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M.O Nutrióloga

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M.O Nutrióloga

Lic.Nutrición Melissa Ramírez Ocejo
Promoviendo la Salud, Nutrición y el Bienestar. Tips e inform Consultorio de Nutrición

03/06/2026

No todo el progreso se refleja en la báscula, el cambio más importante es interno:
✨Mejor digestión
✨Menos ansiedad por la comida
✨Más energía
✨Más confianza en ti

Si estás construyendo hábitos saludables, recuerda que cada pequeña decisión cuenta ✅🙌

25/05/2026

Agenda tu consulta ✨

11/04/2026

Lo simple funciona: lo que repites, mejora 💫

En nutrición (y en la vida), no necesitas hacerlo perfecto… necesitas hacerlo constante.
Tu cuerpo responde a lo que haces todos los días, no a lo que haces de vez en cuando. ✨

Empieza hoy, aunque sea con un pequeño paso.

21/01/2026

Bueno esto es rapidísimo.
Necesitas:
✨1 sobre o lata de atún en agua
✨ jitomate y cebolla picado en cubos, tenia calabaza cocida y también la agregue
✨ 1 cdita de aceite, sal, pimienta y ajo
✨ jugo de 1 limon
✨ aguacate y chile al gusto
✨quesito para derretir y las tortillas
- ponemes en una cazuela a guisar el atún con las verduras, condimentas a tu gusto y listo, antes de servir agregarás el quesito para que se derrita y armas tus taquitos o tostadas 👌

02/01/2026

Para agendar manda un WhatsApp al 3331732835✨

27/12/2025

En estas fechas que cambian la rutina, desvelos y uno que otro gustito, a veces se nos olvida lo más básico: hidratarse bien.
Si te sientes cansado, con dolor de cabeza o sin energía, puede ser deshidratación, así que este suerito puede ayudarte a sentirte mejor.

Tómalo frío y a sorbitos.

💚 Guarda este post y cuida tu cuerpo también en estas fechas.

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