Dra Rubi Monterde

Casa
Mexico
Zapotiltic Centro
Dra Rubi Monterde

Geriatra certificada por CONACEM
Cel: 5650586025

07/08/2026

Algunas recomendaciones para prevenir caídas:
✔️ Mantenerse físicamente activo.
✔️ Usar calzado seguro.
✔️ Tener buena iluminación en casa.
✔️ Revisar la vista y la audición.
✔️ Acudir a una valoración médica si hay mareos o problemas de equilibrio.

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

05/08/2026

La salud emocional también merece atención 💜

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

31/07/2026

Mantener relaciones sociales ayuda a:
❤️ Disminuir el riesgo de depresión.
🧠 Estimular la memoria.
😊 Mejorar el estado de ánimo.
💪 Favorecer la independencia.

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

29/07/2026

Aunque una persona mayor se sienta bien, es recomendable acudir periódicamente con un geriatra 👩‍⚕

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

25/07/2026

💤 Dormir menos de lo necesario puede favorecer:
• Problemas de memoria.
• Cambios en el estado de ánimo.
• Mayor riesgo de caídas.
• Dificultad para concentrarse.

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

22/07/2026

Nuestro cerebro también envejece y necesita cuidados para mantenerse sano durante muchos años. 🧠

Algunos hábitos que ayudan a reducir el riesgo de deterioro cognitivo son:
✔️ Mantener actividad física.
✔️ Dormir bien.
✔️ Controlar la presión, diabetes y colesterol.
✔️ Alimentarse de forma saludable.
✔️ Leer, aprender y convivir con otras personas.

18/07/2026

La disminución de masa muscular puede prevenirse con:
💪 Ejercicio de fuerza.
🥩 Buena alimentación.
🥚 Consumo adecuado de proteínas.
🩺 Valoraciones médicas periódicas.

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

15/07/2026

Con el paso de los años es normal que algunos recuerdos tarden un poco más en llegar. 🧠
Sin embargo, cuando los olvidos afectan la vida diaria, pueden ser una señal de deterioro cognitivo o demencia. 🚨

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

07/07/2026

Un sueño de calidad favorece la memoria, el estado de ánimo y la salud física 💤

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

03/07/2026

La convivencia entre abuelos, hijos y nietos fortalece vínculos, transmite valores y genera bienestar emocional para toda la familia ❤️

⚡Dra Rubi Monterde - 𝒢𝑒𝓇𝒾𝒶𝓉𝓇í𝒶 𝐹𝓊𝓁𝓁 𝒜𝑔𝒾𝓃𝑔
📲565 058 6025 / Cd Guzmán 341 418 4573 / Tamazula 358 688 0736
📆 Agenda aquí https://www.doctoralia.com.mx/z/nhPTtm

Dirección

Hidalgo 122 Poniente
Zapotiltic Centro
49600

Teléfono

+5215650586025

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/z/8pFM8E

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra Rubi Monterde publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Dra Rubi Monterde:

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Zapotiltic Centro?