha dejado un gran aprendizaje para nuestra evolución.

Míralo de esta forma: Quién no se equivoca es porque nunca intenta aprender nada nuevo. Lo que implica que el error es necesario para vivir la experiencia que nos proporcionará la sabiduría necesaria para nuestra evolución.

Así que actúa con la intención de acertar, pero permítete equivocarte. Cada error, del que hayas aprendido, te convertirá en un ser más experimentado y más sabio. Y recuerda que al final del trayecto, de lo único que se arrepiente uno es de aquello que no hizo, incluso a riesgo de haberse equivocado.

Nuestra propuesta para hoy es la siguiente:

1. Haz una pequeña lista y enumera 5 errores que hayas cometido en tu vida. Empieza cada frase de este modo: MI ERROR FUE...

2. Reflexiona y escribe sobre los aprendizajes que te reportaron cada uno de esos errores.

3. Ahora, transforma tus errores en bendiciones y anótalas en otra lista. Comienza cada frase del siguiente modo: MI BENDICIÓN ES...

4. Agradece todos y cada uno de tus errores. Ellos te han convertido en quien eres hoy.

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Día 17: DOY GRACIAS A DIOS POR MIS DECISIONES ¿Has escuchado alguna vez aquello de que somos el resultado de las decisio...
17/07/2026

Día 17:
DOY GRACIAS A DIOS POR MIS DECISIONES

¿Has escuchado alguna vez aquello de que somos el resultado de las decisiones que tomamos? Pues ni más, ni menos. Nuestra historia se ha ido construyendo en base a las decisiones tomadas en el pasado. Y así continuará siendo, día tras día. Aquello que decidas hoy repercutirá directamente en tu futuro.

Decidir nuestra propia vida es un derecho y al mismo tiempo una obligación. Nadie se escapa de tomar decisiones, incluso si decides no decidir por miedo a equivocarte, por desidia o por inseguridad ya estás decidiendo.

Es cierto que muchas de las decisiones que tomamos suceden de una forma impulsiva o espontánea. El piloto automático que en ocasiones conduce nuestras vidas, actúa deliberadamente basándose en los patrones que tenemos grabados en el inconsciente. Y luego nos flagelamos ante posibilidades imaginarias que ya no sucederán:

«¿Qué hubiera pasado si hubiera hecho tal cosa o tal otra?».

Lo que pasó, pasó. Y ciertamente, fue lo que tenía que pasar para nuestra evolución y aprendizaje. Más la capacidad de decisión también se entrena. Y decidir desde un estado consciente, no nos garantiza un éxito absoluto, pero nos invita a actuar con mayor coherencia y a aceptar el resultado de buen grado, incluso si no sale como uno espera.

Asumir la responsabilidad de la toma de decisiones nos ayuda a madurar, a ser más creativos, a agudizar el ingenio, a disfrutar de los aciertos y a relativizar los errores.

Decidir es estar vivo, es g***r de la vida que tú y solo tú eliges vivir. Y lo más mágico es que la vida siempre te da la oportunidad de decidir de nuevo.

Nuestra propuesta para hoy es la siguiente:

1. Toma una hoja en blanco y ponla en posición horizontal y dibuja una línea en el medio para dividirla en dos secciones.

2. En la parte izquierda, enumera las 10 decisiones más importantes que has tomado en tu vida.

3. En la parte derecha, escribe los beneficios que te han reportado cada una de esas decisiones.

4. Agradece todas y cada una de tus decisiones. Ellas te han convertido en quien eres hoy.

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Aprender que tenemos que desaprender lo aprendido, como dice Don Miguel Ruíz quitarnos la domesticación.....NO SIEMPRE E...
16/07/2026

Aprender que tenemos que desaprender lo aprendido, como dice Don Miguel Ruíz quitarnos la domesticación.....NO SIEMPRE ESTÁS ESPERANDO EL MOMENTO CORRECTO.
A VECES ESTÁS ESPERANDO SENTIR QUE POR FIN MERECES COMENZAR.
Cuando tenga más tiempo.
Cuando sane del todo.
Cuando esté listo.
Y así pueden pasar los años.
No porque no sepas lo que deseas.
Sino porque, en el fondo, sigues esperando convertirte en una versión de ti que consideres digna de vivirlo.
Como si la vida tuviera requisitos de entrada.
El coyote no espera a sentirse listo para cazar.
Caza con hambre, no con permiso.
Tal vez no estás esperando una oportunidad.
Tal vez estás esperando un permiso que nadie va a venir a darte.
El permiso para elegirte.
Para comenzar incompleto.
Para dejar de pedir disculpas por lo que anhelas.
Para vivir antes de sentirte completamente listo.
Los abuelos no hablaban de "el momento correcto".
Hablaban de dar el paso con miedo y todo.
Hay vidas enteras detenidas en una sala de espera cuya puerta nunca estuvo cerrada.
Y un día uno comprende algo incómodo:
No era el tiempo.
No eran los demás.
Eras tú, esperando autorización para vivir una vida que siempre fue tuya.
🐺

Día 16: GRACIAS POR SENTIR LA GRATITUD EN MI SERCicerón decía que la gratitud no solo era la más grande de las virtudes,...
16/07/2026

Día 16:
GRACIAS POR SENTIR LA GRATITUD EN MI SER

Cicerón decía que la gratitud no solo era la más grande de las virtudes, sino la madre de todas ellas. Pero ¿qué entendemos por virtud? Pues bien, según el diccionario, la palabra virtud tiene dos acepciones: la primera tiene que ver con la capacidad que tiene una cosa para producir un determinado efecto positivo. La segunda, con la disposición habitual para hacer el bien. Y ambos significados nos resuenan, claramente, cuando hablamos de la GRATITUD.

Aunque si vamos un poco más allá, si profundizamos en el auténtico agradecimiento, ese que provoca una enorme dicha en nuestro corazón y hace sonar los cascabeles del gozo y la alegría, descubriremos que la GRATITUD es un ESTADO DEL SER al que llegamos a base de práctica y conciencia. Y no solo eso, sino que está directamente vinculado a la ABUNDANCIA. Cuanto más lo practicas más agradecido te sientes; cuanto más agradeces más motivos llegan a tu vida para agradecer. ¡Así funciona la magia de la gratitud!

Durante los últimos 15 días, hemos visto múltiples motivos por los que estar agradecido. Todos ellos tan poderosos e importantes para nuestra existencia que, por el simple hecho de tomar conciencia de ello, nos sobrarían razones para dar las gracias todos los días de nuestra vida. Pero somos humanos, siempre queremos más… y ahí radica nuestro error. ¿Por qué? ¿Por tener sueños? ¿Por desear mejoras en nuestras vidas? ¡Noooo! Por supuesto que es lícito y sano tener sueños, el error está en enfocarnos en lo que creemos que nos falta en lugar de sentirnos agradecidos por todo aquello que ya tenemos.

Es desde un estado de auténtica GRATITUD desde donde somos capaces de crear abundancia. De lo contrario, solo conseguimos atraer carencia. ¡Recuerda!: «Cuanto más agradeces, más motivos te da DIOS para agradecer»

Así que, sea lo que sea lo que deseas mejorar en tu vida: salud, economía, pareja, trabajo, calidad de vida… visualízate en tu estado ideal y agradécelo como si ya lo tuvieras. Sentir agradecimiento sincero en el corazón, confiar en la vida y soltar cualquier expectativa hace que sucedan cosas increíbles, por eso es tan importante sentirse abundante, alegre y sano. Recuerda que todo es vibración y cuando vibras en la energía de la gratitud, ya estás manifestando la vida que deseas.

Algunas personas, cuando están pasando por un momento complicado: les falta la salud, han perdido el trabajo o tienen conflictos de pareja, se dejan arrastrar por el sufrimiento y son incapaces de encontrar una razón por la que sentirse agradecidos. Está claro que todos pasamos por dificultades en algún momento de nuestras vidas y el dolor que sentimos es inevitable, pero el sufrimiento siempre, siempre, es opcional. Aún en el peor de los escenarios, todos los días de tu vida, mientras habitas en este plano, abres los ojos, respiras, sale el sol… si pones tu energía en pensamientos de baja vibración, vivirás amargado, deprimido, arruinado. Pero si eres capaz de encontrar un solo motivo para dar las gracias, comenzarás a invertir el ciclo y tus circunstancias cambiarán, como por arte de magia.

El DAR es al RECIBIR, lo que el AGRADECER al PEDIR … ¿Vas viendo cómo funciona?

Nuestra propuesta para hoy es la siguiente:

1. Consigue un bote de cristal con una abertura grande (te puede servir un bote de legumbres en conserva, por ejemplo).

2. Utiliza una hoja en blanco para crear una etiqueta que pegarás alrededor del bote, a modo de etiqueta. En la etiqueta debes escribir, dibujar o pintar la siguiente frase: COFRE MÁGICO DE LA GRATITUD

3. Prepárate un bloc de notas, tipo POST-IT, o usa hojas recicladas para recortar papelitos de un tamaño similar.

4. Al llegar la noche, revisa cómo ha sido tu día y escribe todas aquellas cosas por las que te sientes agradecido. (Debes escribir cada agradecimiento en un papel distinto)

5. Lee en voz alta cada uno de los agradecimientos y di: GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Después dobla cada uno de los papelitos e introdúcelo en el bote de cristal).

6. Repite esta práctica todos los días. Y ten preparados algunos botes de repuesto. ¡Vas a comprobar en primera persona los efectos mágicos de la gratitud!

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Día 15: DOY GRACIAS A LAS RELACIONESHoy, vamos a revelarte la clave para mantener relaciones mágicas. ¿Estás preparado? ...
15/07/2026

Día 15:
DOY GRACIAS A LAS RELACIONES

Hoy, vamos a revelarte la clave para mantener relaciones mágicas.

¿Estás preparado? Para tener relaciones extraordinarias basta con tener una buena relación con uno mismo. Así de simple.

Es muy posible que estas palabras produzcan un cortocircuito en tu mente y empieces a tener pensamientos del tipo: «¡No puede ser! Yo me acepto como soy y sin embargo tengo problemas con ciertas relaciones» o «¡No, no, no! Yo ya he hecho lo imposible para llevarnos bien pero el otro no colabora o no quiere entrar en razón».

Lamentamos decirte que, a pesar de que tú sientas que has puesto todo de tu parte para mejorar una relación, te queda algún cabo suelto. Y no tiene que ver con el otro, que no hace otra cosa que mostrártelo a través de sus acciones y tus reacciones, sino contigo. Así que aprovecha su reflejo para averiguar qué es aquello que ves fuera de ti y localizarlo dentro de ti.

Si tú no te amas, no te respetas o no te valoras, difícilmente puedes amar, respetar o valorar adecuadamente a las personas que forman parte de tu vida. Y cuando esto ocurre, es imposible que ni nosotros ni nuestro entorno vibre en la frecuencia del amor.

El ego genera formas de maltrato muy sutiles, casi imperceptibles si no estamos atentos, porque están tan extendidas socialmente, que nos hemos habituado a ellas. Aquí te detallamos algunas:

• ¿Te quejas o te sientes víctima de las circunstancias?

• ¿Eres muy crítico o exigente contigo mismo?

• ¿Te cuesta decir que no cuando no te apetece hacer algo?

• ¿Te incomoda recibir regalos o elogios?

• ¿Sientes que lo que haces no tiene valor para los demás?

• ¿A menudo dejas pasar la oportunidad de dar las gracias, porque crees que son cosas sin importancia?

Observa tus respuestas, tus acciones, tus reacciones y tus pensamientos, y ten presente que cuanto más amor y gratitud sientas hacia ti mismo, más amor y gratitud tendrás para ofrecer a los demás. ¿Y sabes lo que ocurre cuando das a manos llenas? ¡Eso es! Que el Universo te lo devuelve por duplicado y tus relaciones mejoran exponencialmente.

Estamos seguros de que en este momento sientes unas ganas enormes de empezar, ¿verdad? Pues aquí te dejamos un listado de prácticas que te facilitarán el camino:

1. Cuenta hasta 10 antes de reaccionar y respira profundamente.

2. Aceptar a las personas tal como son, empezando por ti.

3. Aprende a expresar lo que sientes desde el corazón. Cuando uno habla con el corazón es mucho más sencillo empatizar con el otro.

4. Respeta los límites de cada uno, en primer lugar los tuyos.

5. Acostúmbrate a elogiar y a recibir.

6. Respeta tus tiempos y tus espacios.

7. Muéstrate dispuesto a perdonarte y a perdonar.

8. Ábrete al mundo y a la posibilidad de nuevas amistades.

9. No te cierres en banda y ofrécele al otro la opción de encontrar soluciones en común.

10. Imprime esta lista (o escríbela a mano si quieres), léela todos los días y muy pronto comprobarás que los cambios que se generan en ti fructifican en forma de relaciones extraordinarias.

Nuestra propuesta para hoy es la siguiente:

1. Busca un motivo para elogiar a todas las personas con las que te relaciones hoy. Cualquier cosa sirve, el único requisito es que sea sincero (su sonrisa, su vestido, el buen resultado que obtuvo en un examen, lo buena que le quedó la comida, lo bien que está gestionando una situación complicada…)

2. A lo largo del día, da las gracias a todas las personas que puedas y todas las veces que te sea posible, incluso por el detalle más mínimo, y después observa cómo te sientes.

Recuerda que todas y cada una de las relaciones que tenemos a lo largo de nuestra vida son el espejo de nuestra evolución. A menudo nos ocurre que, en el pasado, tuvimos relaciones más conflictivas y, sin embargo, con el paso del tiempo nuestro entorno se ha vuelto más tranquilo y cordial. ¿A qué crees que se debe? ¿Quizá ahora eres menos reactivo o según qué cosas ya no te parecen tan importantes? ¿Quizá tu escala de valores ha ido variando y en este momento priorizas más ser feliz que tener la razón? Sea como sea, da las gracias a todas aquellas personas que han pasado por tu vida (padres, hijos, parejas, amigos, hermanos, jefes, compañeros de trabajo…) pues todos ellos han pasado por tu vida para enseñarte algo.

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